Ƙungiyar TENS wani nau'i ne na ka'idar farfadowa da ake amfani dasu a cikin dakunan shan magani na jiki. TENS yana tsaye ne don ƙarfin motsa jiki na nesa. Ƙananan na'ura mai sarrafa baturi yana amfani da wutar lantarki don rage yawan ciwo. TENS za a iya amfani dasu don taimakawa wajen sarrafa ciwo mai tsanani da zafi; mai kwantar da hankali na jiki zai iya taimakawa wajen ƙayyade mafi kyau amfani da TENS don yanayinka.
Idan kana da rauni ko rashin lafiya wanda ke haifar da haɗin kai da kuma ciwo, za ka iya amfana daga farfadowa na jiki don taimaka maka kajin ciwo kuma ka sake samun motsi. PT ɗinku zai iya zaɓar don amfani da yanayin ilimin likitanci, kamar TENS, a matsayin wani ɓangare na shirinku mai kyau na rehab.
Yaya Kayi amfani da TENS?
Ana amfani da TENS ta amfani da kananan nau'ikan lantarki zuwa jikinka tare da m. Yakamata ya kamata a zazzage filaye a yankin da ke haifar da ciwo. PT ɗinka zai iya kafa ƙungiyar TENS don aikace-aikacen da ya dace, sa'an nan kuma an kunna inji kuma an aika da wutar lantarki ta hanyar zaɓuɓɓuka. Hakan yana jin dadi a cikin fata da tsoka.
Kuna iya sannu a hankali kuma a hankali kara yawan ƙarfin abin da TENS yayi. Dole ne a tasiri ƙarar har sai jin dadin da aka bayar a ƙarƙashin 'yan lantarki yana da karfi, amma mai dadi. Za ku ji kadan na tingling da massaging jin dadi a karkashin firaministan.
Dole ne a yi amfani da TENS na tsawon minti 15 zuwa 30, kuma za'a iya amfani dashi sau da yawa a kowace rana. Wasu mutane suna da ƙananan gida na TENS waɗanda za a iya sawa yayin da kake shiga cikin rana. Dole a dauki kula, ko da yake. Ba za a yi amfani da TENS ba yayin yin wanka ko showering, yayin da kake motar mota, ko yayin barci.
Menene TENSA YA YI?
Wannan siginar daga TENS ya rushe alamar cutar da ake aikawa daga yankin da ya shafa zuwa jijiyoyin kewaye.
Lokacin da aka yi amfani da TENS, kwakwalwa zai kula da sigin na lantarki, kuma ba kula da siginar alamar ka. Wannan ana kiranta ka'idar ƙofar TENS-kwatanta hanyoyin da ke cikin haɗari suna da ƙofar da ta buɗe har zuwa kwakwalwarka. Sakamakon sigina guda kawai ya sami tazarar lokaci.
An san cewa TENS na iya yin aiki don ƙarfafa sakin endorphin mai fama da zafi a yankin da aka samar da wutar lantarki. Wannan tsari mai sauƙi na halitta wanda zai iya taimakawa wajen rage jinƙanka kuma ya ba ka jin dadi.
Shin TENS Yake Aiki?
TENS zai iya kasancewa mai sauƙi mai sauƙi, amma bai kamata ka zama magani kawai idan ka yi amfani da shi a farfadowa na jiki. Bincike ya nuna cewa TENS ba ya aiki ga kowa da kowa , kuma ya sami sifa na "C" ta Ƙungiyar Philadelphia don Ƙarfafawa a Cikin Jiki. Wannan yana nufin cewa binciken ba ya nuna cewa TENS ita ce magani mafi inganci ga wasu yanayi.
Yana da muhimmanci a yi aiki tare da likitanku da likitancin jiki don sanin ko TENS wani zaɓi mai kyau ne don yanayinka na musamman. Ɗaya daga cikin jiyya mafi mahimmanci ga kowane yanayin a cikin aikin jiki shine maganin warkewa. An tabbatar da hakan a matsayin hanyar lafiya da tasiri mai kyau don inganta halayyar ku kuma rage yawan ciwo.
Idan kina da ciwo, duba tare da likitanka, kuma ziyarci mai ilimin likitancin jiki don farawa akan tsarin kulawa da kyau don ku. PT ɗinku zai iya zaɓar gwaji na TENS don ganin ku idan zai iya ba ku taimako na jin zafi. Wannan hanya, zaka iya sauri da kuma amincewa da komawa ga aikinka na al'ada.
Har ila yau Known As: mai sassaucin ƙwayar lantarki rinjaye.
Edited by Brett Sears, PT, Masanin Kimiyyar Kwayoyin Kimiyya a.