Akwai matsaloli 11 na yunkurin kafada don la'akari
Raunin gwiwa shine matsala mai mahimmanci, kuma mutane da yawa suna jin dadin kullun da dare. Duk da haka, ba dukkanin kafada mai raɗaɗi yana da wannan dalili ba. Duk da yake jiyya ga cututtukan kafada na iya samun wasu samuwa da kamala, akwai kuma mahimmanci bambance-bambance a magani bisa ga ganewar asali. Saboda wannan dalili, mataki na farko da za a gudanar da kafadar mai tausayi shi ne fahimtar tushen matsalar.
Yin ganewar asali
Yayin da kake yin maganin ƙwaƙwalwar ƙafa, likitanka zai nemi alamun yanayi daban-daban kuma zai bincika matsanancin ka don gwada matsaloli masu wuya. Wasu alamun alamun matsaloli daban-daban sun hada da:
Yanayin Pain
Harshin Hanya: Cutar da ke waje na kafada yakan kara da hannu. Abin zafi shine sau da yawa mai ciwo mai tsoka. Dalili mafi mahimmanci na ciwo a waje na kafada shine matsala ta rotator cuff , ciki har da tendonitis, bursitis, ko mai juyayi rotator.
Hanya na gaba: Ciwo a gaban kafada ya fi dacewa da tarkon . Harshen biceps yana da zurfi a cikin kafada; matsalolin biceps sun hada da biceps tendonitis, SLAP hawaye , kuma biceps hawaye .
Hanya na Hanya: Mafi yawan ciwon zafi a saman kafada shine haɗin gwiwa na AC. Matsaloli na haɗin AC sun hada da maganin arthritis na AC , distal clavicle osteolysis , da kuma bangarorin kafada .
Lokacin zafi
Abun ci gaba: Mafi yawan matsalolin kafada suna da damuwa da aiki. Rotator cuff tendonitis da hawaye suna da zafi da ayyukan irin su kai ko jefawa . Abun ci gaba ba shi da mahimmanci ga waɗannan yanayi. Gwajiyar gishiri na iya haifar da ciwo mai tsanani, amma yawanci mafi yawan zafi ne lokacin da kake bayan baya ko kai.
Dama na dare: Hanyar jin zafi a dare shi ne yanayin matsaloli na rotator cuff. Magana ba shi da kyau, amma ba sabawa ga marasa lafiya ba tare da juyawar juyayi, ko mai juyayi, don farka daga barci ko kuma yana da wuya a barci saboda jinƙan ƙafa.
Motsi
Hanya ta kafada tana iyakancewa da yanayin da yawa, amma a hanyoyi daban-daban. Gaba ɗaya, muna magana game da motsi na motsi (abin da zaka iya yi) da kuma motsin motsi (abin da mai binciken zai iya yi). Rashin aiki na iyakacin iyaka yana da mahimmancin matsalar matsalar rotator cuff . A cikin waɗannan yanayi, tsoka ba zai yi aiki mai dacewa ba, don haka kafada ya ji. Amma idan wani yayi aiki a gare ku ta hanyar ɗaga hannuwanku, ƙafar yana motsawa kullum.
Rashin haɗari na motsi na motsa jiki yana da alamun ƙwaƙwalwar kwance da ciwon maganin ƙura . Tare da yatsun da aka daskarewa, nau'in nau'i mai nau'i yana ginawa a kusa da kafada, yana haifar da hasara-ko da idan wani yayi ƙoƙari ya motsa shi a gare ku. Hanya arthritis zai iya haifar da ƙashi da tsinkaye mai wuya wanda zai iya rage motsi.
Ƙarfi
Tare da tsokoki 17 da ke kewaye da kafada, akwai yanayi da yawa waɗanda zasu iya iyakance ƙarfin kafada. Akwai wasu tsokoki huɗu na rotator cuff waɗanda suke da wuyar gaske don motsawa kafada.
Wadannan ba babban tsokoki ba ne tare da ɗaga abubuwa masu nauyi, amma suna da mahimmanci don motsawa kafada kullum, kuma matsalolin rotator cuff sun iyakance ƙarfin ƙafa.
