Wace Jiyya ne Ya kamata A Yi Amfani da Raunin Rauni?
Gwangwadon ruwa da hotuna masu zafi suna daga cikin maganin da ake amfani dashi a cikin wajibi. To, wane ne ya kamata ya yi amfani da shi don ciwo, kankara ko zafi? Kuma tsawon lokacin da kankara ko zafin rana zai yi? Karanta don ƙarin bayani game da maganin raunin da ya faru tare da takalma na kankara da kuma katako.
Ice Treatment
Yin amfani da Ice yana mafi yawan amfani da raunin da ya faru .
Idan kuna da ciwon kwanan nan (a cikin sa'o'i 48 da suka wuce) inda kumburi yake matsala, ya kamata ku yi amfani da maganin kankara. Gizon Ice zai iya taimakawa wajen rage faduwa a kusa da rauni.
Ana yin amfani da akwatunan gungumomi bayan da raunin da suka faru kamar yatsun kafa takalma . Yin amfani da kankara a farkon lokaci kuma sau da yawa na farko na 48 za su taimaka wajen rage kumburi. Rage ragewa a kusa da wani rauni zai taimaka wajen sarrafa ciwo.
Yin amfani da Ice zai iya amfani dashi don yanayin da ke ci gaba, kamar maganin raunin da ya faru a 'yan wasa . A wannan yanayin, kankarar da suka ji rauni bayan aiki don taimakawa wajen kumburi. Kada ƙanƙara ta ci gaba da ciwo kafin ci gaba.
Ra'ayin magani
Dole ne a yi amfani da jiyya mai zafi don yanayin da zai dace don taimakawa shakatawa da sassauta kyallen takarda, da kuma yada jini zuwa yankin. Yi amfani da maganin zafi don yanayi na yau da kullum, kamar maganin raunuka , kafin ka shiga ayyukan.
Kada kayi amfani da jiyya mai zafi bayan aiki, kuma kada ku yi amfani da zafi bayan wani rauni mai tsanani .
Za'a iya yin gyaran takalma ta hanyar amfani da katako, ko ma zafi, rigar tawke. Lokacin yin amfani da jiyya na zafi, yi hankali don amfani da zafi mai matsakaici don iyakance lokaci don kauce wa konewa. Kada barin barin takalmin zafi ko tawul din don tsawon lokaci, ko yayin barci.
Ice ko Heat?
| Ice ko Heat? | ||
| Ice | Heat | |
| Lokacin da za a yi amfani da shi | Yi amfani da kankara bayan wani rauni mai tsanani, kamar ƙwaƙwalwar takalma , ko kuma bayan ayyukan da ke cutar da ciwo mai tsanani, kamar su splints. | Yi amfani da zafi a gaban ayyukan da ke cutar da ciwo mai tsanani irin su tsoka. Heat zai iya taimakawa wajen sassauta kyallen takarda da kuma shakata wuraren da suka ji rauni. |
| Yadda za a yi | Karanta ta hanyar bayani game da yadda za a yi wa kankara rauni . Akwai hanyoyi da dama don yin kankara da rauni. | Kayan kwalliya ko kayan wanke kayan wanka sune mahimman hanyoyin. Sanya wanka a karkashin ruwan famfo mai zafi sannan ka yi amfani da yankin da aka ji rauni. |
| Na tsawon lokaci | Yi amfani da maganin kankara don ba fiye da minti 20 a lokaci guda ba. Yawan yawa ƙanƙara zai iya cutar, har ma ya haifar da sanyi; ƙarin aikace-aikacen kankara ba ya nufin karin sauƙi. | Babu buƙatar yin amfani da magani na zafi don fiye da minti 20 a lokaci daya. Kada yin amfani da zafi yayin barci. |