Mawuyaci sun haɗa da ragowar barci, Narcolepsy, da kuma Abun Magana
Barci mai barci shine farfadowa na yau da kullum - har zuwa ɗaya daga cikin mutane hudu za su fuskanci shi ba tare da gangan ba a wani aya ko wani. Yana faruwa a yayin da fasalin motsi na ido (REM) yayi barci cikin farinciki, yana haifar da tsokoki da basu iya motsawa, numfashi maras kyau, da fasali na mafarkai masu kyau kamar tsoro da hallucinations.
Wannan cirewa tsakanin kwakwalwa da tsokoki na jiki zai iya haifar da bayyanar cututtuka.
Menene dalilan barcin barci? Akwai abubuwa da za ku iya yi don kauce wa fuskantar shi? Akwai wasu dalilai da suke wasa a cikin barci wanda bai wuce ka ba, amma wasu dabi'u masu haɓaka kai tsaye na iya haifar da wani ɓangaren barci a cikin halin da ya dace. Ta hanyar koyo yadda wasu sharuɗɗan zasu iya haifar da barci, za ku iya zama mafi alhẽri ga guji shi.
Abincin barci a matsayin Tsaro na Dream State
Barci mai barci shine kawai kararen yanayin mafarki (wanda ake kira REM ko barci mai tsaurin ido), don haka yana da lahani. Duk da haka, ba abin da mutane suke so su maimaita sau ɗaya idan sun fuskanci shi, kamar yadda zai iya zama mara kyau. Mutane suna ganin rashin iyawa don motsawa, magana, ko sarrafa jiki, duk da kasancewa mai hankali da kuma so. A wasu lokuta ana haɗuwa da hallucinations, wanda ya kara da yanayin da ba daidai ba.
Fahimtar dalilai
Sakamakon barci na barci yana da ban mamaki, duk da bayanin bayani da wasu mutane suka bayar. Don ƙarin fahimtar abin da barci yake ciki, yi tunanin akwai jihohi biyu na sani: kasancewa barci da kuma farke. Akwai lokaci mai tsayi tsakanin waɗannan jihohi.
Za'a iya kiyaye abubuwa masu illa-kamar sani game da yanayinka-yayin da alamun barci zai iya fara (kamar mafarki). Yawancin lokaci, wannan canji ne na taƙaitacce kuma maras kyau. Duk da haka, rikicewa mai tsawo ko rushewa zai iya haifar da ku ga abubuwan da ke faruwa na rashin barci.
Daidaitawa da rushewa REM
Musamman ma, barci na rashin barci yana da dangantaka da matsalar da ta tanada barci REM. Lokaci ne a lokacin REM cewa jikinmu ya gurguzu don kada mu iya yin mafarki. Wannan shakatawa na muscle, wanda ake kira atonia, wani lokaci yakan faru lokacin da kake farka. Saboda haka, baza ku iya motsawa ba, koda kuna da hankali. Wannan yana daya daga cikin al'amuran al'ada na barci.
A bayyane yake akwai wasu matsalolin barci. Yana sau da yawa a lokacin lokutan barci da damuwa. Mutane da yawa suna jin dadi lokacin da suke barci, ko da wane dalili. Wadanda ke fama da rashin barci na aikin barci na iya zama ƙari mai yawa. Idan barci yana ƙoƙari a lokacin rana, yana da kusantar kuskuren barci ya faru.
Bugu da ƙari, yana yiwuwa ya haifar da barci ta hanyar gwadawa ta hanyar rushe REM. A cikin yanayin sarrafawa (kamar binciken barci ), ana iya ƙoƙarin ƙoƙari-kuma an nuna shi ya motsa wannan abu.
Cutar Psychiatric
Har ila yau akwai alamun karfi mai haɗawa da cututtuka na zuciya kamar damuwa da damuwa. Yin amfani da barasa ko wasu magunguna na iya haifar da haɗarin barci. Ga wasu mutane, tarihin iyalin barci ya zama bayyananne, kodayake kwayoyin halitta na yanayin ba a sani ba.
Yanayin barci
Yawancin mutanen da ke fama da barci suna cewa yana faruwa a lokacin da suke barci a kan bayayyakinsu (matsayi mai barci). Duk da haka, ƙananan sau da yawa, wasu sun ruwaito shi yana faruwa lokacin da yake barci a cikin ciki ko bangarorin.
Lokaci
Mafi yawan mutane sun nuna cewa barci yana iya faruwa yayin da yake fadawa barci (wani abu mai ban sha'awa), duk da haka zai iya faruwa yayin tada daga barci.
