Jin zafi a cikin yara 'Knees'
Labaran Osgood-Schlatter shine yanayin zafi wanda ke shafar gwiwa ko gwiwoyi na girma da yara. Jirgin jiki ga lafiyar Osgood-Schlatter zai iya zama magani mai mahimmanci don taimakawa inganta motsi da kuma rage yanayin jin zafi.
Idan yaro yana da ciwo a gaban gwiwoyi ko duka biyu, zai iya shan wahala daga yanayin da aka sani da cutar Osgood-Schlatter.
Wannan yanayin yana shafar yara masu girma ta hanyar ci gaba, kuma ana daukar su sosai "ciwon gwiwa yana fama da ciwo." Kwayoyin cututtukan na iya hana yaron ya jin dadin ayyukan al'ada kamar gudanarwa, tsalle, ko wasa.
Cutar cututtuka na Osgood-Schlatter cuta
Misalan alamun cutar Osgood-Schlatter na iya hada da:
- Raunin da ke ƙasa da gwiwa kawai a daya ko duka biyu a cikin yaro
- Matsalar da za ta yi tsalle da tsalle saboda ciwo gwiwa
- Jirgin marar kyau mai kyau wanda aka sani a gaban gwiwoyi ɗaya ko biyu
- Ra'ayin da za a zubar da shi (taɓawa) a gaban gwiwoyi guda ko biyu
Idan yaron ya yi kuka game da waɗannan daga cikin alamun bayyanar, ya kamata ka kai shi zuwa likita. Kwararka zai iya tabbatar (ko kuma fitar da fitar da) ganewar asali na cutar Osgood-Schlatter. Yarinya zai iya farawa a kan daidai maganin yanayin. Anyi amfani da lafiyar jiki don taimakawa yaro ya sami taimako daga ciwo na gwiwa daga cutar Osgood-Schlatter.
Menene Yasa Cutar Osgood-Schlatter?
Yawan Osgood-Schlatter ne ya lalacewa ta hanyar haushi na tubercle, wani yanki a kusa da saman kashin ƙashi inda yaduwar kafarka ta rataye.
Akwai farantin tasa a can inda yaduwar karuwar girma take faruwa a lokacin yarinyarka. Harshin kafa mai tasowa ya fito ne daga tsokoki na quadrixps a matsayin ɓangare na gwiwa. Lokacin da yarinya ya wuce ta hanyar girma - kimanin shekaru 10 zuwa 15 - wannan yatsun zai iya jawo hanzari a kan batun sa a kan ƙashi.
Wannan zai haifar da ciwo da kuma karar da aka gani a ƙarƙashin gwiwa.
Yara da Osgood-Schlatter suna da ciwon gwiwoyi gwiwa, kuma suna iya nuna wasu alamu, ciki har da:
- Tsayawa shine tsokoki na quadriceps a gaban cinya
- Hamstring tightness
- Maraƙi mai ƙarfi
- Daidaitawa ko daidaita al'amura
Yaro na iya samun ɗaya ko yawancin alamun. Yin dubawa tare da likitanka idan ka yi zargin cewa yaronka yana da cutar Osgood-Schlatter wani mataki ne na farko don samun magani mai kyau.
Jiki na jiki don Osgood-Schlatter cuta.
Idan an gano danka tare da cutar Osgood-Schlatter, zai iya amfana daga aiki tare da likita mai ilimin jiki. Kwararren lafiyar ku zaiyi wani kimantawa don tantance yanayin kuranku. Ya ko kuma ta iya yin shawarwari don magance yanayin.
Ƙwararrun gwaje-gwaje da matakan da za a iya ɗauka a lokacin gwajin jiki na likita na Osgood-Schlatter na iya hada da:
- Matakan gwiwa, hip da idon kafa takalma (ROM)
- Binciken gwadawa
- Matakan ƙananan ƙarfi
- Gwaje-gwaje masu aiki don ƙananan ƙarancin
- Bincike mai sauƙi
Kwararren lafiyar ku zaiyi amfani da bayanan da aka tattara a lokacin da aka fara gwajin don tsara shirin kulawa da yaronku.
Ka tabbata ka tambayi tambayoyi game da yanayin ɗanka, kuma ka tabbata ka fahimci abin da ake sa ranka da danka a lokacin PT.
Jiyya ga cututtukan Osgood-Schlatter na iya haɗawa da abubuwa daban-daban. Mafi mahimmancin sashin lafiyar PT na yaronka shine shirin motsa jiki mai kyau ga lafiyar Osgood-Schlatter . Sauran maganin PT zai iya haɗawa da:
- Zane-zane . Yawancin yara tare da cutar Osgood-Schlatter suna da ƙarfi a cikin ɗaya ko fiye da ƙananan ƙwayoyin tsoka. Za a iya yin waƙa don ƙwanƙwasawa don ba da damar yaro yaron ya cika. Bincike ya nuna cewa marasa lafiya da cutar Osgood-Schlatter na iya samun ƙwanƙwasa gashin gwiwoyi ROM, mai yiwuwa saboda damuwa a cikin tsokoki na quadriceps. Tsayar da quads yana iya zama wani motsa jiki da za a iya yi. Ƙananan ƙuruƙƙwarar ƙwayar ƙuruƙƙwara zai iya hana motsi na al'ada da ke faruwa a gwiwa game da ƙaramin ɗan ku a yayin aiki, don haka marar lafiyar zai iya tsarawa ta hanyar likitancin ku.
