Kuna da hadin gwiwa na Acromio-clavicular?
Haɗin acromioclavicular (AC) wani ɓangare ne na hadin gwiwa na kafada wanda ya hada da haɗuwa da ƙwanƙwarar ka (clavicle) tare da tsarin acromion na kafar kafarka. Matsaloli a nan zasu haifar da hasara na motsi, zafi, da wahalar yin ayyuka da ke buƙatar amfani da hannunka. Idan kana da ciwon fuska, mai kula da lafiyar jiki zai iya tantance yanayinka kuma ya ƙayyade mafi kyau magani.
A lokacin jarrabawar, PT ɗinka zai iya yin gwajin gwaji ta hadin gwiwa na AC.
Haɗin gwiwa na AC yana da haɗin gwiwa, kuma ƙananan motsi kawai suke faruwa a can. Duk da haka, zaku iya shawo kan haɗin haɗin da ke riƙe da hadin gwiwa na AC tare. Lokacin da wannan ya auku, an kira shi haɗin haɗin AC . Wannan zai iya haifar da ciwo mai mahimmanci na kafada kuma za ka iya samun matsala ta motsa hannun ka kullum.
Babu haɗin haɗin AC da ya kamata ya kamata ya dame shi tare da rushewar kafada . Ƙarƙashin ƙafafun yana faruwa a inda balle da sutura na gamuwa da haɗin gwiwa. Haɗin haɗin haɗin AC yana faruwa a saman ɓangaren kafada inda kullun karon da acromion na Shineka ya hadu.
Dalili na Ƙungiyar Sadarwa ta AC
Tun lokacin da haɗin ku na AC ya zama haɗin haɗin gwiwa, yawancin mawuyacin hali ne ake buƙatar haifar da rauni a nan. Haɗin haɗin tarayyar AC yana faruwa ne bayan an fada a gefen kafada ko kuma a lokacin fashewar hannunka.
Rashin tasiri ko sojojin a lokacin gasar wasanni wanda ke fitowa daga gefen ko kai tsaye a gaban kafada zai iya haifar da rabuwa na AC.
Gwaji don Ƙungiyar Sadarwa na AC
An gwada gwajin gwaji na musamman don haɗin haɗin AC wanda ake kira gwajin gwaji ta hadin gwiwa na AC. Yana da gwaji mai sauƙi don yin aiki, kuma PT ɗinka na iya yin wannan a matsayin ɓangare na ƙwaƙwalwarka don zafi ko matsaloli.
Ga yadda kuke yin haka:
- Zauna zama a cikin kujera.
- Samun abokin ko memba na iyali ya tsaya a gefenka inda ƙafar ka mai zafi ta kasance.
- Abokinka ya sanya hannun daya a gaba na haɗin gwiwa da kuma hannu daya a bayan kafada kafada.
- A ƙarshe, abokinka ya kamata sannu a hankali sai dai ya danƙaɗa a bangarorin biyu na kafada don ɗaukar haɗin gwiwa na AC.
Kyakkyawar gwaji mai nuna alamar yiwuwar haɗin AC zai kasance yayin da ake fama da matsanancin zafi a cikin kafada a lokacin matsawa. Idan jarrabawar haɗin gwiwa na AC ya kasance tabbatacciya, ya kamata ka ziyarci likitanka nan da nan don tabbatar da shakkarka kuma ka fara fara maganin lafiya nan da nan.
Idan kana da rabuwa na haɗin AC, tabbas za ka buƙaci saka sling a kan kafada yayin da abubuwa ke warkarwa. Bayan 'yan makonni na warkar da haɗin ku na AC, likitanku na iya ba da shawara ga lafiyar jiki don taimaka maka inganta motsi na kafada (ROM) da ƙarfin. PT ɗinku zai iya tsara takardun musamman don samun kafarka (da kuma kafada kafar) motsi yadda ya kamata.
Lokaci-lokaci, ana tiyata tiyata don gyara haɗin haɗin AC. Idan kana da tiyata don gyara haɗin ku na AC, zaku iya amfana daga farfadowa na jiki bayan tiyata don taimakawa wajen bunkasa motsa jiki da sake mayar da hankalin kafada da kuma karfi.
PT ɗinka zai iya taimaka maka sarrafa kafar kafar ka bayan tiyata.
Idan kuna jin zafi da jin kunya kuma kunyi raunin haɗin ku na AC, jarrabawar haɗin gwiwa ta AC zai iya taimakawa wajen tabbatar da shakku. Idan ka gwada gwaji kuma ka ji cewa ka rabu da haɗin ka na AC, ziyarci likita don tabbatar da asirinka kuma fara aiwatar da warkarwa da farfadowa.
Kalma daga
Ƙunƙyayan hannu zai iya ƙuntata ikonka na yin aiki na al'ada, amma idan aka bi da hakkin, zaka iya komawa zuwa aikin al'ada. Idan kafada ya ciwo, ka ga likitanka da mai ilimin likitancinka, sannan ka fara fara magani.
Hakanan zaka iya komawa zuwa aikinka na yau da kullum.
> Source: Pauly, S. etal. Yanayi da ƙwayar cuta da raunin da ya faru a tsakanin manyan abubuwan da ke faruwa a cikin haɗin gwiwar acromioclavicular. Journal of Hanya da Elbow Traction. 2013: 22 (6); 760-766.