Inganta farfadowa da ku
Idan kana da tiyata, shirin gaba zai iya sake dawowa bayan tiyata , da sauri kuma har ma da jin zafi. Duk da yake sauye-sauye ya bambanta daga hanyar zuwa hanya, har ma mutum ga mutum, akwai abubuwa da za ku iya yi don yin kwanakinku na farko a gida ba da damuwa ba kuma kuyi ta hanyar yin wasu shirye-shirye kafin ku tafi wurin asibiti.
Likitanka zai ba da umarni ga abin da za ka iya kuma ba zai iya yi ba a yayin da ka dawo, saboda waɗannan sun bambanta a tsakanin magunguna. Umurni ga wanda ke da kwakwalwa ya bambanta da umarni ga wanda ke da hawan hasara. Wancan ya ce, mafi yawan marasa lafiya suna jin dadi idan sun "yi sauƙi" bayan tiyata, idan kawai don 'yan kwanaki. Yawancin marasa lafiya na bukatar aƙalla kwanakin da za su fara jin dadin su na makamashi kuma su sake samun damar yin aiki a cikin rana ba tare da buƙatar hutawa da barci ba, koda kuwa hanya ba karamin ba ne.
Sharuɗan da suka biyo suna nufin su hana ciwo, samar da ƙarin lokaci don hutawa, hana rauni kuma samar da wasu nishadi yayin motsa jiki.
Hand Sanitizer da kuma Antibacterial Soap
Kusan ba zai yiwu a wanke hannuwanku ba yayin da kuke dawowa daga tiyata. Amfani da amfani da hannayen hannu, kamar yadda ake amfani da ita, zai iya hana kamuwa da cuta.
Tsaya hannuwanku tsabta, kuma kada ku taɓa taɓawarku ba tare da farawa ko wanke hannunku ba, zai iya hana kamuwa da cuta.
Taimako
Yana sauti kamar rayuwa na alatu - da mai jagoran kare, direba , dafa da wani ya yi wanki a gidanka bayan tiyata. Ba nau'in mahalli ba ne, muna kiran waɗannan abokai da iyali.
Kamar yadda za ku iya yin wanki da kuma ɗauki masoyanku masoya don yin tafiya, waɗannan ayyukan zasu iya zama mai zafi sosai bayan tiyata. Samun kare da ke jawa a hannunka zai iya zama lafiya a cikin al'amuran al'ada, amma zai iya zama damuwa a cikin kwanakin bayan tiyata. Idan kana son abokanka da iyalinka ba su gan ka ba yayin da kake da lafiya, akwai wasu ayyuka da ke samar da marasa lafiya wadanda za su iya taimakawa tare da ayyuka na gida, don kudin.
Mai sauƙin yin nama
Yin kwasfa ko ajiye kayan abinci a kan abinci a daskararren rana kafin a tilasta aiki shine hanya mai sauƙi don rage girman danniya na ci abinci don kanka ko iyalinka. Samun pizza da aka bayar bayan tiyata ba abu ne mai dadi ba, shi ne adanawa ga mutumin da yake da ciwo sosai don rike gilashi cike da jita-jita. Samun lokaci don yin babban tasa na lasagna a cikin kwanaki kafin a tilasta aikinka zai iya ciyar da iyalinka kuma ku fita daga cikin ɗakunan lokacin da kuke jin cewa akwai bukatar ku kasance cikin gado barci. Yi la'akari da wasu ra'ayoyi don abin da za ku ci bayan tiyata .
Sadarwa tufafi
Akwai dalilin da kake ganin mutane suna yawo kusa da asibitoci a cikin farar fata-suna da dadi. Kayan tufafi ba zai iya zama abubuwanda ke bin bayan tiyata ba, musamman idan an yi aikin tiyata a cikin ciki, ƙananan baya ko ƙusa.
Ba wanda yake so a waistband cewa rubs a kan sabo, kuma sau da yawa sosai m, incision. Saka tufafi kuma ya fi dacewa yayin yin amfani da yawancin lokacinka a gado, wanda yake shi ne na kowa bayan tiyata.
Rubutun Bayanan
Idan likitanku yana so ya rubuta rubutunku a ranar kafin a tilasta ku, ku cika su kuma ku jira idan kun dawo gida. In ba haka ba, za ka iya samun kanka ƙoƙarin ƙoƙari ya cika takardar ku don taimakon jinƙai kan hanyarku daga asibiti, lokacin da za ku fi son zama a gida a gado.
A kan Magunguna
Likitanka na iya bayar da shawara cewa ku ƙara yawan ruwa da kuma fiber don hana ƙwayayyar jiki bayan tiyata .
Za'a iya samun saurin ƙwayar fiber a wata kantin magani kamar kwayoyi ko sha kari. Idan kuna shirin yin maganin maganin jin zafi maimakon maganin likita, tabbas ku sami wannan a hannun.
Bayanin hulda na gaggawa
Ku san yadda za ku isa likitan ku, rana ko rana, idan akwai gaggawa. Ba ku so ku zama scrambling don wannan bayanin idan kun yi zaton kuna da wahala! Magana da sauri tare da likitanka na iya yin bambanci tsakanin gaggawa zuwa wurin gaggawa da barci mai kyau.
Movies, Music, ko Books
Bari mu fuskanta, dawowa daga tiyata zai iya zama da gaske m. Akwai adadi mai yawa na zaunawa, hutawa a hankali da kuma guje wa ciwo, yayin da kuna son yin abubuwa da yawa. Akwai fim din da kake son gani? Littafin da ka sayi cewa ba ka taba samun lokacin da za ka karanta ba? A cikin kwanakin da suka kai ga tiyata, zane a kan nishaɗin da kafi so, ko ya zama zame-zane, wasanni na bidiyo, littattafan ko har ma kayan da za a yi.
Gudanar da Ayyuka
Idan kun kasance kuna yin gyare-gyaren ingancin bayan tilasta ku, ku binciko ofishin likitan ku wane irin kayan da za ku buƙaci kafin aikin tiyata. Stock sama kafin ka tiyata don haka kada ka damu da gano kayayyaki bayan tiyata
Ruwa
Tsayawa da tsabta bayan yin aiki yana da mahimmanci a cikin kwanakin nan bayan an tilasta yin amfani da ruwa mai yawa don taimakawa jikinka da kuma sauran magunguna daga tsarinka. Ruwan ruwa zai iya taimakawa wajen sauƙaƙen sauƙi don sarrafawa, inganta matakan makamashi kuma rage haɗari na kamuwa da cutar urinarya bayan aikin tiyata.
Kalma Daga
Samun sauƙin bayan tiyata yana da muhimmanci fiye da yadda za ka iya tunanin, da kwarewa ko yin aiki mai tsanani bayan tiyata zai iya jinkirta sake dawowa. Yarda da sauri ko kuma wuya a ci gaba da ayyukanka na al'ada zai iya haifar da ciwo, saurin dawowa har ma da rauni.
> Sources:
Bayan Yin aiki. Medline Plus. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/aftersurgery.html