Idan kai ko yaranku suna ci gaba da bayyanar cututtuka bayan cinye qwai, zai iya zama rashin lafiyar
Qwai suna da wadata mai gina jiki, abinci mai gina jiki da gina jiki wanda zai iya fara safiya daidai-sai dai idan sun ba ka rashes ko aika ka gudu don gidan wanka mafi kusa. Tashin kwayoyi masu ciwo ya kai kashi 1.7% na yawan jama'ar Amurka, haifar da bayyanar cututtuka daga fatar jiki kamar haya ko raguwa; tashin zuciya, zawo, ciwon ciki, da kuma zubar da ciki; guru, lebe, harshe, ko fatar ido; don yin motsi, tari, ko hanci.
Da wuya, halayen mai tsanani kamar anaphylaxis na iya faruwa.
Cigar da ke cikin kwayar cutar ta shafi yara; masana sun kiyasta cewa har zuwa kashi 2 cikin dari na yara suna rashin lafiyar qwai. Yana daya daga cikin abincin da ake amfani da su a cikin yara a cikin yara, zuwa na biyu zuwa madarar rigakafi , kuma yawanci an gano shi kafin shekaru biyu. Kusan kashi 80 cikin dari na yara tare da ƙwayar ɗan kwalliya za su ga wannan yana warware shekaru biyar, kodayake karin binciken da aka yi kwanan nan game da rabi na yara za su ci gaba da ciwon ƙwayar daji a shekara ta 10. Bayan shekarun matasa, yawancin yara za su kara girma rashin lafiyar dabbobi - amma har sai sai, guje wa su yana da mahimmanci ga lafiyar yaronka.
Daga cikin tsofaffi, yawancin mutane suna guje wa qwai saboda jin dadin su, ko kuma don sanin ko sun yi kyau ba tare da su ba. Sakamakon hankalin gaggawa ba su da mawuyacin hali fiye da allergies. Abincin naman alade mai kwakwalwa shi ne misali na kawar da abincin da ke kawar da ƙwai da sauran abincin da za su iya cin abinci na tsawon lokaci sa'an nan kuma sake mayar dashi daya lokaci, domin sanin abin da abinci zai iya haifar da bayyanar cututtuka.
Kuma ba shakka, wasu sun zabi su bi abincin cin nama, wanda ya watsar da duk kayayyakin dabba ciki har da ƙwai.
Ta yaya zan san idan ina da damuwa ga ƙwai?
To, mataki na farko shi ne sauraron jikin ku. Shin ko ku ko 'ya'yan ku suna fama da bayyanar cututtuka a cikin ɗan gajeren lokaci bayan cin nama? Idan kunyi haka, ziyarar zuwa wani mai kula da lafiyar shi ne.
Ya ko ita za ta iya gano asibiti ta hanyar gwajin fata ko gwajin jini. Idan waɗannan sakamakon ba cikakke ba ne, za a iya kalubalanci kalubale na abinci mai mahimmanci, inda za ku ci ƙananan kwai a karkashin kulawar kiwon lafiya don ganin abin da halayen ke ci gaba. A ƙarshe, za'a iya amfani da abincin abinci mai cin abinci.
Menene Ina Bukata in Sanke Idan Ina Da Lafiya ga Kwai?
Idan kai ko yaronka yana da ƙwayar kwalliya, rayuwarka ta zama mai rikitarwa, kamar yadda ggs ke ɓoye a yawancin abincin da suka hada da gwangwani na gwangwani, gyaran salad, crackers, hatsi, kayan dafa, ice cream da dafa abinci mai yawa, irin su meatballs da nama. Ko da wasu samfurori na kasuwa suna dauke da gina jiki. Duk da haka, tare da wasu ƙwarewa da kerawa, zaku iya zama rayuwa ta al'ada kuma har yanzu kuna jin dadi, abinci mai gina jiki, ba tare da qwai ba.