- Ƙara ƙarfafawa . PT ɗinku na iya bayar da shawarwarin motsa jiki don taimakawa wajen inganta yadda ƙwayar yaron ya goyi bayan gwiwa ta gwiwa. Ƙarfafawa ga quadriceps, ƙwangwaro, da kuma tsokoki na hanji.
- Daidaitawa da daidaitawa . Wasu yara tare da cutar Osgood-Schlatter suna nuna rashin daidaito ko daidaito. PT ɗinku na iya bayar da shawarar daidaitawa na daidaitawa - kamar T-Stance - don taimakawa wajen inganta daidaituwa da kuma rage danniya da damuwa ga gwiwoyi a lokacin ayyukan babban mataki kamar gudu da tsalle.
- Saurin yanayin jinƙai . Mai yarinyar ɗan lafiyarka zai iya amfani da yanayin jiki kamar zafi ko kankara don taimakawa wajen sarrafa ciwo da yaronka ke ji. Zai ko kuma ta iya amfani da zafi kafin a fara motsa jiki don taimakawa wajen inganta cikakkiyar tsantsar tsokoki don a miƙa su. Yadda za a iya amfani da su, kamar amfani da McConnell ko kinesiology tef, za'a iya amfani dashi, amma ba a tabbatar da tasiri ba. Mafi magani ga lafiyar Osgood-Schlatter wani shirin motsa jiki ne wanda ya hada da yadawa, ƙarfafa, da motsi. Maganganu na wucewa kamar zafi, famfo, ko kankara na iya jin dadi, amma waɗannan ba zasu taimaka wajen sauya yanayin gaba daya ba. Yana da motsin motsinku na yaro da kuma shiga cikin maganinta wanda zai taimaka wajen magance cutar Osgood-Schlatter.
Mutane da yawa suna yin tunanin yadda za a yi nazari na sake komawa ga cutar Osgood-Schlatter. Kowane mutum ya bambanta, kuma kowane mutum zai sami tsari daban-daban na rehab don yanayin su. Gaba ɗaya, shirin PT ya kamata ya zama ɗan gajere, kuma yana iya haɗawa da wasu lokuta don tabbatar da cewa an gudanar da darussan-kuma an yi daidai.
Yawancin lokuta na cutar Osgood-Schlatter suna iyakancewa. Wannan yana nufin cewa ciwon gwiwoyi zai share a ƙarshe idan ba a bi da shi ba. Wasu lokuta na ƙarshe na kimanin watanni 12 zuwa 24, amma zai iya zama ya fi guntu idan an fara shirin motsa jiki daidai lokacin da akaron yaron farko. Wannan karar a gaban goshin yaron zai kasance na har abada, amma bai kamata a yi wani ciwo ba ko ƙayyadadden aiki kamar yadda yaro ya tsufa.
Matakai na farko don Ɗauki
Idan an gano danka tare da cutar Osgood-Schlatter, akwai wasu 'yan tayi da ya kamata ka yi domin fara lafiya . Na farko, kada ku firgita. Kodayake yaronka yana iya gunaguni na ciwo na gwiwoyi, wannan alama ce mafi yawan gajeren lokaci kuma ba dole ba ne ya nuna hatsari mai tsanani ko ya cutar da yaro ko gwiwoyi.
Lokacin da aka gano lafiya tare da Osgood-Schlatter, yaronka na iya zamawa don kauce wa ayyukan da ya kara tsanantawa har tsawon makonni. Wannan na iya haɗa da guje wa wasanni da sauran ayyuka mai tsanani. Zamaccen lokacin hutawa zai iya taimakawa wajen rage ciwon gwiwoyi daga mawuyacin hali zuwa ga tubular daji da kuma ci gaba.
Ya kamata ka fara a shirye-shiryen aikin jinya na gaggawa nan da nan idan an gano danka tare da cutar Osgood-Schlatter, Me ya sa? Domin wannan zai iya taimaka wa yaro ya sami iko a kan yanayinta. Hanya na farfadowa na jiki zai iya taimakawa yaron ya hanzarta magance matsalolin da yake fama da ita kuma zai iya taimaka wajen hana ciwon gwiwa gwiwa.
Kalma daga
Idan yaro yana gunaguni na ciwo na gwiwoyi kuma an gano shi tare da Osgood-Schlatter cutar, zai iya amfana daga aiki tare da likita mai ilimin jiki don yayi yadda za a iya sarrafa yanayin. PT ɗinka zai iya nuna wa yaron abin da ya kamata ya yi don taimakawa wajen inganta motsi da rage yawan ciwo a gwiwoyi. Wannan hanya, yaro zai iya dawowa cikin al'ada al'ada da sauri.
Sources:
Scaron, arčević, Z. Ƙarƙashin ƙafar kafa ta wucin gadi: wani nau'i mai tsinkaye ga Morbus Osgood-Schlatter? Tune tiyata, wasan kwaikwayo na wasanni, arthroscopy. 16 (726) Agusta 2008.
Tzalach, A, et al. Daidaita tsakanin ƙwanƙwarar ƙarar ƙanƙanci ƙananan motsi da kuma ciwo na Osgood-Schlatter tsakanin 'yan wasan ƙwallon ƙafa. BJMMR. 11 (2), 2016.