Kamar yadda mai yiwuwa ka gano hanya mai wuya, adadin taimakon IBS da za ka iya samu daga likitanka ba shi da iyaka. Kodayake akwai ci gaba a cikin magungunan magunguna don IBS, yawancin magunguna suna magance wata alama ce kawai maimakon samar da cikakken taimako. Wannan ba kamar sauran cututtukan da likitoci ke rubutawa ba, kuma mai haƙuri yana samun mafi alhẽri.
Abin da wannan ke nufi a gare ku shi ne cewa dole ne kuyi ƙoƙari don neman hanyoyin da maganin da ke aiki a gareku.
Daga cikin abubuwa masu ban mamaki game da IBS, daya daga cikin mafi mahimmanci shine gaskiyar irin wannan cuta na iya haifar da cututtuka na gaggawa don wasu mutane da kuma ƙarfin asiri a wasu. Bada wannan, kuma gaskiyar cewa kowane jiki ya bambanta daga gaba, abubuwan da zasu taimaki abokinka mafi kyau bazaiyi aiki a gare ka ba. Kila iya buƙatar gwada hanyoyin da magunguna daban-daban kafin ka ga wasu taimako na alama.
Wadannan jagororin suna miƙa su don taimaka maka a cikin yunƙurinka don jin dadi. Za ka iya danna ta zuwa ga wadanda suka fi dacewa da alamar da ke fuskantar. Idan kun kasance mai ban sha'awa, danna ta wurinsu duka don ganin idan kun sami wani karin tip wanda zai kawai aiki a gareku!
IBS Pain
Hanya na yau da kullum a cikin mafi yawan mutanen da ke da IBS shine kwarewar ciwo, ko dai a wasu wurare ko a cikin ciki.
Wannan ciwo wanda zai iya rufe dukan gamut - daga mummunan ciwo, zuwa damuwa mai tsauri, don ciwo mai tsanani wanda zai sa ba zai yiwu ba. Abin takaici, akwai wasu abubuwa da za ku iya yi don jinƙai da kanka lokacin da ciwon ya fara.
IX Attacks
Wannan labarin zai taimake ka ka shiga ta lokacin da IBS ke cike da wahala da sauri:
Abun ciki na Raunin ciki
Wannan labarin ya ba ku wasu ƙananan hanyoyin da za ku ji daɗin ciwo na ciki, ko ta yaya yake nuna kanta:
Taimakon Gashin Gas
Wannan labarin ya shafi musamman a lokuta lokacin da ka san cewa jin zafi na IBS yana haifar da gas mai yawa:
IBS Kai Kulawa ta hanyar Musamman Symptom
Ana iya rarraba IBS zuwa wasu nau'i-nau'i daban-daban: maƙarƙashiya wanda ke ciwo da ciwo mai jiji (IBS-C), cututtukan ciwo masu jijiyar zuciya (IBS-D), da kuma irin ƙwayar cututtuka irin na IBS-A. Kodayake duk uku suna raba alamun wutsiya na ciwo na ciki, sun bambanta dangane da lalacewa a cikin mottin . Saboda haka, dabarun da zasu taimaka maka zasu dogara ne akan bayyanarka mafi girma.
Ƙunƙidar Tabbatarwa
Idan kana da IBS-C, ƙwaƙwalwar motarka tana da jinkiri. Za ku so kuyi tunani game da abubuwan da zasu taimakawa tsarinku don motsawa tare da sauri. Wannan labarin zai sanar da ku game da wasu magungunan da za su iya taimakawa, ku ba ku shawara mai dadi, kuma ku koya muku wasu kwarewa masu kula da kansu:
Diarrhea Predominant
Idan kana da IBS-D, motar motarka ta yi sauri. Manufarka a nan shi ne yin abubuwa da zasu taimaka maka wajen sarrafa kwayoyin halitta don kwantar da hankali da kuma aiki da sannu-sannu. Anan za ku sami bayani game da abin da ke faruwa ba daidai ba, kazalika da shawarwarin da ake ciwa da abinci da kuma hanyoyin da za a yi wa kanka:
Alternative Bowel Ciwon cututtuka
IBS-A na iya kasancewa mafi girman nau'i na rashin lafiya. Yaya za a iya cewa tsarinka zai iya samun cututtukan zuciya a rana daya sannan kuma ba za a sami wani motsi na kwanta na kwanaki ba? Ko kuma kana da makonni inda kake da maganin zazzabin launi, sa'annan bayan makonni inda babu abin motsi.
Ba za ku iya samo wani rhyme ko dalili a baya da gaskiyar cewa tsarin kwamfutarku ba a cikin hanyoyi biyu ba. Makasudin tare da IBS-A shine aiki don taimakawa jikinka don kada ta sauya tsakanin iyakan biyu. Wannan talifin yana ba ku takamaiman kulawa da kai, shawara na abinci, da kuma ƙarin shawarwari wanda zai iya taimakawa ga wannan haɗuwa da maƙarƙashiya da zawo: