Samun bayanan game da abin da ya faru a lokacin juyayi
Hanyoyin jigilar jiki shine yadda jikin mace yake shirya don yiwuwar ciki kowace wata. Lokaci naka ne kawai sashi na wannan sake zagayowar. Ƙididdigar sake zagayowar yana ƙayyade ta hanyar kirgawa daga ranar farko ta wani lokaci zuwa ranar farko ta gaba. Halin da ake ciki na tsawon lokaci yana da kwanaki 28. Duk da haka, ana iya sake zagayowar ko'ina daga 23 zuwa 35 days.
Menene Yake faruwa A Lokacin Mutuwar Menstrual?
A lokacin hawan zane, an cire kwai daga ovaries . Yayin da kwai yana tafiya zuwa ga kumfa mai yaduwa kuma zuwa cikin mahaifa, mahaifa yana gina ginin da ya ƙunshi karin jini da nama. Yakin mahaifa zai yi girma, kuma idan ciki ya faru, tasoshin jini a cikin rufi zai kara girma don ciyar da tayin.
Idan yasa ya hadu da kwayar halitta, yasa zai hadu da bango mai yaduwa kuma tayi zai fara girma. Idan yaron bai ci gaba ba, ba a buƙatar ɗaurin lokacin da ake ginawa ba a lokacin da ake buƙatar kama shi kuma an zubar lokacin lokacinka. Kwayar da ba a yalwatawa ba ta soke ko kuma yana cikin jiki. Bayan lokacin ya ƙare, sabon lokacin farawa zai fara.
Mene ne lokaci?
Tsawon lokaci yana cikin ɓangaren hanzarin lokacin lokacin da aka zubar da ciki da kuma karin jini a cikin tashar ruwa.
Lokaci na iya zama haske, matsakaici ko nauyi, kuma jini mai zubar da jini wanda aka zubar zai iya zuwa daga ɗayan tablespoons zuwa 1/2 kofin kowace lokaci. Wannan zai iya bambanta daga yarinya zuwa yarinya, kuma zai iya bambanta daga lokaci zuwa lokaci don wannan yarinya.
Yawancin 'yan mata suna samun haske a rana ta farko ko biyu, sa'an nan kuma ya zama ruwan sama, sai wata rana ta bi.
Wasu 'yan mata suna da nauyi mai nauyi a ranar farko. Don 'yan shekaru na farko bayan ka fara al'ada, lokacinka na iya zama wanda bai dace ba.
Shekaru nawa ne yarinyar lokacin da ta sami lokacin farko? A Amurka, yawan shekarun da yarinya ke farawa na al'ada shine 12. Duk da haka, wannan baya nufin cewa dukkan 'yan mata suna farawa a wannan zamani. Yarinya zata fara yin haila a kowane lokaci tsakanin shekarun 8 da 16. Ma'aurata ba za su faru ba har sai duk sassan yarinyar ya tsufa kuma suna aiki tare. Wannan lokaci a cikin rayuwar mata matashi an kira shi "balaga."
Yaya Tsawon Ya Kamata Na Gaskiya?
Saboda dukkan 'yan mata suna da bambanci, lokaci na mutum zai iya bambanta daga yarinya zuwa yarinya. Wata yarinyar tana da kwana uku kuma wata yarinya zata iya samun kwanaki bakwai. Yana iya ɗaukar shekaru masu yawa don lokacin yarinya ta zama na yau da kullum. Wata ɗaya lokaci zai iya wuce kwanaki hudu, yayin da watan mai zuwa zai iya zama kwanaki shida.
Wasu mata sukan fuskanci lokuta na tsawon lokaci kuma ba zasu kasance "na yau da kullum" ba. Wasu likitoci za su rubuta umarnin maganin kwantar da haihuwa don taimakawa wajen tsara tsarin jima'i. Yi magana da likitan ka don gano yadda za ka iya tsara sake zagayowarka idan ba daidai ba ne.
Yaya Ya Kamata In Canja Kayan Abokai Nawa ko Abubuwa A Lokacin Nawa?
Dole ne a canza kayan ado mai tsabta kamar yadda ya kamata kafin a cika takalma tare da haɗuwa da mutum.
Kowace mace ta yanke shawara kan kanta abin da ke da dadi. Dole a sauya takalma a kowace sa'o'i hudu.
Tabbatar cewa kayi amfani da ƙwarewar ƙananan bugunan samuwa. Alal misali, kada ka yi amfani da kwarewa a kan kwanan rana mafi yawan haske. Wannan zai iya sanya ku cikin haɗari don ciwon ciwo mai guba (TSS). TSS shine cuta mai wuya amma mai yiwuwa.
