Samun ganewar asalin cututtukan cututtuka na Type 2 zai iya zama abin mamaki. Kuna iya jin kunyar takaici ko watakila ma a musun. Kuma ko da yake kai ne wanda aka karbi wannan ganewar asali, yana canza abubuwa ga iyalinka. Don gudanar da wannan cuta ta hanyar da kyau, zai zama da muhimmanci ga iyalinka su taimaka, fahimta, kuma ilmantar da su a kan batun.
A wasu yanayi, iyalan mahalli na iya mahimmanci su kula da ganewar wanda aka ƙauna. Ba dole ba ne a ce, zai iya zama wani canji na canza rayuwa ga kowa da kowa.
Amma, yana iya zama damar da za ta iya yin kyakkyawar matsala wajen yin rayuwa mai kyau kuma kyakkyawan canji rayuwar dangi na kusa kamar ma'aurata, 'yan uwa, da yara. Wannan yana da mahimmanci saboda cututtukan cututtuka na iri 2 suna kokarin gudu a cikin iyalai. A gaskiya ma, Cibiyar Ciwon Ciwon Ciwon Gida ta Amirka ta ce cututtukan ciwon sukari iri na 2 yana da haɗin gwiwa ga tarihin iyali da jinsi fiye da Nau'in 1. Kuma, yayin da ciwon tarihin iyali yana da muhimmiyar haɗari, salon rayuwa kuma babbar mahimmanci ne. Yin kasancewa mai ƙyama ko na gida yana iya kara yawan haɗarin ciwon sukari.
Idan kana da tarihi na tarihin kiba, zai yiwu za ku sami irin cin abinci da kuma motsa jiki kamar yadda 'yan uwa ku ke. Dauke wannan lokacin don canza salon salon lafiya, haifar da sanarwa da kuma ilmantar da kanka da iyalinka.
Zai sauƙaƙe buguwa, taimake ka ka jimre kuma yiwu ma kare iyalinka daga tasowa masu tasowa ko ciwon sukari a nan gaba.
Ganawa tare da Kwararren Mashahurin Ciwon Gurasa
Kwararren Mashahurin Ciwon Abun ƙwararrun likita ne mai kula da lafiyar da ke kulawa da kula da ciwon sukari. Tayi roƙo cewa 'yan'uwanku su zo wannan ziyarar tare da ku.
Za ku koyi game da kula da sukari da kulawa, magunguna , shirya abinci, motsa jiki, lokacin da za ku ziyarci kwararrun, kwarewa don asarar nauyi kuma da yawa.
Ku tallafa wa Cibiyar Cin Neman Lafiya don Dukan Iyaye
Yanzu da an gano ku da ciwon sukari, wannan ba yana nufin matarku ta dafa abinci guda biyu ba. A "rage cin abinci na ciwon sukari" yana da abincin da ke da lafiya, abincin da ya dace don kowa ya bi. Ya kamata ya zama mai arziki a cikin fiber , gyare-gyare a cikin carbohydrates, da kuma isasshen abincin mai gina jiki, da mai da lafiya, da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari . Yin watsi da sauƙi ko sauye-sauye masu carbohydrates da kuma zabar ƙananan abubuwa, irin su hatsi cikakke , ma yana da daraja ga dukan iyalin. Fara sannu a hankali kuma yi canje-canje a hankali. Koyi game da carbohydrates (na gina jiki da ke tasirin jini da mafi yawan), da kuma samun wasu albarkatu mai kyau don girke-girke da kuma shirin abinci. Stock up on essentials kuma shirya fitar da k'arak'ara .
Samun Kasa tare da Haɗi tare
Koma tsakar dare cin abinci ta hanyar yin tafiya ta iyali bayan abincin dare ko wasa da Wii Fit . Ko wane nau'i na aikin jiki wanda zai fi dacewa da zama da kuma yin farin ciki shine wanda ya kamata ka fara. Ayyuka na taimakawa wajen inganta ƙwarewar insulin (wanda zai iya rage jini), ƙona calories, ƙara yawan makamashi, da ƙarfafa kasusuwa.
Don masu iyalan iyali suna fuskantar haɗarin ciwon sukari, wannan yana da mahimmanci. A gaskiya, Cibiyar Harkokin Ciwon Ciwon Ciwon Ciwon Ciwon Gida ta Amirka ta bayar da rahoton cewa, farkon rigakafin cutar ciwon sukari, shi ne ya rasa kashi 7 cikin dari na nauyin jikinka da abinci da aikin jiki na yau da kullum game da minti 150 / minti a kowane mako. Aiki na yau da kullum zai iya inganta gwanin jini don rashin hasara kuma inganta haɓaka insulin.
Ƙidaya a kan albarkatu masu aminci wanda ke samar da Bayanan Gaskiya
Tabbatar da bayanin da kuke karantawa game da ciwon sukari ya fito ne daga asalin abin dogara da gaskiya. Ka guji sauraron maƙwabtanka ko wasu masu saninsa-wanda suke da'awar san dukan abincin da kake iya kuma baza su ci ba.
Maimakon haka, ƙaddarawa akan wadataccen kuɗi daga masu sana'a masu lasisi. Ga wasu 'yan:
- Nemo Gudanarwar Harkokin Ciwon sukari : https://www.ncbde.org/ ko https://www.diabeteseducator.org/, ko tambayar likitanku
- Abinci: Kowace Abinci Kana Bukata Ka ci Dama
- Ayyuka: 5 Ayyukan da kake son sanin game da idan kana da ciwon sukari
- Ƙungiyoyi masu sana'a: Ƙungiyar Ciwon Ciwon Ciwon Siyasa na Amirka, Ƙungiyar Amirka ta Ƙwararrun Magunguna
> Sources:
Ƙungiyar Ciwon Yankakken Amirka. Genetics na Ciwon sukari.
Ƙungiyar Ciwon Yankakken Amirka. Ka'idojin Kula da Lafiya a Ciwon sukari - 2014. Ciwon sukari Kulawa. 2014 Jan; 37 Samar 1: S14-80.