Samun Harkokin Da Fibromyalgia & Gwajin Ciwon Ciki

Yadda za a samu ta hanyar tiyata

Fibromyalgia (FMS) da kuma ciwo na gajiya mai tsanani ( ME / CFS ) duka biyu na iya tsanantawa ta hanyar cututtukan jiki. Yawanci ne ga mutanen da ke da wadannan yanayin da za su damu sosai idan suna fuskantar tiyata. Suna jin damuwarsu cewa yanayin (s) zai iya shawo baya, wanda zai iya haifar da farfadowa.

Ya zuwa yanzu, muna da ƙananan ilimin bincike game da tasiri na aikin tiyata a kan FMS ko ME / CFS ko yadda yadda alamunmu ke haifar da farfadowa. Duk da haka, wasu masu bincike sun sanya shawarwari tare da mu bisa ga sanin ilimin yanayin da abin da suka gani a marasa lafiya.

Wadannan masanan sune Fibromyalgia Information Foundation, wadda masana bincike a Oregon Health & Science University suka kafa, da Charles W. Lapp, MD, wanda ya kafa Cibiyar Hunter-Hopkins a Charlotte, NC, wadda ke da ƙwarewa a FMS da ME / CFS.

Abubuwan da za mu iya fuskantar bayan tiyata sun da yawa. Ga waɗannan waɗanda masana da aka ambata a sama da wasu ƙididdiga dabam dabam, da kuma abin da za ku iya yi game da kowannensu.

1 -

Lafiya na Wuta

Dukkan FMS da ME / CFS sun haɗa da hyperalgeia , wanda shine kara ƙarfin jin zafi. Wannan yana nufin cewa za mu sha wahala fiye da ciwon rashin lafiya fiye da yawancin mutane, sabili da haka ya fi girma.

Musamman ma a cikin FMS, kawai gaban ciwo mai tsanani zai iya haifar da wata alama mai nuna alama. Wannan shi ne saboda tsaka-tsaki na tsakiya - rashin fahimtar juna a cikin tsarin duniyar ta tsakiya - wanda aka lasafta ya kasance babban siffar waɗannan yanayi.

Ko da yake za ku bar barci kuma ba ku san irin ciwon tiyata ba, kwakwalwarka za ta ci gaba da bombarded tare da sakonni masu zafi, wanda zai iya yiwuwa, wanda zai iya haifar da wata alama ce.

Don taimakawa wajen kare wannan:

• Ka tambayi da za a ba ka magani na maganin ciwo kafin a tiyata don taimakawa wajen kawar da bayyanar cututtuka.
• Tambaya don samun ciwon daji na tsawon lokacin da ake amfani da shi a kan haɗinka.

Bugu da ƙari, sharuɗɗa na daidaito na magungunan ƙwaƙwalwar shan magani bazai da ƙarfin isa ko ƙyale ƙwanƙwasawa don samun ku ta hanyar dawo da.

Abin da za ku iya yi:

• Duba ko wani famfo na PCA, wanda ya ba ka izinin yin amfani da kullunka na kanka, ya yiwu.
• Nemi ƙarin magani mai zafi fiye da na hali, duka don dakatarwar asibiti da kuma sake dawowa a gida, da kuma buƙatar karin cikawa ko biyu.

Ya likita (s) bazai yarda ko iya cika dukkan waɗannan buƙatun ba, amma duk abin da zasu iya yi tare da waɗannan layi zai iya taimaka maka ka dawo ta hanyar sake dawowa.

2 -

Tsarin Muscle daga Matsayi

A lokacin aikin tiyata, ana iya sanya jikinka a wurare waɗanda za su iya ɗaukar nauyin ƙwayar wasu ƙwayoyin. Alal misali, hannunka zai iya miƙa kansa ko kai zuwa gefe don saukar da wani IV.

Shawarwari don magance wannan matsala sun hada da:

• Tambaya don samun ƙarfinka na hudu a kusa da jikinka idan ya yiwu
• Tambaya ko za ku sami bututun da ke cikin hanci ko baki a yayin aikin, kuma idan haka, da'awa don ɗaukar wuyan wuyan wuyan wuya don rage hadarin ƙwanƙashin wuyanka.

Ka tuna cewa wasu wurare bazai yiwu ba, dangane da yanayin tiyata.

3 -

Ƙwaƙwalwa na Cellular

Bisa ga Cibiyar Hunter-Hopkins, ME / CFS na iya zama wasu lokuta da ƙananan matakan magnesium da potassium a cikin kwayoyin jikinsu, wanda zai haifar da rumbun zuciya lokacin da kake ƙarƙashin cutar shan magani.

Ayyuka ga wannan sun haɗa da:

• Samun cike da maganin magnesium da potassium a hankali kafin a tilasta aikinka saboda haka kana da lokaci don bunkasa su idan ya cancanta
• Yin magance duk wani matsalar ta hanyar abinci da kari
• Tabbatar cewa kuna samun yalwa da magnesium da potassium bayan tiyata

4 -

Dehydration

Hunter-Hopkins ya ce kundin plasma da sauran siffofin ME / CFS na iya nunawa a buƙatar tsabtace kafin a tilasta. Jin dadi zai iya haifar da matsalolin tare da syncope vasovagal (ƙananan damuwa da rashin haɗuwa da alaka da ƙin jini).

Maganar wannan shine bayyananne:

• Tabbatar cewa kana da tsabta kafin yin aiki.
• Tabbatar zama hydrated bayan tiyata.

5 -

Ayyuka ga Magunguna

Mutanen da ke da waɗannan yanayi suna da mahimmanci ga magunguna, ciki har da wankewa da kuma shakatawa na muscle waɗanda za a iya amfani da su lokacin aikin.

