Bincika abin da mai amfani da masu kwantar da hankula suke dogara
Ko kuna ba da kanka a mashigin gida ko aiki a matsayin likitan kwantar da hankali, man fetur ya ba da damar hannuwanku don su rufe jikin ba tare da fadi ba. Akwai yalwaccen mai da lotions don zaɓar daga, amma ba duka auna ba. Wasu na iya sa fata ta ji dadi yayin da wasu suka tafi rancid da sauri kuma suna da wari mai ban sha'awa.
Sanin wasu bambance-bambance tsakanin man za su iya taimaka maka ka zabi mafi kyau man fetur don halin da ake ciki.
Ga wadansu abubuwa guda biyar da masu warkarwa suke bayar da shawarar:
Haɓakar Kwandon Cigaba
Kodayake zaka iya tunanin man fetur a matsayin mai nauyi, man fetur mai sauƙi, man fetur mai raguwa mai sauƙi ne mai haske, wanda ba mai amfani ba ne, man fetur da man fetur mai kyau. Mafificin man fetur ya ƙunshi nau'ikan ƙwayoyin sulhu ne kawai a cikin man fetur (an cire magungunan mai tsawo-triglycerides.) A sakamakon haka, man fetur yana da tsayin daka kuma yana da sauki fiye da man fetur, yana sa shi ya dace da ƙananan bugun massage. sau da yawa ana amfani dasu don magance matsalolin muscle.
Man alanu mai ƙwayar sa yana da rai mai tsawo kuma yawanci ya fi tsada fiye da sauran mai. Yana wanke daga zane-zane kuma yana hana kulawa da tsabta kamar sauran kayan da aka yi. Hanyoyin kwakwa-kwata mai ƙwayarwa ba ta da halayen kwakwa.
Kada a yi amfani da wannan man fetur a kan mutanen da ke da ciwon kwari (da kuma yiwuwar hawan gogadi).
Jojoba Oil
Kodayake an kira man fetur na jojoba man fetur, hakika an cire kakin zuma daga zuriyar shuka jojoba.
Ba ya jin dadi kuma bai kula da takarda ba a matsayin mai sauƙi kamar gas mai kyau (banda banban microfiber).
Jojoba an yi la'akari da wani zaɓi mai kyau don yawancin mutane sunyi komawa baya saboda kurarin suna da kayan mallakar antibacterial.
Jojoba yana da rai mai tsawo kuma ba ya tafiya rancid sauƙi, saboda haka yana da zabi mafi kyau idan baka amfani da man fetur a kai a kai ba.
Yana da kyau-tunawa, wanda ya sa shi mai fi so man fetur ga aromatherapy. Jojoba ba shi da wari kuma bai sabawa fata ba.
Ɗaya daga cikin bita: jojoba man fetur ya karbi sauri, saboda haka zaka iya buƙatar shi sau da yawa ko hada shi da wasu mai. Bugu da ƙari, yana da ƙari fiye da sauran kayan gogewa.
Maganin Abincin
Man fetur mai haske shine haske, man fetur da ba mai yalwa wanda ba zai bar launin fata ba. Man, wanda aka samo shi daga sunflower tsaba, yana da arziki a cikin acid linoleic (wani muhimmin acid acid), acid palmitic, da kuma acid stearic, wanda dukkanin sassan lafiya ne. Yawan adin linoleic a cikin fata yana raguwa da shekaru kuma ana iya cire shi daga masu sabulu da masu wankewa.
Hanyen mai sun iya gudu rancid da sauri, saboda haka ya kamata a saya a kananan ƙananan kuma adana shi a cikin wuri mai duhu. Squeezing daya ko biyu capsules na mai tsarki bitamin E man a cikin kwalba zai iya taimaka wajen mika rayuwa shiryayye.
Mutanen da ke fama da ciwon sukari ga iyalin sunflower shuka su guje wa man fetur.
Almond Oil
Manyan almond mai dadi yana daya daga cikin shanu mai mahimmanci tsakanin masu warkarwa. Ana fitar da shi daga almonds, mai yalwa mai ruwan almond mai launin rawaya ne.
Man na dan kadan ne mai yalwa, wanda yasa hannayensu suyi sauƙi a kan fata. Manyan almond mai dadi yana karba da sauri, amma ba haka ba da sauri da cewa kana buƙatar ci gaba da mayar da hankali.
Idan aka kwatanta da sauran man, ana sayar da mai ruwan almond mai dadi sosai. Yana yawanci ba ya cutar fata. Mutane da ke da kwayar cututtuka ba za su yi amfani da man almond ba. Lura cewa man yana ginawa a kan zane-zane kuma yana kula da lalata.
Apricot Kernel Oil
Apricot man fetur yana kama da launi da launi zuwa almond mai, amma yana kara dan kadan. Yana da wadata a cikin bitamin E, wani ingancin da zai ba shi wani rai mai tsawo (wanda zai sa shi ba zai yiwu rancid) ba fiye da man fetur.
