Canja Tamakonka don Kariya don hana Ciwo mai ciwo mai ciwo
Shin ka yi mamakin sau nawa ya kamata ka sauya takalmanka ko takalma a lokacin dan lokaci ? Kayan samfurin da kake amfani dasu da kuma yadda kullunka ya yi nauyi zai yi bambanci a tsawon lokacin da yake da hikima ko mai lafiya don sa shi kafin ya canza shi. Damuwa game da ciwo mai haɗari mai guba ya ƙayyade sau da yawa don canza tampons.
Canja Sauran Kowane Kwana Uku zuwa Hudu
Idan kayi amfani da magunguna a lokutanka, da nufin saka takunkumi wanda yake cikakke kuma yana buƙatar canzawa kowace uku zuwa biyar.
Tabbatar ka canja su a kalla kowane hudu zuwa takwas da rana don taimakawa wajen hana cutar mai cututtuka mai tsanani amma mai cututtuka wanda ake kira ciwon haɗari mai guba (TSS).
Ya kamata ku riƙa yin amfani da buƙatar ƙwallon ƙarancin kuɗin da ya dace don yawan halayen mutum wanda kuke fuskantar kowace rana. Amfani da magunguna masu yawa a kan kwanakin kwanakin ka na yiwuwar sanya ka cikin hadari ga TSS. Wadanda mafi yawan hadari ga TSS sun hada da mata a karkashin 30, musamman 'yan mata. Yayin da zaku iya tunanin cewa kuna ceton rayukanku ta hanyar sanya takalmin da ya fi karfin gaske, a gaskiya, kuna bunkasa hadarin wannan mummunan yanayin.
Ka yi la'akari da buƙatar canza shi da safe, sa'an nan kuma ta abincin rana, kuma a lokacin abincin dare, sa'an nan kuma kafin barci. Kafin ka tafi makaranta ko aiki, ka ɗauki karin takalma biyu ko uku, don haka kana da su a lokacin da ake bukata.
Idan kuna fara ganin kullun bayan sa'o'i daya ko biyu, kuna iya buƙatar karin buƙata mai karfin gaske lokacin wannan ɓangaren ku.
Amma ko da idan ba ku ga wani kullun ba, kuna buƙatar canza canjin ku a kowace shida zuwa takwas na safe. Idan buffer dinku bai cika ba a wannan lokacin, ya kamata kuyi tunanin canzawa zuwa buƙataccen abu mai tsauri.
Kada ka yi imani da shi idan wani ya gaya maka cewa kawai wasu nau'ikan takalma suna sanya ka a hadari ga TSS.
Wannan ba gaskiya bane. Ba kome ba idan an yi buffer daga mafi kyau na auduga ko radiyon-duk tampons zai iya sanya ku cikin haɗari don ciwo mai hadari idan ba a yi amfani dashi ba.
Yaya Sau da yawa don Canja Pads
A lokutanka, ana amfani da takalma ko takalma mai tsabta sau da yawa kamar yadda ya kamata don hana kullun don kada ku ji dashi tare da zubar da hankalin mutum . Za ku koyi sanin lokacin da kuka ji dadi kafin ku canza pads a lokacinku.
A cikin lamarin, za ka yanke hukunci game da abin da ya fi dacewa a gare ka kamar yadda rashin hadarin cututtuka mai guba ba shi da haɗari. Zaka iya sawa takalma a cikin dare ko don sa'o'i shida ko fiye yayin rana. Idan kana da matukar nauyi, zaka buƙaci canza shi sau da yawa kuma ka kawo kayan abinci lokacin da kake daga gida. Kuna iya gane cewa takalma yana tasowa bayan wasu sa'o'i kadan don haka zaka iya canza shi saboda wannan dalili. Wata maimaitawa na iya zama don canza kullunka a kowane sa'o'i shida.
Ciwon cututtuka mai guba mai guba
Mawuyacin ciwo mai cututtuka da aka shafi matakan (mTSS) wani abu ne mai wuya, amma yiwuwar cutar cututtuka ta hanyar ɗayan nau'o'in kwayoyin halitta guda biyu, Staphylococcus aureus ko kungiyar A Streptococcus. Wadannan kwayoyin suna da masaniya suna cinye farjin mafi yawa daga mata kuma suna iya girma lokacin da ake bugun takaddama na tsawon lokaci.
Duk mata kamata su san bayyanar cututtukan mTSS. Wannan bayanin yana da mahimmanci ga matasan. Tsarin bayyanar cututtuka zai faru a cikin kwana uku na farawa. Abubuwan da aka fi sani da sunaye da bayyanar cututtuka na TSS sun hada da:
- Funa tare da ko ba tare da sanyi ba
- ƙananan saukar karfin jini, wanda wani lokacin yakan ji dadi ko haske akan tsaye bayan ya zauna
- canza launin fata wanda yayi kama da kunar rana a jiki, ko kuma tsabtace nama cikin bakin, idanu ko farji
Sauran ƙwayar cututtuka na TSS na iya haɗawa da vomiting, zawo, da kuma ƙwayar tsoka.
Idan ka fuskanci wani daga cikin wadannan bayyanar cututtuka a lokacin lokacinka, nemi magunguna nan da nan.
TSS shine ci gaba da ci gaba da sauri wanda zai iya haifar da sakamakon lalacewa idan aka bar shi ba tare da izini ba.
Shin Akwai Komai Kuna Yi don Hana TSS?
Abin farin ciki, akwai wasu matakan da za ku iya dauka a lokacin da kuka taimaka don hana TSS. Mataki mafi girma da za ka iya ɗauka don hana TSS shine sauyawa kowane lokaci a kowane hudu zuwa takwas. Yin amfani da buƙataccen buƙatu na dacewa don ƙaddarar hankalinku shine hanya mai mahimmanci don taimakawa wajen hana mTSS. Wannan yana nufin yin amfani da abin da ya fi girma a cikin kwanakin kwanakinku na al'ada. A kwanakin kwanakinku, kuyi amfani da takalma da ƙananan haɓaka.
- Tukwici: Za ku iya ƙaddamar da hadarin ku na samun TSS ta hanyar yin amfani da tampons da pads yayin lokacinku; Yi amfani da tampons kawai a lokacin rana da pads da dare, misali.
- Tukwici : Yi amfani da tampons a lokacin haila. Idan kana buƙatar ƙarin kariya a wasu lokuta a cikin watan, ƙananan mintuna ne mafi kyawun zaɓi.
Kalma Daga
Sanin sau nawa don canza kayan aikin tsabta na mata na iya kiyaye ka da aminci da jin dadi yayin lokacinka. Zabi bugun tare da ƙananan hankalin da ake buƙata don yin tasiri na tsawon uku zuwa biyar kuma canza shi a kowane shida zuwa takwas da takwas ko yana da cikakken ko a'a.
> Sources:
> LeRiche T, et al. Maganin ciwo mai guba na wani tushen maganin gynecologic a cikin wani yaro: Rahoton rahoton da nazarin wallafe-wallafe; Littafin Harkokin Ilimin Harkokin Yara da Ilimin Harkokin Yara da Yarinya 25 (2012) 133-137
> Mace da Tsarin Menstrual. Ofishin Mata na Lafiya, Ma'aikatar Kiwon Lafiya ta Amurka da Ayyukan Dan Adam. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.