Shafin Farko na Fibromyalgia ya nuna cewa mai laushi muscle succinylcholine zai iya haifar da myalgia (ciwo tsoka). Wadannan batutuwa na iya haifar da sake dawo da ku.

Don tashi daga wannan matsala mai wuya:

• Yi magana da likitanku game da kwayoyi wanda zai damu da ku, ciki har da duk abin da aka sani, abubuwan da ake ji dasu da kuma tasiri.
• Tattaunawa abin da magunguna zasu iya zama mafi dacewa a gare ku a cikin ƙoƙari don rage ƙananan ciwo.
• Idan kana da maganin ƙwayar cuta, tambaya idan za a yi amfani da cututtuka na histamine wanda za a yi amfani da shi kuma tattauna hanyoyin da za a yi.

6 -

Rashin ƙin maganin ƙwayoyi da kari

Yawancin mu tare da FMS da ME / CFS sun dogara da maganin kwayoyi da kayan aikin gina jiki don gudanar da alamunmu. Dangane da yanayin tiyata, ana iya tambayarka don dakatar da wasu ko duk abin da kake so da kari.

Rashin maganin jiyya na iya zama abu mai ban tsoro, saboda yana iya nuna cewa akwai kwaskwarima a cikin bayyanar cututtuka kafin aikin tiyata.

Babu wani abu da za a yi game da wannan - idan an gaya maka ka daina ɗaukar wasu abubuwa, to kare lafiyar ka.

Don rage girman matsala tare da wannan:

• Yi magana da likitanka a farkon lokaci game da wace magungunan da kake da ita da kuma kayan da kake ciki da kuma ko kuna bukatar su dakatar da su kafin a tiyata, da kuma akwai wata hanyar tsaftacewa.
• Gano yadda jimawa bayan tiyata za ka iya fara ɗaukan abubuwa.
• Idan za ta yiwu, yi ƙoƙari ya sauƙaƙe lokacin tafiyarka a lokacin da kake da ƙwayar magunguna kafin aikin tiyata don haka akwai ƙananan damuwa a jikinka.

7 -

Sauran Matsala: Abincin Barci

Babu rukunin masana da aka ambaci wannan, amma bincike ya nuna cewa FMS da ME / CFS duka suna hade da haɗarin barcin barci , wanda zai sa ka dakatar da numfashi lokacin barci. Abun barci zai iya zama matsala mai tsanani lokacin da kake karkashin maganin cutar.

Magani:

• Idan kana da wannan barcin barci, tabbas za ku tattauna da likitan ku ko kuna buƙatar kawo na'urarku ta C-PAP ko wata na'urar da kuka yi amfani da shi.
• Tabbatar samun shi tare da ku kuma ku taru a gaban hanya.

8 -

Matsaloli masu Sauƙi: Gwantawa mai saurin

Ana warkad da magani a matsayin jinkirin, saboda haka yana da hikima a shirye domin tsari na warkarwa mai tsawo. Harshen alama na iya ƙara ƙarfafa lokacin da ya sa ka ji daɗi.

Abin da za a yi:

• Ku sani kafin yin tiyata wanda zai kula da ku.
• Shirya lokacin da ya dace, ba tare da ƙarin lokaci fiye da likita ba tsammani za ku buƙaci, idan ya yiwu.
• Stock sama a kan kowane kayan da za ku iya buƙatar haka kuna shirye don busa .
• Sauran kuma ba wa jiki damar lokaci da makamashi da yake buƙatar warkar.
• Da zarar an yi gyare-gyare da kyau, Fidoshin Fayil na Fidosyalgia suna nunawa a hankali kuma suna aiki a kan gyaran tsokoki.
• Ka tambayi likita ko zaka iya amfani da ilimin jiki don taimakawa da sake dawowa, kuma idan haka ne, sami magungunan jiki na kwantar da hankali.

Kalma Daga

Zai iya zama abin ban tsoro don fuskantar tiyata kadai, har ma fiye da haka idan kun damu cewa zai sa FMS ko ME / CFS ya fi tsayi.

Lokacin da kake yanke shawara don samun ko ba aiki ba, yana da muhimmanci a yi dukkanin abubuwan da ke cikin gaskiya da kuma yanke shawara game da abin da yake mafi kyau ga lafiyarka.

Yi magana da likitanku da likita na likita kuma ku yi la'akari da raunin tiyata akan sakamakon da ba ku da shi. A ƙarshe, kai ne wanda ke rayuwa tare da waɗannan sakamakon.

Idan tsoro yana da wuya a gare ka ka yanke shawarar bisa ga gaskiyar, za ka iya so ka yi magana da wani mai ba da shawara na kiwon lafiya don taimakawa wajen warware tunaninka. Hakanan zaka iya ɗauka a wadatar albarkatun da ke biyowa:

• Jagora ga marasa lafiya na Fibromyalgia Wadanda suke da Harkokin Zaɓuɓɓuka, daga Fibromyalgia Information Foundation
• Shawara ga mutanen da ke fama da ciwon haɗari na ƙananan ciwon daji na jiki ko kuma tiyata, daga Cibiyar Hunter-Hopkins

> Sources:

> Cutar Ferre A. Chronic ciwo da kuma rashin barci: Ƙungiyoyi na asibiti da matsalolin bincike. Neuroglia. 2016 Feb 11. Koma: S0213-4853 (16) 00010-4. Doi: 10.1016 / j.nrl.2015.11.019.

> Marvisi M, Bazarini L, Mancini C, Ramponi S, Marvisi C. Fibromyalgia suna da yawa a cikin barci na barci mai barci da kuma amsawa ga CPAP. Jaridar Turai na likita ta ciki. 2015 Nov; 26 (9): e49-50. Doi: 10.1016 / j.ejim.2015.06.010.