Kamar almond, man fetur na apricot yana shafewa cikin fata, don haka ba zai bar mutane su ji dadi ba. Wannan kayan kuma yana sanya shi mai kyau mai amfani don aromatherapy tausa.
Apricot man fetur ne mai kyau madadin zuwa mai dadi almond man fetur ga mutane tare da nut allergies.
Sauran Massage mai
Avocado Oil. An shafe shi daga 'ya'yan itacen avocado, man fetur na da man fetur mai zurfi kuma yawanci ana haɗe da wuta ta wanka mai kamar irin mai almond mai dadi. Avocado man fetur yana da sau biyu da kudin da mai dadi mai almond mai. Mutane da ke kula da tsintsawa na iya zama masu kula da man fetur.
Maciyar Cutar. Wani man mai arzikin mai da ƙanshi mai ƙanshi, man shanu mai ƙanshi yana da ƙarfi a cikin ɗakin da zafin jiki kuma yana da nauyin rubutu mai nauyi, saboda haka an haɗa shi da sauran man fetur ko amfani kawai don kananan yankuna.
Ma'adin Gishiri. A wasu fannoni, man fetur da aka yi wa man fetur yana yin man fetur mai kyau. Yana da ƙananan-da-babu wari da kuma santsi, nauyin siliki ba tare da m. Duk da haka, an ce man fetur ya zama daya daga cikin mafi muni ga mai zanewa.
Kukui Nut Oil. A haske, na bakin ciki, wanda ba m man fetur. 'Yan ƙasar zuwa Hawaii, kukun mai da ke kan ƙwayar man fetur ana amfani dashi a kan dukkan fata, ciki har da fata mai laushi da fata mai lalacewa.
Man zaitun. Yawancin mutane sun saba da man zaitun a matsayin man fetur, amma ana amfani dashi a lokacin amfani da shi. Yana da man fetur mai nauyi wanda ya kasance mai laushi ko mai laushi da ƙanshi mai yawa wanda mutane da yawa suna haɗuwa tare da dafa abinci, don haka yawanci ba a amfani dasu ba don yin tausa.
Nazarin idan aka kwatanta man zaitun mai tarin man da man sunflower kuma ya gano cewa man zaitun ba shi da wani tasiri a kan aikin shafewar epidermal, yayin da sunadaran man sunadarai ya haifar da gagarumar cigaba a shinge fata.
Hanyoyin Sesame. A cikin yanayin (maganin gargajiya na Indiya), ana amfani da man saame ne don cike da detoxifying da kuma cututtuka da suka shafi tsarin "vata", irin su tashin hankali, rashin talauci, maƙarƙashiya, magudi, da rashin ƙarfi. An yi amfani dashi a massage da ake kira ayhyvedic da ake kira abhyanga.
Man fetur na Sesame shine man fetur mai tsami wanda zai iya barin fata a cikin jiki, saboda haka za'a iya haɗuwa da man shafawa. Ƙasar da ba ta da tsabta tana da ƙanshi mai ƙanshi.
Shea Butter. Ana fitar da shi daga 'ya'yan itatuwan dabba zuwa Afrika, man shanu na shea yana da ƙarfi a dakin da zafin jiki. Kamar man shanu na man shanu, shea man shanu yana da nauyi kuma zai iya barin jin dadin jiki akan fata, saboda haka ba'a amfani dashi a kan kansa don yin tausa ba. Ana iya haɗa shi tare da wasu man fetur ko aka yi amfani dashi ga yankunan ƙananan. Shea ya ƙunshi rubutun gado, don haka mutanen da ke dauke da kwayar cututtuka ya kamata su yi gwaji don amfani da shi.
Alkama na Wheat. Alkama mai girbi yana da tsayi don yin amfani da kansa a matsayin man fetur, amma ana iya haɗuwa da man ƙanshi. Alkama hatsi man mai arziki ne a bitamin E.
Massage Gels, Creams, da Lotions. Maimakon man fetur, masu warkarwa ta fannin magunguna suna amfani da gels, creams, da lotions.
Layin Ƙasa
Idan kana ba da warkarwa, yana da kyau a duba don tabbatar da cewa babu wani abun da zai iya samun. Idan kana karɓar tausa da kuma samun ciwon daji zuwa kwayoyi ko wasu abubuwa, kada ka ji tsoro ka kira gaba don tambayarka game da abubuwan da ke cikin man fetur da kuma sanar da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali cewa kana da rashin lafiya. Bai kamata a yi tambaya game da samun magungunan warkarwa ba cewa kana jin kunya ko ba da son yin tambaya .
Sources:
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Black RE, Santosham M, Elias PM. Rashin Imani na Hanyoyin Cikakke a kan Tsarin Garkuwar: Abubuwan Dama Dama Ga lafiyar Neonatal a kasashe masu tasowa. Dokar Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani da likitan lasisi ba. Ba'a nufin ɗaukar dukkan kariya, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko cutarwa. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.