Hotunan hotuna sune nau'i na yanayin jiki wanda aka saba amfani dashi a dakunan shan magani na jiki . Ana amfani da su ga jikinka na jijiyyarka ta hanyar likitancinka . Masu kwantar da hankali na jiki suna kunshe da kayan ajiya masu zafi a cikin nau'i-nau'i na tawul. Ana amfani da su a kan yankin da aka fallasa yana bukatar magani.
Amfanin Hotunan Ajiyayyen
Rumbin da aka samar da hotuna masu yawa yana da amfani mai yawa.
Wadannan sun haɗa da:
- Komawa tsokar tsokoki da ke haifar da kullun don shakatawa.
- Rage raunin da zai haifar da ƙwayar tsoka ko spasms.
- Yana haifar da yaduwar jini wanda zai kara yawan wurare zuwa yankin.
Ƙara yawan wurare dabam dabam ga ɓangaren jikinka na jiki ya taimaka wajen kawo kayan abinci, oxygen, da kwayoyin da zasu taimaka wajen warkarwa.
Wane Ne Ya Amfani Daga Amfani da Ajiyayyen Hotuna?
Marasa lafiya tare da wasu sharuɗɗa sukan amfana daga yin amfani da kwaskwarima a cikin asibiti. Wadannan yanayi sun haɗa da:
- Arthritis
- Jin zafi
- Hadin gwiwa
- Musamman spam
- Raunin kwanan nan inda ake buƙatar ƙaramin jini
Bayan ciwon rauni, zafi yana taimakawa wajen ƙara yawan ƙwarewar nama da kuma inganta hanyar da tsokoki ke motsawa, don haka kawai game da kowa zai iya amfana daga yin amfani da zafi da kuma fakitin zafi a matsayin wani ɓangare na shirin na jiki.
Wa ya kamata ya guje wa Amfani da Ajiyayyen Hotuna?
Akwai wasu yanayi inda za a kauce wa yin amfani da zafi mai zafi da hotuna masu zafi.
Wadannan sun haɗa da:
- A cikin yankunan da bala'i ko rashin karuwar hali (kamar ciwon numfashi ko tingling)
- A cikin mutanen da ke da halayyar tunani
- Sama da raunuka
- Bayan rauni mai tsanani
- A haɗe tare da m hemarthrosis
- A cikin mutane tare da ƙananan sclerosis wadanda suke da damuwa da zafi
Idan kuna da rauni kuma suna la'akari da yin amfani da zafi, ya kamata ku duba tare da likitan ku don tabbatar da cewa yin amfani da fakitin zafi yana da aminci ga ku.
Ziyartar mai kwantar da hankali na jiki zai iya taimakawa wajen ƙayyade idan za ku yi amfani da zafi.
Yaya Tsawon Ya Kamata Ya Yi Amfani?
Za a yi amfani da zafi da kuma kayan zafi a jikinka na minti 10 zuwa 15. Ya kamata a riƙa yin gyaran lokaci don tabbatar da cewa ba ku da zafi sosai kuma don kauce wa lalacewar fata. Idan kana samun dumi sosai, dole ne ka cire cire mai tsalle daga jikinka. Amfani da zafi sau da yawa a rana ba'a bada shawara ba, saboda zai iya lalata fata.
Ƙananan Bayanan Gargaɗi
Idan kana zuwa likitan kwantar da hankali, zai iya yin amfani da zafi don taimaka wa yanayinka. Yin amfani da zafi a kan dogon lokaci yana iya ba da shawarar, kamar yadda zai iya haifar da erythema ab igne, yanayin da aka nuna ta hanyar motsa jiki da kuma gano launin fata. Akwai wasu shaidu da cewa wannan yana ƙara yawan ciwon daji na fata , amma bincike bai kasance cikakke a kan wannan da'awar ba.
Masu kwantar da hankali na jiki sune masana masana'antu, kuma ya kamata ku shiga cikin wani tsari na rehab mai karfi don inganta yawancin motsi da ƙarfin don inganta yanayin motsa jiki. Hotuna hotuna suna da matakan wucewa inda ba'a buƙatar ka ba kome ba. Wannan yana sanya lafiyar lafiyarka a hannun magungunan ku na jiki kuma ba a cikin iko ba. Tabbatar cewa idan kun yi amfani da fakitoci mai mahimmanci a asibitin PT, kuna kuma shiga cikin motsa jiki da aiki mai mahimmanci.
Idan PT kawai yana amfani da magunguna marasa ƙarfi irin su zafi, duban dan tayi, ko motsi na lantarki, ya nemi ku shiga cikin shirin sake rehab. Idan magani mai ci gaba ya ci gaba, yana iya zama lokaci don samun sabon likita .
Idan kana da wani rauni wanda yake kawo ciwo ko ƙayyadaddun motsin aiki , ya kamata ka duba tare da likitanka kuma ziyarci mai ilimin likitancinka na jiki don yin aiki don komawa zuwa cikakken aiki. PT ɗinku na iya amfani da yanayin - kamar misalin hotuna - don taimakawa wajen bunkasa shirin farfikan ku. Yin amfani da fakitin zafi zai iya jin daɗi kuma ya sa ka a kan hanya mai kyau zuwa cikakken motsi na aiki.
Edited by Brett Sears, PT