Abin da za a yi idan kana da lokacin da aka rasa
Tunawa shine abu na farko da mata ke tunanin lokacin da aka jinkirta lokacin su amma shin ne kawai dalilin dan lokaci? Amsar ita ce ba'awar ba. Akwai dalilai masu yawa waɗanda zasu iya rinjayar lokaci na lokacinka. A lokuta da dama, canje-canjen sauƙi a rayuwarka na yau da kullum suna zargi da kuma kulawa da su zai iya samun lokacin ku a kan hanya. A wasu lokuta, ziyarar zuwa likita zai taimaka wajen warware abubuwa.
Ga dalilai tara na yau da kullum ana iya jinkirta lokacinka.
1) damuwa
Wasu lokuta muna matsawa sosai cewa jikinmu yana rage adadin hormone da ake kira GnRH, wanda ya sa mu bazaiyi ko haila ba. Idan ka san cewa an damu da kai-watakila kana fuskantar matsalolin da ke cikin wahala, ko kuma samun ci gaba da yawa a aikin ko makaranta maka lokaci don taimakawa ka shakata. Ko da ƙananan matakai, kamar minti 5 na zuzzurfan tunani, tausa, ko takaice kaɗan, na iya yin bambanci.
Idan kana fuskantar damuwa mai tsawo kuma fiye da ɗaya lokacin da aka rasa, yi aiki tare da likitanka don taimaka maka ka gano abin da kake buƙatar yi don shakatawa da sake dawowa a jere. Yi la'akari da cewa wannan batu zai iya ɗaukar watanni ko fiye don yin aiki da kanta, amma da zarar ka gano da kuma yantar da danniya, sai motsinka ya dawo.
2) Rashin lafiya
Dukansu kwatsam, cututtuka marasa galihu da yanayi na yau da kullum na iya haifar da jinkirta lokacinka. Idan ka yi tsammanin wannan shine dalili cewa lokacinka ya yi marigayi, magana da lauka don taimaka maka gano yanayin, sami magani mai dacewa, sa'annan ka ƙayyade lokacin da lokacinka zai dawo.
Wasu 'yan yanayi da ke shafar hawan keke sun haɗa da maganin thyroid da polycystic ovarian syndrome (PCOS). Ɗaya daga cikin misalan misalai shine tsinkar cutar tumatir (yana da wuya, amma lokacin da aka rasa yana iya zama alama).
Idan kun rasa kwanan lokaci a jere kuma kuna ganin mai ba da sabis na kiwon lafiya, watakila za su yi gwajin jini da kuma cikakken jarrabawa don taimakawa wajen nuna abin da ke gudana a jikinka.
3) A Canja a cikin Jadawalin
Canjin canje-canje na iya jefa kullun jikinka. Wannan shi ne ainihin gaskiya idan kun tafi daga kwana zuwa dare a aiki ko kuma mataimakin. Idan kun canza sauyawa akai-akai da kuma lura da matsaloli tare da haɗuwa na yau da kullum, yi magana da mai bada sabis don zaɓuɓɓuka akan yadda za a motsa jiji na yau da kullum ga jikinka.
4) Canji a Magunguna
Lokacin da likitanku ya canza ko ya gabatar da magani, ku tambayi abubuwa masu tasiri. Wasu, kamar maganin antidepressants, antipsychotics, thyroid, da wasu kwayoyi na kodotherapy, na iya sa lokacinka ya kasance ba shi da jinkiri.
Tsarin haihuwa (musamman hanyoyin hanyoyin progestin kamar Depo-Provera, kwayar cutar kwayar cutar, Mirena IUD, da Nexplanon) na iya rinjayar layinku.
5) Nauyin ku
Nauyin nauyi, nauyin nauyin nau'i, da kuma canje-canjen da yawa a cikin nauyi suna tasiri cikin sake zagayowar ku. Da zama nauyi, alal misali, zai iya haifar da halayen hormone wanda ke tasirin lokacinku. Yawancin mata za su ga sake dawowa zuwa tsararru na al'ada da haihuwa tare da asarar wasu nauyin, koda kuwa har yanzu suna dauke da nauyi. Yawancin nauyin rubutun jikinku (BMI), mafi girma da damar da za ku rasa lokaci.
A gefe, idan ba ku da jiki mai yawa ba za ku sami lokaci na lokaci ba; wasu lokuta, wannan zai iya sa lokaci ya tsaya gaba daya.
Wannan ake kira amenorrhea. Yawancin kuɗin riba zai taimaka lokacin ku dawo. Kasancewa nauyin nau'i ne mai sauƙi na wani lokacin da aka rasa a cikin mata waɗanda ke aiki zuwa matsananciyar ko 'yan wasa masu sana'a. Mata da aka gano tare da anorexia na iya samun lokuta marasa kuskure.
