Kodayake kimiyyar kimiyya ta yi matukar matukar fahimta game da yadda matasan ke da shekaru, har yanzu muna da hanya mai tsawo kafin mu fahimci tsofaffin jikin mutum. Amma tare da bincike da fahimtar muna da, za a iya yin tsufa? Don amsa wannan tambayar, dole ne mu fara gane abin da tsufa yake.
Menene Yaye?
Ƙararriya shine tsari na halitta wanda dukan kwayoyin halitta ke fuskanta.
A hanyoyi da dama, tsufa na jiki ne kawai ci gaba ta jiki ta hanyar cika rayuwarsa daga haihuwa har zuwa mutuwa. A wannan ma'anar, tsofaffi shine tarin dukkanin canji masu ban mamaki da ke cikin abubuwan da ke cikin jiki a rayuwarka.
Mafi yawancinmu suna tunanin tsufa kamar yadda muke canzawa a cikin jiki da kanmu yayin da muke girma. Abu ne mai sauƙin haɗuwa da ci gaban wrinkles ko bayyanar launin toka tare da tsufa, amma menene game da canje-canje a cikin haihuwa , sauraron hasara , har ma da asarar muscle da kuma motsa jiki wanda ya bayyana ya bi shekaru?
Matsalolin da ke tattare da masana kimiyya da sauran likitocin kimiyyar kiwon lafiya sun fuskanci lokacin karatun tsufa a cikin rarrabe al'ada ta al'amuran mutum daga cutar. Tare da karuwar shekarun haihuwa ya zo yawan ƙwayar cuta zuwa cutar, amma cututtuka na yau da kullum da muke gani a cikin tsofaffi cikakke ne kuma halayyar tsufa?
Bayyana tsarin Tsarin
Ko da yake akwai kididdigar da za a iya kwatanta idan kuma lokacin da za ka iya fuskanci wasu "alamu" na tsufa, babu wata hanya ta zahiri yadda za ka tsufa. Akwai abubuwa da dama da ke tasiri jikinku da lafiyarku kamar yadda kuka kasance daga shekarun kuɗi don salon ku zuwa tarihin lafiyar ku.
Ba da shawara game da ball crystal crystal, babu wanda ya san tsawon lokacin da za ku rayu ko kuma abin da shekarun ku suka yi kama. Duk da yake babu wata hanya ta hango ko wane lokaci za ka yi girma, zaka iya amfani dasu don samun hangen nesa a cikin makomarka mai yiwuwa tare da tsawon lokaci da masu lissafin rayuwa.
Masu ƙayyadaddun rai da masu ƙidayar rayuwa
Za a iya yin tsufa a wani bangare na yin amfani da tsawon lokaci da ƙididdigar rai na rayuwa don gane cewa waɗannan kayan aiki zasu iya amfani da bincike da kididdigar da za a iya kwatanta tsawon lokacin da za ku rayu da kuma yanayin da ke tattare da wasu cututtuka na yau da kullum ko sauran abubuwan da zasu iya tasiri ga tsawon rayuwarku. Abin da rance rayuwa da masu ƙididdigewa tsawon lokaci zasu iya hango asali ne tsawon lokacin, a matsakaici, wani kamarka zai rayu da kuma yadda ya kamata, a matsakaici, wani kamarka zai tsufa dangane da lafiyarka.
Akwai hanyoyi masu yawa na layi na yau da kullum da kuma albarkatu. Kodayake matakan su na musamman da kuma ƙarfin bincike da kuma bayanai sun bambanta daga kayan aiki zuwa kayan aiki, mutane da yawa na iya ba da hankali game da yadda kake rayuwa idan aka kwatanta da sauran mutane shekarunka. Idan salonka na da lafiya, za ku ci nasara fiye da matsakaici. A wani bangare, idan salon ku ba shi da kyau, ƙimarku zai zama mafi muni fiye da matsakaici.
Babu mamaki a can.
Abinda na samu sha'awa shine yadda nau'in hali zai iya tasiri tsufa. Sai kawai 20-30% na tsufa ya dogara da jinsin ko tarihin iyali (ga mafi yawan mutane), sauran ya kasance gare ka da kuma zaɓin salon rayuwarka da yanayin da kake zaune. Wasu daga cikin masu binciken lamarin rayuwa mafi kyau suna bada matakai don sauye-sauye na rayuwa wanda zai iya tasiri ga mawuyacin ku da kuma damar samun rayuwa mai tsawo, da lafiya.