Mafi Girma na Yanayin Lafiya ga Manya fiye da 65

Canje-canjen gidan sa na inganta tsawon rai

Babban mawuyacin haddasa mutuwar mutum a cikin shekaru 65 da haihuwa shine daga cikin mawuyacin haddasa mutuwar mutane a cikin duka. Da yawa daga cikin waɗannan yanayi suna da kariya sosai kuma yana iya tatsuwa. Yana da muhimmanci a fahimci waɗannan cututtuka, san lokacin da kuma inda za a sami magani, da kuma sanin yadda za ka iya zama tare da su don taimakawa wajen tsawanta rayuwa da lafiya.

Bari wannan lissafin ya zama jagora ga mafi kyau hanyoyin kare rigakafin lafiya, tsawon rai. Koyi yadda za a kaucewa ko rage tasirin wasu daga cikin wadannan abubuwa ta hanyar sauƙi, amma muhimmiyar sauye-sauyen salon rayuwa, kamar cin abinci maras kyau a cikin kitsen mai, daina shan taba, da kuma kiyaye nauyin lafiya. A nan ne manyan abubuwan da ke haifar da mutuwa ga manya da shekaru 65 da farawa tare da lamarin guda ɗaya: cututtukan zuciya.

1 -

Ciwon Zuciya

Cutar zuciya, ciki har da ciwon zuciya, ciwon zuciya, da zuciya arrhythmia, zai iya sa zuciyarka ta doke rashin kuskure kuma ta rage kwata-kwata.

Wadannan yanayi suna hade da ko haifar da, ciwon sukari, hawan jini , da shan taba, tare da rashin cin abinci mara kyau, rashin motsa jiki da tarihin iyali.

2 -

Ciwon daji

Dukkan ciwon daji , ciki har da, ciwon nono , ciwon daji , da ciwon daji na fata ya shiga cikin wannan rukuni. M jini mai tsanani da cututtuka na kasusuwan kasusuwan da ke haifar da cutar sankarar bargo ne daga cikin wannan rukunin.

Manya tsofaffi suna fuskantar haɗari fiye da yawancin jama'a duk da cewa dalilin hakan ba a bayyana ba.

3 -

Kwanan nan Cutar Kwayar Wuta (COPD)

Kwayar cuta na cututtuka na yau da kullum (COPD), wani rukuni ne na cututtuka wanda ya sa ya zama numfashi numfashi, ciki har da ciwon daji da kuma emphysema. Yayin da COPD ke cigaba, dole ne kuyi aiki da wuya kuma ku fi ƙarfin numfashinku, sau da yawa kuna jin kamar kuncin ku.

Fiye da kashi 50 cikin dari na mutanen da suke da shi basu ma san suna yin ba. Sakamakon farko shine gwajin numfashi mai sauƙi, wanda ba shi da haɗari wanda ake kira spirometry kuma maɓalli ga sakamako mai kyau.

4 -

Cerebrovascular Disease (Cutar)

Mafi yawancin sanannun bugun jini, dalilin cututtukan cututtukan jini shine kododin jini ko rikici wanda zai iya kashe jini zuwa wani ɓangare na kwakwalwa ko kwakwalwar kwakwalwa. Dukansu biyu suna haifar da lalacewar ko mutuwa ga nau'in kwakwalwa wanda zai iya haifar da ciwon zuciya, maganganun maganganu, haddasa matsalolin da lalata.

Dattawan da ke da ciwon sukari da hawan jini sune mafi haɗari na ciwon jini.

5 -

Alzheimer

Wannan mummunan cutar da ke mutuwa yana nuna rashin asarar ƙwaƙwalwar ajiya, canje-canjen mutum da kuma ƙarshe asarar aiki da iyawa. Ƙananan motsi ba a sani ba, kuma babu magani, ko da yake akwai wasu magunguna waɗanda zasu iya rage jinkirinsa kaɗan.

6 -

Ciwon sukari

Rubuta ciwon sukari guda biyu , wanda aka sani da ciwon sukari-farkon fararen ciwon ƙwayar cuta, shi ne cuta na kullum wanda ke rage tsarin rigakafi kuma yana iya kara yawan ciwon annoba, cututtukan zuciya, da sauran matsalolin ƙaddamarwa. Magunguna na daɗewa don warkar da cututtuka na numfashi kamar ciwon huhu sau da yawa sun fi tsanani.

Riƙe nauyin da ya dace ta cin cin abinci mai kyau da kuma yin amfani da kai akai-akai zai iya rage haɗarinka.

7 -

Pneumonia da Influenza

Rashin ciwon huhu da mura yana da matukar damuwa a lokacin watannin hunturu na mura. A babban haɗari akwai tsofaffi da cututtuka irin na ciwon sukari, cututtukan zuciya, da nakasa.

Kwayoyin mura da cututtukan ciwon huhu sune mafi kyawun tsaro kuma an bada shawarar ga dukan tsofaffi a cikin shekaru 55.

8 -

Rikuni

Falls ya wakilci fiye da rabi na mutuwar haɗari, sannan cututtukan motocin, musa, da guba. Ƙananan lalacewa zai iya haifar da raunin da zai haifar da lalacewa, nakasa kuma zai iya gaggauta mutuwa.

Rashin daidaito na nakasassu, bacewar gani, da kuma hanzari na hankali zai iya taimakawa ga hadarin hatsari fiye da yawan jama'a.

9 -

Nasritis

Nasritis yana ci gaba da kumburi da koda da kuma yiwuwar haddasawa sun hada da kamuwa da cutar kwayan cuta ko abubuwa masu guba irin su mercury, arsenic, ko barasa. Zai iya cigaba da ci gaba da raunana ta hanyar ƙaddamar da fitattukan fitsari da kuma gina ƙwayoyi a cikin jini. Kwanancin rashin nasara na yau da kullum zai haifar da bukatun dialysis .

10 -

Septicemia

Septicemia , ko kuma guba jini, yana nufin wani kamuwa da cuta mai tsanani a cikin jini yana sa lokacin da ke dauke da kwayar cuta ta jiki a wani ɓangare na jikinka kuma ya yada zuwa jini. Wannan yanayin mai tsanani zai iya haifar da kamuwa da cuta da mutuwa.

_Sources:

_{Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka: 10 Makasudin Mawuyacin Ruwa ta Ƙungiyar Age - Amurka 2013.}

_{Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka: Kwayar cutar ciwo mai ƙyama (2015).}

_{Cibiyoyin Kulawa da Rigakafin Cututtuka: Babban Matsalar Mutuwa (2015).}

_{Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka: Cututtuka daga Rauni marar kyau tsakanin tsofaffi ne 65 da Ƙari - US, 2000-2013.}