Kwangiji Kwangwani

Bayani Game da Ankle Kashi

Wani yatsa mai yatsa yana faruwa ne bayan kwatsam ko kuma juya motsi na ƙafa. Gudun idon idon kafa zai iya faruwa a lokacin wasan kwaikwayo ko yayin ayyukan yau da kullum. Duk abin da yake dauka shine matsala marar kyau ko wani abu wanda ba ya da kyau don haifar da yatsun kafa - wanda shine dalilin da ya sa wadannan raunuka sun kasance daga cikin matsalolin da suka fi dacewa.

Kwankwadon gyaran kafa yana faruwa sau da yawa lokacin da mutum ya tashi daga cikin tsalle ko gudu zuwa wani wuri marar kyau.

Alal misali, an yi amfani da idon da aka yi wa ƙwanƙwasa a lokacin da 'yan wasan kwando suka fito daga tsalle da ƙasa a kan kafar kwallon kafa. Kullun gyaran takalma yana faruwa tare da ayyukan yau da kullum na yau da kullum irin su zubar da katsewa ko slipping kan kankara.

Kullun idon kafa yana da rauni ga haɗin da ke goyan bayan idon kafa. Ligarorin sune tsari wanda yake sarrafa motsi mai yawa na haɗin gwiwa. Lokacin da yatsun kafa idon ya faru, haɗin gwanin yana miƙawa nisa, kuma an yi ta ko dai an tsage shi.

Akwai hanyoyi biyu na ƙafar idon idon kafa:

• Inversion Ankle Sprains
  Mafi kuskure na takalmin gyaran takalma yana faruwa a lokacin da aka juya gurbin, juyawa ciki. Lokacin da irin wannan ƙwaƙwalwar takalmin ya faru, da ƙananan, ko a kaikaice, haɗuwa suna miƙawa sosai. Akwai uku haɗin da takalmin gyaran takalma guda uku suke goyan bayan waje na haɗin gwiwa. Kimanin kashi 90% na ragowar idon saƙar takalma sun kasance raunuka. Ciki kullum yana shan azaba a kan ƙafar idon, kuma babu yawanci a ciki na haɗin gwiwa.

• Ƙunƙolin Ƙunƙolin Wuta
  Sauran nau'in ƙwanƙwasa waƙa an kira shi rauni, lokacin da kafar ya juya a waje. Lokacin da wannan ya faru, haɗin ciki, wanda ake kira ligament deltoid, an miƙa shi nisa. Marasa lafiya za su sami ciwo a ciki na haɗin gwiwa.

Bugu da ƙari, akwai bambancin da ake kira babban ƙwanƙon idon kafa .

Wadannan raunuka sun sami mahimmancin farfadowa yayin da suke ƙunshe da haɗin gwiwa a sama da idon da kuma a gefen haɗin gwiwa. Ligar da ke haɗa kasusuwa biyu na kafafu ana kiransa sikila, kuma ƙananan takalmin gyaran kafa ya kunshi rauni ga wannan ligament.

Kwangwani na Spokal Spirits

Abubuwan da aka fi sani da ƙafar idon kafafun sun hada da:

• Kusar da haɗin gwiwa
• Zamawa a kusa da idon kafa, wani lokaci a cikin kafa da yatsun kafa
• Pain a kusa da idon
• Matsalar kunyar da idon sama ko ƙasa
• Marashin jin dadi lokacin ƙoƙarin tafiya

Dalili na bayyanar cututtuka yana tabbatar da daidaitawa tare da lalacewar haɗin haɗin. Yawancin likitocin sunyi amfani da tsarin tsarawa don rarraba idon ƙafar idon. Ka tuna, waɗannan su ne manyan fannoni, kuma ba kowane sashi na yatsun kafa takalma suna nuna daidai ba. Wadannan kungiyoyi suna ba wa 'yan wasan da suka ji rauni rauni akan mawuyacin rauni da kuma abin da aka gano don dawowa.

• Kashi Na Kwancen Kwankwata:
  Matsayi na idon takalma yana sa faɗakarwa daga ligament. Wadannan cututtuka sun kasance iyakance ga ciwo da kumburi. Yawancin marasa lafiya na iya tafiya ba tare da zane-zane ba, amma bazai iya yin wasa ko tsalle ba.
• Sakamakon digiri na II:
  Saka na kullun kafa na sifa na biyu ya fi raunin daɗaɗɗa na ligament. Yawanci mafi yawan ƙwanƙwasawa da ƙuƙwalwar da ta haifar da zub da jini a karkashin fata. Magunguna suna da ciwo tare da tafiya, amma zasu iya daukar matakai kaɗan.

• Kashi na III Kwangwani:
  Kashi na uku na takalmin gyaran takalma ne duka hawaye na ligaments. Abun idon yakan kasance mai zafi sosai, kuma tafiya zai iya zama da wahala. Marasa lafiya na iya yin korafin rashin zaman lafiya, ko kuma abin da ke cikin haɗin gwiwa.

Kamar yadda aka fada a baya, zafi da kumburi sune mafi yawan alamun bayyanar cututtuka. Marasa lafiya sukan lura da raguwa akan yankin rauni. Wannan makirci zai motsa kafar zuwa ga yatsun kafa a cikin kwanakin bayan kwadon idon kafa - abin da ya sa wannan shi ne tsananin jan jini a cikin kafa.

Lokacin da za a ga likitan

Idan kana da alamun bayyanar cututtuka bayan ankoki, sai ku nemi likita.

Alamomin da ya kamata su tada damuwa sun hada da:

• Samun damar tafiya a kan idon
• Muhimmin busa
• Kwayar cututtukan da ba su inganta sau da yawa ko jimre bayan 'yan kwanaki
• Pain a cikin kafa ko sama da idon

Bambanci tsakanin ƙafar da aka yi wa yatsun kafa da kuma karya takalma zai iya zama da wuya, kuma wani lokacin ana buƙatar x-ray. Duk da yake ciwon matsanancin zafi da kumburi shi ne bayyanar cututtuka da suka biyo bayan ƙafar kafa ta wucin gadi, bayyanar cututtuka irin su rashin iya yin nauyi akan kafa ko jin zafi a kan kashi ya kamata ya damu. Idan kana tsammanin da ka yi fiye da cike da idon kafa, to ya kamata ka nemi likita.

Babban ƙwaƙwalwar takalma yana da irin wannan rauni ga haɗin da ke sama da idon. A cikin babban ƙwaƙwalƙun idon kafafun kafa, kuma haɗin da ke sama da haɗin gwiwa sun ji rauni. Wadannan halayen, wanda ake kira unigantososis hagu, haɗu da kasusuwa biyu (sibia da fibula), kuma zai iya zama dole ya zama tsawon lokaci na gyaran .

Ƙunƙwasa Ƙunƙwasa Ƙunƙwasa

Jiyya na ƙwanƙwasa idanu yana da mahimmanci saboda dawowa zuwa al'amuran al'ada a dacewa lokaci yana da muhimmanci ga mafi yawan marasa lafiya. Jiyya yana fara ne tare da jiyya na RICE (Sauran, Ice, Compression, and Altitude), amma ya kamata ci gaba da sauri don gyarawa da karfafawa. Sai kawai a cikin yanayi na daban ba tiyata ne don kula da ƙafar idon idon ba.

> Sources:

> Maffulli N, Ferran NA. "Gudanar da rashin lafiyar tsofaffin kwalliya" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Oktoba; 16 (10): 608-15.