Yaya sau da yawa zafi ya shafi rayuwarka? Idan kun ce a kullum, ba ku kadai ba. Abin baƙin ciki shine matsala mai muhimmanci a ciwo mai cututtuka na al'ada ( COPD ) wanda ba a fahimta ba. Zai iya katse barcinka, ya sa numfashinka ya fi muni kuma ya yi rana mai kyau tare da COPD, mummunan abu. Yaya za a iya maganin zafi a COPD?
Bari mu dubi kyan gani.
Bayani
Ba kamar mummunan ciwo da ke tare da raunin da bala'i ba, zafi na ci gaba yana da tsawo bayan an samu rauni. Yana da ciwo mai sau da yawa sau da yawa, kuma wanda ya cika rikici da rayuwarka ta yau da kullum.
Dalilin
Pain, a ciki da na kanta, ba alama ce ta COPD ba ; a maimakon haka, sau da yawa ƙwayoyin cuta ne a cikin yanayi kuma suna haɗuwa da aikin numfashi . Yawancin zafi na iya haɗawa da waɗannan sharuɗɗa, waɗanda basu da alaka da COPD:
- Back, wuyansa da jin zafi
- Ciwon kai da migraines
- Fibromyalgia
- Arthritis
- Reflex jin dystrophy mai tausayi (RSD)
- Sciatica
- Ƙunƙarar raunin karamin motsa jiki
- Raunin haɗin gwiwa na Temporomandibular (TMJ)
Bugu da ƙari, akwai nau'o'in magunguna guda shida na ciwo na kullum , ciki har da ƙwayar cuta, damuwa , ƙananan fata, neuropathic, psychogenic da idiopathic.
Abin da Bincike ya ce
Yayinda akwai iyakokin bayanai na asibiti kewaye da batun zafi da COPD, bincike na yau da kullum ya nuna cewa kimanin kashi 45 cikin 100 na marasa lafiya na COPD suna nuna ciwo mai tsanani idan aka kwatanta da marasa lafiya ba tare da COPD ba.
Bugu da ƙari, mutanen da ke tare da COPD suna bayar da rahoton irin ciwon da suke ciki kamar matsakaici zuwa mai tsanani da kuma kasancewa a cikin kirji, kafadu, wuyansa da babba.
Mutane da yawa tare da COPD sun bayar da rahoto game da ciwo kamar abin ƙyama da wanda ba dama a jure masa ba. Kuma, kamar dai ciwon ba shi da kyau ba, wata mawuyacin zagaye na bayyanar cututtuka sau da yawa yakan haɗa da ciwo da aka haɗa da COPD.
Wadannan bayyanar cututtuka suna shafar juna kuma suna haɗaka da ciwo, rashin ƙarfi, tashin hankali da damuwa.
Jiyya
Bisa ga binciken, maganin cututtuka na maganin cututtuka sune maganin da ake amfani dasu da zafi a cikin COPD. Daga m zuwa tsanani, analgesics manufa a m kewayon zafi da kuma sun hada da:
- NSAIDS - ciki har da Motrin, Naproxen, da aspirin
- Opioids - ciki har da morphine, codeine, kuma analicalics na saman kamar Capsicum.
Hanyar da ba ta da ƙwayar cutar ba tare da maganin ba
Matsalar tare da magungunan kwakwalwa ita ce wasu daga cikinsu, kamar morphine da codeine, na iya zama addicting. Bugu da ƙari, ɗaukar da yawa daga gare su, ko dai a lokaci daya ko kuma na tsawon lokaci, zai iya rushe cibiyar kwantar da hankula a cikin kwakwalwa da ke sa ka dakatar da numfashi.
Tare da hanyoyin marasa magani na rashin jin dadi, babu buƙatar damuwa game da jaraba ko rashin ciki na numfashi. Za a iya amfani dasu a maimakon analgesics idan zafi ya kasance mai sauƙi, ko, a lokuta na matsakaicin matsananciyar zafi, a matsayin mai tsabta ga analgesics, don samun ciwo mai tsanani. Ga wasu hanyoyin da ba na magani ba ne na maganin ciwo don kuyi tunani:
- Ice - za a iya amfani da su don rage kumburi da ƙumburi da ke haɗar zafi.
- Heat - ƙara ƙãra jini zuwa kyallen takarda; yana aiki da yawa don ciwo irin na arthritis.
- Massage - zai iya taimakawa wajen shakatawa da tsokoki, wanda hakan zai ba da taimako mai zafi.
- Hoto da aka shiryar - taimaka wa tsokoki, yayinda yake ba da damuwa
- Jiki na jiki - yana ba da ciwo mai sauƙaƙe irin su duban dan tayi da kuma motsa jiki na jijiyar jiki yayin koyar da ku hanyoyin da za su iya ingantawa kuma ku fi dacewa ku magance ciwo.
Sauran wasu hanyoyin da ba a maganin ba da magani ba , da kuma acupuncture da motsa jiki na jijiyoyin ƙwayoyin lantarki , na iya zama masu amfani ga taimako mai zafi kuma ana amfani dasu akai-akai a tsakanin mutane tare da COPD fiye da waɗanda ba su da COPD.
Sources:
Bentsen SB, Rustøen T, Miaskowski C. Tashin hankali da Magana da Raɗaɗi a cikin Marasa lafiya Tare da Kwayar Kwayar Kwayoyin cuta wanda aka kwatanta da Yaren mutanen Norway. J Pain. 2011 May, 12 (5): 539-45. Doi: 10.1016 / j.jpain.2010.10.014.
Lohne V, Heer et. al. Nazarin Ilimin Kira na Ciwo na marasa lafiya tare da Kwayar cuta mai ciwo mai ƙyama. Zuciyar Zuciya. 2010 Mayu-Jun; 39 (3): 226-34.