Koyon lokacin da za ku yi amfani da zafi da kuma lokacin da za ku yi amfani da Ice don matsalolinku da baƙin ciki
Akwai maganganu na dogon lokaci a tsakanin masu fama da damuwa game da shin ko ruwan sama ko zafi ya fi kyau ga nau'o'in matsaloli da kuma ciwo. Wasu mutane sun nace cewa zafi shine abu mafi kyau ga zafi, yayin da wasu suna gaya maka ka daɗa shi. To, yaya zaka san wanda zai yi amfani? A nan wata hanya ce mai sauki don ƙayyade wanda za a gwada da farko.
Zai Cutar Da Taimakawa Ƙunata?
Kafin yin amfani da zafi, tambayi kanka tambayoyi masu zuwa:
Shin warinku ya warkar?
Shin tsokotanku suna da tausayi?
Shin ciwonku yana cikin gidajenku ko tsokoki?
Amsoshin waɗannan tambayoyi suna da tasiri saboda yadda zafi yayi aiki don taimaka wa wasu nau'i na ciwo .
Lokacin da za a yi amfani da zafi don jin zafi
Heat zai iya zama wani nau'i mai mahimmanci na taimako na jin zafi idan tashin hankali yana ƙara ƙara jin zafi. Hakanan zai iya taimakawa wajen "sassauta" haɗin gwiwa. Wannan ya sa ya dace da yanayin ƙwayoyin cuta, irin su arthritis da tsofaffin tsofaffin tsoka ko sprains.
Lokacin da Ba'a Yi amfani da Heat ba
Duk da haka, zafi bai da tasiri kuma zai iya zama mummunan ga lokuta na mummunan ciwo da sababbin raunuka, kamar kwatsam ko damuwa zuwa matsananciyar zafi kamar yadda zafi zai iya ƙara ƙumburi da kumburi. Dole ne kuma kada a yi amfani da zafi a kan fashe ko lalata fata ko a yankunan da ciwon sukari.
Lokacin da za a yi amfani da Ice don Pain
Idan rauni naka ne sabuwa, kankara zai iya zama amsar. Ice zai iya taimakawa wajen rage karuwa da zub da jini, kuma zai iya rage raunin cutar da cutar ta haifar.
Ice ba kawai ga sababbin raunuka ba ne, duk da haka: yana iya rinjaye yankuna masu mahimmanci kuma rage rashin jin daɗin ciwo da lalacewa ke faruwa.
A gaskiya ma, ƙanƙara zai iya zama mai sauƙi mai sauƙi ga yawancin ciwo mai tsanani, ciki har da:
- Arthritis
- Binciken baya
- Migada ciwon kai
- Trigeminal neuralgia
Ƙananan Ƙananan? Haɗa Gwiwar Duka da Harkokin Wuta don Pain
Yawancin maganin jin zafi sun hada da yin amfani da zafi da kankara, tare da aikin karfafawa ko tsalle a tsakiya.
Ga wasu nau'in ciwo da raunin da ya faru, zaka iya amfani da zafi zuwa tsoka don dumi shi, shimfiɗa kuma ƙarfafa shi, sa'an nan kuma gama shi tare da dan kadan don kwantar da shi. Ba daidai ba ne magani, amma yana taimakawa mutane da yawa su jure wa darussan da aka yi amfani da su a farfado da zasu amfane su.
Tsaro mai launi da Ice Ice
Idan ba ku da tabbacin yin amfani da zafi ko kankara a kan matsalolinku da sha wahala, tuntuɓi likitan ku ko likita. Shawararku na likita ya kamata a dogara ne a kan hanyar da kuma tushen ciwo da kuma inda kake cikin magani ko tsari na warkaswa. Ka kasance mai ba da shawara kuma ka koya kan kanka mafi kyawun hanya don taimako mai zafi.
Sauran Saurin Abin Raɗawa da Rauni
Don ƙarin albarkatun kan magance nau'o'in zafi tare da zafi, sanyi, ko duka biyu, ka tabbata ka duba wadannan albarkatu masu yawa.
Yin amfani da Heat for Train Treatment
Ice for Pain Treatment: Yin amfani da Ice don magance damun lokaci
Hotuna ko Cold Gel Packs Taimaka don kawar da zafi da kumburi
Ya kamata in yi amfani da Ice ko Heat a kan Raunina?
Karatu Karatu: Cold, Ba zafi ga ciwo na ciki
Sources:
Belanger, Alain-Yvan. "Jagoran Shaidun Shawara ga Ma'aikata Zaman Lafiya" Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Gould, Harry J. "Sanin Saurin: Abin da Yake, Me yasa ya faru da yadda ake gudanarwa" New York: AAN Latsa 2007