Kwararka zai iya ware kowane ƙwayoyin rotator cuff tare da gwaje-gwajen da kuma gwaje-gwajen musamman domin sanin inda za'a iya samun matsala. Wani lokaci maciyoyin rotator cuff ba su aiki kullum saboda kumburi, da wasu lokuta saboda sun kasance (tsage).
Madafi / Kashewa waje
Ƙwararruwan da suke jin dadi ba su iya jin kamar suna fitowa daga haɗin gwiwa. Idan wani ya yayata kafafunsa , to, halayen da ke riƙe da kafada a matsayi na iya lalacewa, kuma kafada zai iya samun sauƙi ya sake fitowa daga haɗin gwiwa.
Sauran mutane suna da haɗin gwiwa waɗanda ke haifar da kafada maras tabbas wanda ake kira mahalarci rashin daidaituwa . Wadannan yawancin yara ne, 'yan wasa masu tsalle-tsalle wadanda suke jin kafarsu ba su kasancewa a matsayin matsayi ba ( subluxation of the shoulder ).
Bugawa, Danna, Kashewa
Kullin wutsiya yana faruwa tare da ɗaya daga cikin yanayi biyu. Matsaloli tare da labrum ko biceps tendon zai iya haifar da farfadowa ko snapping abin mamaki. Lokacin da ƙuƙwalwar biceps ba ta da ƙarfi, zai iya canjawa daga matsayinsa na al'ada, yana haifar da jin dadi.
Ƙungiyar kafada yana da ƙwayar faya-fukai wanda ke zurfafa kwas ɗin kafaɗun. Labral hawaye na iya kama a cikin kafada, haifar da danna ko pop. Hanya arthritis zai iya haifar da suturar ƙwayarwa don yadawa daga kafaɗar kafar. Ƙananan kashi da ƙananan kayan tiyata iya haifar da abin da ake kira grinding .
Sanadin Raunin Kai
- Bursitis | Rotator Cuff Tendonitis
Mafi yawan ganewar asali a cikin marasa lafiya tare da tsofaffin bugun jini shine bursitis ko tendonitis na rotator cuff. - Rotator Cuff Hawan
Rotator cuff hawaye yana faruwa lokacin da tendons na rotator cuff raba daga kashi. Dora a wasu lokuta wajibi ne don wannan yanayin. - Frozen Hanya
Har ila yau ana kiransa 'm capsulitis,' wannan yanayin ne na yau da kullum wanda ke haifar da haɗuwa da haɗin gwiwa. Jirgin jiki da shimfidawa suna da muhimmin bangare na magani. - Calcific Tendonitis
Takaddun ka'idar calcium shine ƙwayoyin calcium a cikin ƙwanƙwara - mafi yawancin a cikin sassan rotator cuff. Yin jiyya na maganin calciya ya dogara ne akan irin bayyanar cututtuka. - Hanya Kasuwanci
Cutar wani matsala ne da ke haifar da haɗin gwiwa. Zaman iyawa na iya haifar da rauni (dislocation), ko kuma yana iya kasancewa yanayin ci gaba. - Hanya Kwance
Rashin rarraba wani rauni ne da ke faruwa a lokacin da kashin kashi ya zama katse daga scapula. - Hanya Raba
Har ila yau ana kiran rabuwa na AC, waɗannan raunuka sune sakamakon rushewar haɗin acromioclavicular. Wannan mummunan rauni ne daga rikici! - Labral Tear
Akwai alamu da yawa na labrum da aka tsabtace kuma irin maganin ya dogara ne akan ƙananan rauni. - Kwafi SLAP
Sikiran SLAP kuma nau'i ne na lalata. Dalilin da ya fi dacewa shi ne faduwa a hannun hannu. - Hanya Arthritis
Hanya arthritis ba shi da mawuyaci fiye da gwiwa da kuma maganin arfin zuciya, amma yayin da mai tsanani zai buƙaci aikin gyare-gyaren haɗin gwiwa. - Biceps Tendon Rupture
Dattijon gyare-gyare na gyare-gyare na kusa yana faruwa a lokacin da ƙwanƙiri na tsofaffin tsofaffin tsofaffin ƙwayoyi a kusa da haɗin gwiwa.
