Massarar duwatsu na dutse shi ne irin magunguna wanda ya shafi yin amfani da duwatsu mai tsanani. Masanin warkarwa na massage yana sanya wurare masu zafi a kan takamaimai akan jikinka kuma zai iya riƙe da duwatsun yayin bada mashi. Harshen da ke da nauyi na duwatsun yana dumi da shakatawa, yana barin likitan kwantar da hankali don yin amfani da matsa lamba mai zurfi a wadannan yankuna ba tare da haddasa rashin tausayi ba.
Ta yaya Massage Mashin Hotuna Ya Sauya Daga Sauran Massage?
Abinda aka fi sani da dutse mai zafi shine amfani da duwatsu mai tsanani. Kogin Basalt yana da yawa ana amfani dashi saboda suna da sassauci (daga kogin yanzu) kuma suna riƙe da zafi.
A shirye-shiryen don maganin, mai warkarwa mai tsabta yana kwantar da duwatsun dutse a cikin kwarewa na katako har sai sun kasance a cikin yanayin zafin jiki na musamman, yawanci tsakanin 110 da 130 digiri Fahrenheit. (Dutsen da yake da zafi sosai zai iya haifar da ƙonawa.)
Duk da yake magungunan magunguna sukan yi amfani da jiki don jagorantar wurin sakawa duwatsu, wasu masu kwantar da hankula zasu sanya duwatsu a wuraren da ake tsammani su daidaita hankali da jiki.
Ana amfani da magungunan maganin massage na Sweden a lokacin massage, wanda zai iya haɗawa da tsawon shagunan jiki da kuma gugawa da yin motsi.
Amfanin
Sau da yawa mutane sukan kwatanta mashin dutse mai zafi kamar ta'aziyya da jin dadi sosai. Halin yana jin daɗi ga mutanen da suke jin sanyi.
Rashin zafi na duwatsu yana kwantar da tsokoki, yana barin likitan kwantar da hankali yayi aiki da zurfi yayin amfani da matsa lamba.
Akwai rashin bincike game da amfanin mashin dutse mai zafi. Mutane sukan yi amfani da mashin dutse mai zafi don yanayin da suka biyo baya:
Yana da zafi?
Ƙananan duwatsun suna da santsi kuma yawanci yawancin inci mai tsawo.
Ya kamata a warke da duwatsun ta yin amfani da kayan aikin wutan lantarki masu sana'a don yin amfani da wutar lantarki. Idan duwatsun suna da zafi ko rashin jin dadi, tabbas ya bar magungunan magunguna ya san nan da nan. Dutsen da yake da zafi sosai yana iya haifar da ƙonewa.
Rashin zafi na duwatsu yana ba da izini wajen warkarwa a cikin jiki mai zurfi, idan an buƙata. Kamar yadda yake tare da duk wani tausa, duk da haka, farfajiyar jiki kada ya cutar da shi kuma ya kamata ka gaya wa likitan kwantar da kai idan ka ji wani ciwo.
Abin da ake tsammani
Yayin da ake warkar da shi, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana sanya duwatsu akan wasu abubuwa a jiki. Duk da yake maki na iya bambanta dangane da wuraren da ake fama da tsoka da tarihin lafiyar abokin ciniki, ana sanya duwatsu a cikin wadannan yankuna:
- Tare da bangarorin biyu na kashin baya
- A cikin itatuwan hannunka
- A kan kafafu, ciki, ƙafafu
Ana iya sanya kananan duwatsu tsakanin yatsun kafa ko goshin goshi.
Bayan an sanya duwatsu a jikinka, zai ɗauki 'yan mintoci kaɗan don zafi don shiga cikin takarda ko tawul saboda haka zaka iya gane ko duwatsu suna da zafi sosai.
Mai ilimin kwantar da hankali ya shafi man fetur zuwa fata. Riƙe duwatsu a hannuwan biyu, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana amfani da ƙungiyoyi don motsawa tare da tsokoki. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana amfani da fasaha na mashinya na Sweden a baya, ƙafafu, wuyansa, da kafadu yayin da duwatsun ke cikin wuri ko bayan an cire su.
Tsawon massarar dutse mai zafi yana tsakanin minti 60 zuwa 90.
Wane ne ya kamata ba a sami massage mai daraja ba
Duk da yake an yi amfani da mashin dutse mai tsanani a yayin da wani horarren likita mai horar da lasisi ya yi, ba daidai ba ne ga kowa da kowa. Yi shawara da likita idan kana da yanayin likita, irin su cutar hawan jini, ciwon sukari, cututtukan zuciya, varicose veins, migraines, cututtuka na autoimmune, rage rashin jin dadi, ciwon daji, cututtuka, Wannan ya sa jini.
Har ila yau, bincika likitanka idan ka yi aikin tiyata ko kwanan nan ko raunuka ko yankunan da suka raunana ko kuma fatar jiki.
Mata da yara masu hauka za su guji mashi mai zafi.
Don hana konewa, dole ne a yi amfani da kayan aikin wutan mashi na wutan lantarki (microwaves, tanda, hotuna masu zafi, da masu jinkirin mai amfani ba tare da amfani) ba.
Ƙididdigar Ƙarshe
Massage mashin dutse ya ci gaba da yuwuwa, tare da masu tursasawa masu yawa da kuma spas suna ba da jinsin kansu.
Ko kuna ƙoƙarin yin tausa don farko ko kuma kun kasance mai fan da sha'awar kokarin sabon abu, kuyi magana da magungunan likitan ku (kuma mai bada sabis na kiwon lafiya) game da yadda mashin dutse mai zafi ya dace da ku. Duk da yake mutane da yawa suna samun jin dadi sosai don shakatawa da amfani ga tunanin, jiki, da kuma ruhu, kana kuma so ka tabbatar cewa daidai ne irin aikin jiki-musamman ma idan kana da lafiyar lafiya ko kuma rauni.
Ƙarin ƙarin bayani game da yin mafi yawa daga maɓallinka:
- Kada ku ci kafin mashin ku.
- Dakatar da ruwan sha kafin ka kuma bayan mashinka.
- Bari likitan ka san idan dutsen suna da zafi sosai ko matsin da yafi tsanani.
- Dubi likitan mai wutan lasisi wanda aka horar da shi a mashin dutse mai zafi.
- Kasancewa sosai a lokacin da aka kammala siffar abinci.
Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani ta likita mai lasisi. Ba'a nufin ɗaukar dukkan kariya, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko cutarwa. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.