Yawanci yana faruwa a daren, amma an san shi ya faru a lokacin da ake yin rana.
Sauran Hutun Abinci
Barci mai barci zai iya faruwa a cikin haɗuwa da sauran barci mai barci cewa ɓangaren barci, ciki har da rashin barci na barci da narcolepsy . Hawancin barci yakan kara tsanantawa ta hanyar kasancewa a baya kuma a barcin REM, don haka wasu alamun bayyanar cututtuka irin su maciji da farkawa zuwa urinate na iya bayar da shawarar da ake bukata don gwaji.
Tare da bayyanar cututtuka irin su barci, hallucinations, da kuma cataplexy, zai iya bayar da shawarar yanayin barci mai suna narcolepsy. Yin jiyya na waɗannan yanayi na iya rage yawan kwancen barci aukuwa.
Yadda za a guje wa barcin barci
Idan waɗannan sune wasu mawuyacin barcin barci, ta yaya zaka iya kauce masa? Wataƙila abu mafi mahimmanci da zaka iya yi ita ce bi mafi jagorancin barci . Dole ne ku ci gaba da yin jima'i na yau da kullum, ku tabbatar da cewa kuna da barci mai kyau kuma ku guje wa duk abubuwan da ke faruwa a sama da kuka gano cewa suna da muhimmanci a gareku.
Bayanai marasa ilimin kimiyya na rashin barci
Barci mai barci ya faru a tarihin tarihi, kuma akwai misalan misalai a cikin wallafe-wallafe da kuma fasahar fasaha. A wasu sassan duniya, ana kiran wannan yanayin "tsohuwar hag."
Addini
Mutane da yawa suna kwatanta kwarewa cikin ka'idojin addini. Wasu za su zargi wani fatalwa, aljanu ko shaidan a matsayin dalilin. Abubuwa masu ban tsoro na barci yana iya sauƙaƙewa a gaban mutum. Wasu suna cewa shi ne saboda baki. Babu hujjojin kimiyya ga irin wannan imani.
Matsalar lafiya da kuma tunanin tunani
Wasu suna damuwa cewa wata matsalar lafiyar lafiya ko ta shafi tunanin mutum na iya zama abin zargi. Jerin yiwuwar cututtuka na likita wanda zai iya bayyana irin abubuwan da ke fama da barci ya bambanta, daga rikici zuwa ga zuciya zuwa bugun jini. Wasu ma suna tunani (a taƙaice) cewa sun mutu. Duk da haka wasu mutane sun damu da cewa sun tafi mahaukaci kuma ba su tattauna shi domin suna damuwa yadda wasu zasu iya amsawa ga kwarewarsu.
Maganar barcin barci shine iyakokin kai ba tare da sakamako mai dorewa ba, don haka wadannan bayanan sun tabbatar da ƙarya.
Dreams da Nightmares
A ƙarshe, wasu mutane sun damu da cewa barcin barci kawai mafarki ne ko mafarki mai ban tsoro. Wannan na iya zama mafi kusa da gaskiya. Kamar yadda aka bayyana a sama, barci na barci yana faruwa idan akwai rashin lafiya tsakanin jihohi na sani da barci, lokacin da mafarkinmu ya fadi a kan hankalinmu.
Abin farin ciki, mutane da yawa sunyi tabbas ta hanyar fahimtar abin da ke faruwa na barci, don haka idan ya dawo sai su san yadda za su fassara fassarar kuma za su iya jurewa har sauƙi har sai ya ƙare.
Kalma Daga
Ga mafi yawancin mutane, barci yana fama da rashin ƙarfi, amma idan ya faru sau da yawa kuma kuna ganin shi musamman damuwa, kuna iya magana da likitan ku don likita ga likitan likita. Jiyya na narcolepsy ko barcin barcin, idan akwai, na iya zama taimako.
Ko da idan barci na barci ya faru a cikin rabuwar, idan ya zama rushewa ga rayuwarka, za a samu zaɓuɓɓukan magani .
Sources:
McCarty, DE et al . "Wani shari'ar barci tare da tsinkayen magungunan hypnopompic." Journal of Medicine Sleep Medicine . 2009; 5 (1): 83-84.
Morton, K. "Shanyayyu a Daren: Shin Abincin Abinci Abin Ƙarshe?" Stanford barci da mafarki. 2010.
Takeuchi, T. et al . "Abubuwan da suka danganci abin da ya faru na barci mai barci yana barci a yayin da ake yin barci mai yawa." Barci 2002; 25: 89-96.