Yaushe Ya Kamata Ka Duba Dokita?
Idan ba ku da tabbacin abin da ke cikin kafar kafada, ko kuma idan ba ka san takamaiman maganganun maganin lafiyarka ba, ya kamata ka nema likita. Dole ne a kula da waɗannan yanayi a kan ainihin dalilin matsalarku. Wasu alamu da likita ya kamata ku gani sun hada da:
- Ina yiwu don ɗaukar abubuwa ko amfani da hannu
- Raunin da zai haifar da nakasa daga haɗin gwiwa
- Ƙunƙun daji wanda yake faruwa a daren ko kuma lokacin hutu
- Rafin da yake ci gaba da wucewa bayan 'yan kwanaki
- Inawa don tada hannu
- Kusawa ko ƙwarewa a kusa da haɗin gwiwa ko hannu
- Alamun kamuwa da cuta, ciki har da zazzabi, redness, zafi
- Duk wani sabon abu bayyanar cututtuka
Yin maganin jinƙai
Yin maganin jinƙai na ƙafa yana dogara ne kawai a kan matsalar. Saboda haka, yana da mahimmancin muhimmancin cewa ku fahimci dalilin bayyanar cututtuka kafin ku fara aiki. Idan baku da tabbacin ganewar asalinku, ko kuma yadda yanayinku yake da tsanani, ya kamata ku nemi shawara na likita kafin ku fara magani.
Ba dukkanin jiyya da aka lissafa a nan sun dace da kowane yanayin ba, amma zai iya taimakawa wajen halinka.
- Sauran: Na farko jiyya don yawancin yanayi da ke haifar da ciwo na kunnuwan shi ne ya huta haɗin gwiwa, kuma ya ba da ƙananan kumburi don sauka. Yana da muhimmanci, duk da haka, ya yi amfani da hankali lokacin da haɗin gwiwa ke haɗuwa, saboda haɓaka tsawon lokaci zai iya haifar da kafada .
- Ice da Heat Aikace-aikacen: Gwangwadon ruwa da hotuna masu zafi suna daga cikin maganin da ake amfani dasu a kan jinƙai na tsofaffi. To, wane ne ya kamata ya yi amfani da shi, kankara ko zafi? Kuma tsawon lokacin da kankara ko zafin rana zai yi? Karanta don ƙarin bayani game da kankara da magani na zafi.
- Tallafa: Gyara ƙuƙwalwar da ƙuƙwalwar da ke kewaye da haɗin gwiwa zasu iya taimakawa tare da wasu matsalolin kafada. Dole ne a kafa kyakkyawan shiri na yau da kullum, kuma biyan wasu shawarwari na musamman zasu taimaka maka a hanyarka.
- Jiki na jiki: Tsarin jiki shine muhimmiyar mahimmanci na maganin kusan dukkanin yanayi. Masu warkarwa na jiki suna amfani da hanyoyi daban-daban don ƙarfafa ƙarfi, sake dawo da motsi, da kuma taimakawa wajen dawo da marasa lafiya zuwa ga aikin da suke ciki na baya-baya.
Wasu kwarewa na musamman zasu iya taimaka maka ka karfafa tsokoki kusa da haɗin gwiwa kuma ka taimaka wasu daga cikin ciwon da ke hade da yanayin da yawa. - Anti-inflammatory Medicine: Magungunan maganin masu ciwo da ƙwayoyin cuta masu ƙwayoyin cuta ba tare da ɓoye ba, wadanda ake kira su NSAIDs , wasu daga cikin magungunan da aka fi sani da su, musamman ga marasa lafiya da ke fama da ciwo da ke fama da matsaloli irin su arthritis, bursitis, da tendonitis.
- Cirisone injections: Cortisone magani ne mai magani da ke kula da kumburi, kuma kumburi matsalar matsala ne a cikin marasa lafiya tare da jinƙai. Tattaunawa da likitanka abubuwan da za a iya amfani dashi ga ingancin cortisone don yanayin jinƙan ka.
> Sources:
> Tonino PM, et al. Ƙunƙasar ƙwararren ƙwayar cuta: Gwaji da Kulawa. J Am Acad Orthop Surg Maris 2009; 17: 125-136.