Ka guje wa fari da gwaiduwa. Abu mai mahimmanci shine ya sani cewa kwai yana dauke da sunadarai allergenic, amma saboda kwai yolk da kwai fata suna haɗuwa tare, mutanen da ke dauke da kwayoyi masu gaskiya zasu kauce wa dukan kwai.
Karanta alamun abinci. Ana karanta alamun abinci da yin tambaya game da abubuwan da ke tattare da abinci wanda wasu suka shirya zai zama mahimmanci don nasararka akan cin abinci maras nama.
Idan an haɗa qwai a cikin samfurin da Abincin da Drug Administration (FDA) ya tsara, ana buƙatar mai sana'a don lissafa "kwai" a kan lakabin samfurin. Dokar Bayar da Laifin Magunguna da Ma'aikatan Abincin Abincin (FALCPA) ita ce dokar da take buƙatar masana'antun da za su lissafa kwai a matsayin mai yalwaci don mai sayarwa. Ba wai kawai za ku sami wannan bayanin a cikin jerin sifofin ba, amma zai kasance a kan kunshin.
Ka guje wa gurɓin giciye. Kasuwanci na iya haɗa da ladabi da shawarwari tare da maganganun irin su "na iya ƙunsar kwai" ko "an sanya wannan samfurin a cikin kayan da ke samar da kwai." Yayinda wannan lakabin ba'a ƙayyade ba, ya kamata ka kauce wa samfurori tare da waɗannan maganganun.
Idan ba ku da hankali game da abinda ke cikin samfurin, akwai abubuwa biyu da za ku iya yi: kira mai sana'anta kuma yayi tambaya game da takamaiman abubuwan da ke cikin samfurin, da / ko tsayar da cin abincin.
Idan jariri ya kasance rashin lafiyan, kada ku ci qwai. Ga jarirai mai kwakwalwa da suke nono, iyaye ya kamata su guje wa kwai a cikin abincin su, kamar yadda yaduwar sunadaran ta shiga cikin jaririn ga jariri kuma zai iya jawo cututtuka.
Yi aiki tare da likitan ka don sanin yadda za ka kasance mai tsananin gaske. Kimanin kashi 70 cikin dari na mutanen da ke dauke da ƙwayar ƙwayar dabbobi zai iya jure wa ƙananan kwai a cikin kayan da aka yi dafa kamar cake ko kukis. Wannan shi ne saboda aiwatar da yin burodi, lokacin da zafi ya canza yaduwar ƙwayar yashi don haka yawancin allergen. Kawai yin burodin kwai ba iri daya ba ne; a cikin abinci mai ganyayyaki yawan adadin kwai yana shafewa tsakanin sauran sinadaran. Duk da haka, yana da wuya a san ko kai ko yaro zai kasance cikin wannan 70%. Yin aiki tare da gogist don sanin abin da abincin da lafiya shi ne mafi kyau bet.
Me zan ci a maimakon haka?
Yin guje wa kwai don ƙwayar ɗan kwari yana nufin kawar da wani muhimmin abinci daga abincinka. Duk lokacin da ka yi haka, dole ne ka yi ƙoƙarin maye gurbin muhimman abubuwan gina jiki da aka ba da kyautar abinci (a cikin yara ƙanana, yawancin nau'in abincin abinci zai iya haɗuwa da matsaloli tare da karbar riba da ci gaban saboda ƙayyadadden abincin da suke bukata).
Gwai mai kyau ne tushen furotin, bitamin D, bitamin B-12, pantothenic acid, selenium, folacin, riboflavin, biotin, da baƙin ƙarfe. Wadannan abubuwan gina jiki za a iya sauƙaƙe ta hanyar nama, kifaye, da abinci mai kaji; dukan hatsi; da kayan lambu.