6) Miscalculation
Hanyoyin jigilar hanzari ya bambanta daga mace zuwa mace. Yayinda muke cewa cewa zangon da ake ciki a tsawon kwanaki 28, wannan ba gaskiya bane ga kowa da kowa. Wani lokaci za ku yi zaton lokacinku ya yi marigayi amma kuna zahiri kawai ba daidai ba ne.
Idan kuna da hawan hanzari amma ku san lokacin da kuka yi karatun, ku nemo lokacinku na tsawon makonni biyu bayan kunyiwa.
Wannan yana iya taimaka maka ka ci gaba da yin waƙa ga lokacinka. Ka tuna, tsawon lokaci na tsawon lokaci yana tsakanin 21 da 35 a cikin mata masu lafiya.
7) Gudanarwa
Mahimmancin lokaci shine lokacin da kake canzawa daga haihuwa zuwa shekarun haihuwa. Yawan lokutanku na iya zama haske, ƙarfin hali, mafi yawan lokuta, ko žasa m. A mafi yawan lokuta, za su zama wani abu daban-daban fiye da abin da kake amfani dashi.
8) Menopause
Menopause ita ce lokacin da ka kai ga batun a rayuwarka inda ba za ka sake yin koyi ko haila ba. Yana da kyau ga dukan mata. Matsakaicin shekarun da ake yi wa mazauni yana da shekaru 51.
9) Zuciya
A wasu (amma babu shakka) shari'o'i, lokacin da ka rasa lokacin da kake ciki. Gwajin gwaji mai sauƙi zai iya taimaka maka wajen ƙayyade idan wannan shi ne yanayin. Urine ciki cikin gwaje-gwaje da gwagwarmayar ciki na jini suna neman hCG hormone. A matsayin tsayinta na ciki, zaku iya lura cewa lokacin da kuka kasance na farko na jinkiri za a iya jinkirta idan kuna nono.
Lokacin da za a kira likitanku ko macen aure
Idan babu ciki, bata lokaci ko biyu, koda lokacin da kake tsammanin ka san dalilin, wani abu ne da likitanka ya buƙaci. Tare tare da ku biyu za ku iya zuwa kasan kuɗin da kuka jinkirta. Kuna so ku ga likita a jimawa idan kun fuskanci wani daga cikin wadannan:
- Ciwon kai
- Asarar gashi
- Hasan canzawa
- Shirye-tafiye na nono ko samar da madara
A Note a Aminorrhea
Kwararku yana da zabi da yawa don bincikar hanyar amenorrhea. Tambaya ta ciki, ko da bayan kun riga kuka gwada su a gida, yawanci shine mataki na farko. Gaba aikin aikin jini. A nan likitanku zai iya samun cikakkun sakon abin da ke faruwa a jikin ku kuma auna matakan hormone. Ana iya ba ku magani don ɗauka na kwana bakwai zuwa goma don ganin idan wannan ya kawo lokacin ku. Sauran gwaje-gwaje da aka yi amfani da su za su tabbatar da tarihin lafiyar ka da kuma sakamakon gwajin da ka gabata.
Yadda kuke bi da Aminorrhea zai dogara akan dalilin da yasa ba ku da lokacinku. Yin magani zai iya zama mai sauƙi kamar sauye-sauye na rayuwa (cin abinci, motsa jiki, rage yawan ƙarfin hali), ko kuma zai iya haɗa da maganin maye gurbin hormon. Wannan shawara ne tsakanin ku da likitanku. Idan kana kokarin samun ciki, tabbas ka sanar da abokinka.
Kalma Daga
Akwai dalilai da yawa don marigayi lokaci. Yawancin dalilai ne kawai ke buƙatar wasu salon rayuwa su canza don taimakawa wajen magance mahimman lamari da kuma kawo lokutanku zuwa tsari na al'ada. Lokacin da ake buƙatar likita, mai sana'a zai taimake ka ka gano dalilin da yasa ba ka da lokaci da kuma aiki don sake dawo da jikinka cikin lafiyar lafiya.
> Sources:
> Kwalejin Amirka na Obstetricians da Gynecologists. Ciwon magungunan ƙwayoyin cuta. Maris 2017.
> Kwalejin Amirka na Obstetricians da Gynecologists. Kyakkyawan Lafiya Kafin Yin Hawan ciki: Kulawa na Farko. Maris 2015.
> Burd, I. Abokan Manstrual Periods - Na biyu. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Fahimtar Yadda Yaduwar Iyaye ta kasance a cikin haihuwa A tsakanin 'ya'ya mata da maza. Nurses Lafiya lafiya. 2016 Aug-Sep; 20 (4): 368-76. Doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Review.
> Matsanancin hankula: Ƙwararrun Yanayi da Matsala. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Buga na shida.