Mutane sukan tambayi idan an hana arthritis . Yawancin wadanda suka gabatar da wannan tambaya suna da abokina ko dangin da ke cikin cutar. Sun lura da matsaloli da kalubale, kuma idan mun kasance masu gaskiya, ba sa son hakan. Mutum zai iya ɗauka cewa idan an hana arthritis, mafi yawan mutane zasuyi duk abin da ya kamata.
Bari mu dubi abin da masana suka faɗa mana game da rigakafi na arthritis.
Wata tambaya da aka buga a kan shafin yanar gizo na Johns Hopkins ta tambayi idan an hana cututtukan maganin jini . Alan Matsumoto, MD ya amsa ya ce, "Babu abin da muka sani kuma ina so muna iya." Wannan amsar ya shafi yawancin cututtukan maganin ƙwaro, musamman ƙwararrucin ƙwayar cuta , amma shin gaske ne da yanke da bushe? Babu abin da muka sani? Ba abin da za mu iya yi?
Duk da yake masu bincike, har yanzu ba su iya gano abin da zai iya kashe arthritis ba, akwai abubuwa da za ku iya yi don rage yawan hadarin kuɓutar da cutar. Akwai sanannun haɗarin haɗarin da ke hade da ciwon maganin arthritis - yawan abubuwan da kuke da shi, mafi girma ga hadarinku. Yana da mahimmanci a gare ka ka san abubuwan da ke hadarin. San abubuwan haɗari. Yi la'akari da wa] annan abubuwan da za a iya canjawa kuma abin da ba a iya canjawa ba. Har ila yau, wasu dabi'u da halaye suna da amfani ga lafiyar juna. Wannan shi ne abin da ya kamata ka mayar da hankalin akan - abubuwa masu haɗari da abubuwan da ke taimakawa wajen taimakawa gidajen lafiya.
A cewar CDC (Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka), "Dangane da nau'in maganin ƙwayar cutar, akwai matakai da za a iya dauka don rage yawan hadarin ciwon maganin ƙwararre. Ci gaba da kiyaye nauyin jikin jiki mai kyau ya nuna ya rage haɗari na tasowa osteoarthritis da kuma gout.Yan kare mahaɗin ku daga raunin da ya faru ko yin amfani da ita zai iya rage haɗarin osteoarthritis. "
Ƙarya mai sauyawa don ƙananan halayen haɗari
Matsanancin hadarin lamarin maganin arthritis shine abubuwan da baza mu iya sarrafawa ba. Matsanancin haɗari sun hada da kwayoyin halitta, jinsi, jima'i, tsufa, da kuma juyayi. Matsanancin halayen cututtuka na arthritis sun hada da nauyi da kiba, raɗaɗin haɗin gwiwa, kamuwa da haɗin gwiwa, da kuma mawuyacin danniya da suka shafi aikinka. An san shan shan taba a matsayin wani matsala mai haɗari ga cututtuka na rheumatoid . CDC yana ba da shawara ga mutane su kasance masu aiki, kula da nauyin nauyin nauyin, kuma su kare gidajensu don rage haɗarin tasowa daga ciwon arthritis.
Kula da Lafiya lafiya
"Ci gaba". Kun ji wannan lu'u-lu'u na hikima na hikima, dama? Ina tsammanin mun san cewa aikin jiki na yau da kullum da kuma motsa jiki suna da muhimmanci ga lafiyar lafiya, amma yanzu ana ganinsa a matsayin mai muhimmanci. Zama shine sabon shan taba, "sun ce. Ya kamata ku koyi game da ayyukan da za ku iya dauka don inganta haɗin lafiya .
Layin Ƙasa
Muna sane cewa masu bincike suna ƙoƙari su sami sababbin jiyya don taimakawa wajen magance ƙwararru. Masu bincike kuma suna aiki da hankali don gano ƙwayar cututtuka, ciki har da abin da ke haifar da cutar, abin da ke haifar da alamar farawa, abin da ke raguwar cutar, da kuma abin da zai hana shi gaba ɗaya.
Har yanzu muna da tambayoyi fiye da amsoshi. Muhimman aikinsu ya ci gaba. A halin yanzu, yi abin da za ka iya don rage kashin mutum.
> Sources:
> Arthritis. Dalili na Hadarin. Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka (CDC). Afrilu 4, 2014.
Arthritis. Tambayoyi da yawa - Janar Jama'a. CDC (Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka). Disamba 5, 2014.