Amma ga abin da za ku ci don karin kumallo da ke kunshe da furotin daidai, za kuyi kokarin gwada wasu daga cikin wadannan ra'ayoyin don kiyaye ku:
- Chicken ko turkey karin kumallo tare da hadari na Brussels sprouts da shredded mai dadi dankalin turawa
- A kwano na karfe yanke itacen oatmeal tare da kwayoyi (bar wani nut allergy) da kuma 'ya'yan itace sabo
- A Berry da alayyafo smoothie tare da furotin foda
- Chudding da aka yi tare da kwakwa ko madarar almond da tsalle da 'ya'yan itace
Yin burodi ba tare da ƙwai ba zai iya zama ƙalubalanci kaɗan, amma saboda a cikin ɓangare na tarin kayan cin nama, akwai wasu girke-sauye-saucen samfurori da aka samo ta hanyar bincike na Google mai sauri. Mafi yawan abincin iri iri (1 teaspoon na flax na ƙasa wanda aka haxa tare da 3 tablespoons na ruwa don maye gurbin daya kwai); soda da kuma vinegar (1 teaspoon na soda burodi tare da 1 tablespoon na farin vinegar don maye gurbin daya kwai); da kuma cinye banana (1/2 zuwa 1 banana don maye gurbin daya kwai).
Ƙarin Magana game da Alurar rigakafi
Akwai nau'o'in maganin alurar rigakafi da yawa wadanda suka hada da gina jiki mai gina jiki, tare da mafi yawan waɗanda suke yawan maganin alurar rigakafin da aka haɓaka cikin haɓakar kwai. MMR (kyanda, mumps, da maganin rigakafi) yana daya daga cikin maganin alurar riga kafi. Bisa ga nazarin da aka yi a yara da rashin lafiyar dabbobi da suka amince da maganin rigakafin MMR, Cibiyar Nazarin Pediatrics (AAP) ta Amirka ta ce za a iya maganin alurar rigakafi ta MMR ga mutanen da ke dauke da ciwon daji. Wannan ya hada da yara da ciwon hauka mai tsanani.
Har ila yau, maganin rigakafi ya ƙunshi ƙananan nau'in gina jiki, yawanci. Bisa ga Cibiyar Nazarin Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI) na Amirka : "Nazarin ya nuna cewa za a iya maganin alurar rigakafin cutar ga mutanen da ke fama da rashin lafiyar jiki, su zama a cikin ofishin mai kulawa na asibiti ko kuma likitan kwaminisanci dangane da tsananin rashin lafiyar ganyayyaki. qwai. " An fassara: yarinya ko babba na iya karɓar wannan maganin alurar riga kafi a karkashin kulawar likitan likita, kuma inda aka ba da gaggawa gaggawa-ba kantin kasuwancinka ko kantin sayar da kayan kaya ba. Bisa ga Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka (CDC), babu wanda ke da alurar ƙwayar daji ya kamata ya karbi sutura mai yaduwar cutar ta cutar.
Magunin ƙwayar cutar zazzabi ya ƙunshi furotin kwai. Dukkanin Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) da CDC sun bayyana cewa rashin lafiyar ƙwayar cuta mai tsanani shine hana saba wa wannan maganin.
> Sources
> Yanar gizo na Rashin Ilimin Abincin Abinci (FARE) (http://www.foodallergy.org/allergens/egg-allergy)
> Boyce JA et al. Sharuɗɗa don Bincike da Gudanar da Alurar Abincin Abinci a {asar Amirka: Rahoto > daga > Ƙungiyar Kwararrun Taimakon Shirin NAIAID. J Allergy Clin Immunology. 2010.
> Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO)
> Cibiyoyin Kula da Cututtuka
> Cibiyar Harkokin Allergy, Asthma, da Immunology
> Sicherer, S. Allergies Abinci: Jagora Mai Kyau don Cin A lokacin da Rayuwarka ta Dangane da Shi
> Joneja JV. Jagoran Kasuwanci na Lafiya don Gudanar da Abincin Abinci da Intolerances
> A > Kitchn >. 5 Magunguna na Vegan ga Qwai a Baking.