Ana iya rage haɗari na TSS ko ya kauce masa ta hanyar yin amfani da tampons , ko kuma ta hanyar canzawa tsakanin tsamfa da pads a cikin lokacinku. Idan ka fuskanci wani daga cikin wadannan alamun bayyanar yayin da kake haila da yin amfani da takalma, ya kamata ka tuntuɓi likitanka nan da nan:
- Nan da nan, unxplained, high fever
- Muscle aches
- Diarrhea
- Dizziness da / ko ragi
- Sunburn-kamar rash
- Sore baƙin ciki
- Hutun jini
Shin Samun Lokacin Na Ma'anar Ma'ana Ba zan iya Yi Wa'aɗi ba?
Babu shakka ba! Lokacinku bai kamata ya shafi ayyukanku na yau da kullum ba. Zaka iya ci gaba da motsa jiki, yin iyo, bike biye da kuma jin dadi. Wasu 'yan mata da mata ma sun gano cewa yin amfani da su yayin da suke da tsaurin ra'ayi suna rage ko hana ƙwayar ciki da rashin tausayi.
Hanyar da ta fi dacewa don gano lokacin da lokacinka zai fara shine kiyaye shi akan kalanda. Alamar ranar farko ta lokacinku a kowane wata. Yanzu ƙidaya kwanaki tsakanin lokaci. Farawa tare da ranar farko da ka yi alama kuma ka ƙidaya zuwa rana ta biyu da ka alama. Yi wannan don wasu 'yan watanni sannan kuma za ku iya lissafta tsawon kwanaki da yawa akwai yawancin lokutan ku. Wannan zai taimake ka ka shirya kanka don lokacinka kuma ya hana ka yin mamaki.
Menene ma'anar idan na Tsallake Lokacin?
Akwai dalilai da yawa da ya sa za ka iya tsallaka tsawon wata daya. Idan ka fara farawa lokacinka, bazai zo kowane wata ba. Idan kun kasance tsofaffi wanda ke kusa da menopause , (idan lokacinku ya ƙare), kuna iya jinkirta lokaci.
Ƙari mai yawa zai iya sa ka tsalle lokaci. Dama da damuwa sosai a rayuwarka zai iya sa ka rasa wani lokaci ko biyu. Idan kun kasance marasa lafiya, kuna iya rasa lokaci.
Idan kun yi kuskure fiye da tsawon lokaci ko biyu (idan kun kasance kuna da lokaci na baya), tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya.
Me yasa zan dakatar da samun lokaci na?
Rashin tsawon lokaci yana kiran amenorrhea . Wannan yanayin ya bayyana matan da ba su da wani lokacin a shekarunsu ko mata waɗanda suka kasance suna da lokaci na da ya tsaya. Akwai abubuwa da yawa na amenorrhea.
Yin ciki shine mafi mahimmanci dalili na mace ta daina barin lokacinta na mata. Akwai kuma nono da ƙananan asarar da aka lalacewa ta hanyar rashin lafiya, rashin cin nama ko yin amfani da kima.
Matsalar gland (gurguntaccen abu, ciwon sanyi, ko adrenal) da kuma matsalolin haihuwa zai iya samun wannan sakamako.
Idan lokacinka bai fara da shekaru 16 ba, ko kuma idan ka daina samun lokacinka, yayin da kake matashi, tuntuɓi likitanka.
Shin zan iya samun lokaci don sauran rayuwata?
A'a. Wata mace ba za ta iya sake haihuwa ba idan ta kai ga mazauna. Menopause ya auku a cikin shekaru 50. Menopause yana nufin cewa mace ba ta yin amfani da shi (samar da qwai) saboda haka ba zai iya zama ciki ba. Kamar haila al'ada, namiji na iya bambanta daga mace zuwa mace kuma yana iya ɗaukar shekaru masu yawa don faruwa.
Lokacin da za a ga likita game da lokacinka
Ya kamata ku tuntuɓi likitanku don haka:
- Idan ba ku fara haila ba tun yana da shekaru 16
- Idan lokacinka ya tsaya ba zato ba tsammani
- Idan kuna zub da jini har tsawon kwanaki fiye da saba
- Idan kuna zub da jini sosai
- Idan kun ji kwatsam ba zato ba tsammani bayan yin amfani da tampons
- Idan ka yi fushi a tsakanin lokaci (fiye da 'yan saukad da kawai)
- Idan kana da ciwo marar damuwa a lokacin lokacinka
Source:
Teen Health. Healthywomen.gov.