Zabi abin da ake buƙata don sauya bugunka a kowane hudu zuwa takwas
Fayil da aka yi amfani da buƙatar ta samo asali ne ta hanyar inganta hujjoji da suka haɗa da alamar haɗari ga ƙananan ciwon haɗari (TSS). Saboda akwai nau'o'in nau'i na takalma don zaɓar daga, FDA ta ba da takaddun shafuka don taimaka maka ka zaɓar yawan buƙatar buƙatar da ake buƙata don gudanar da tafiyarwar ku.
Takaddun daidaitattun ka'idodi
Ana buƙatar dukkan masana'antun buffa don auna ma'aunin su ta hanyar amfani da gwajin Syngyna wanda ya ƙayyade adadin ruwan da aka auna a cikin ma'auni wanda tampon zai iya sha.
Ga abin da suke nufi:
- Abubuwan da ke shafe haske : Wadannan tampons sun sha kashi 6 na jini ko ragu. Hasken haske yana da kyau ga kwanakin ƙarshe na lokacinka lokacin da jini ya fi sauƙi.
- Sauye-tsalle na yau da kullum: Wadannan tampons suna riƙe da jini 6 zuwa 9 na jini. Yawancin mata sun gano cewa abincin yau da kullum yana da kyau ga mafi yawan kwanakin su.
- Abubuwan da ke shafewa: Wadannan tampons suna riƙe da jini zuwa kashi 9 zuwa 12 na jini. Ƙwararruwar shahararrun mahimmanci suna samar da karin abin sha cewa wasu mata suna buƙatar ranar farko ko biyu na haila lokacin da hawan su ya yi nauyi.
- Ƙari da magunguna da ƙwaƙwalwa: Wadannan takalma zasu iya shawo tsakanin jini 12 zuwa 15 na jini. Wasu matan da ke samun ƙarin jinin jini a farkon kwanakin su na iya buƙatar yin amfani da dodon magunguna da haɗari.
- Magungunan ƙananan manya: Wadannan tampons sun sha daga kamu 15 zuwa 18 na jini. Yawancin mata ba za su taba amfani da su ba.
Ko da yake takalma da ke karbar fiye da nau'i na 18 na al'ada suna samuwa, babu wani lokacin da aka yi amfani da ita don waɗannan tampons. Idan kana buƙatar amfani da irin wannan buffer, ya kamata ka yi magana da likitanka game da yawan jinin da kake fuskanta lokacin haila.
Zaɓi Iyaka daidai don canza canjinka a kowane hudu zuwa takwas
Yana da muhimmanci a yi amfani da buffer tare da ƙimar ƙwararrawar mafi ƙasƙanci a lokacin lokacinku.
Don rage yawan haɗarin ciwon haɗari mai guba, kana so ka canza buffer naka akalla kowace hudu zuwa takwas. Duk da yake yana da wuya a canza canjinka a lokacin makaranta ko aikin motsa jiki, zai rage haɗarin wannan yanayin m. Idan kuka yi barci fiye da sa'o'i takwas, yana da hikima kada ku yi amfani da buffer da dare.
Kila iya buƙatar daidaita girman buƙatarka dangane da tafiyarwar ku. Da zarar ka san yadda kullunka ya kasance nauyi a farkon, tsakiyar, da kuma ƙarshen lokacinka, zaka iya samun zaɓi mai kyau na samfurori a hannu. Amma idan kun yi amfani da wanda ya fi damuwa fiye da yadda ake bukata, dole ne ku canza shi kowane hudu zuwa takwas.
Ta yin amfani da buffer tare da haɓaka daidai don ƙara yawan kwafin ku kuma canza shi sau da yawa kamar yadda aka ba da shawarar, zaku iya taimakawa rage haɗarin samun ciwon haɗari mai guba.
> Sources:
> Labeling for Menstrual Tamamp. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> Mace da Tsarin Hawan Menstrual. Ofishin Mata na Mata. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.