Yayin da Yanayin Gudanar da Zaman Lafiya Yayi Mahimmanci
Ganin matsalolin da zazzaɓi game da jiyya ko wasu bangarori na kulawa da lafiyarmu ko likita don ƙauna , yana da wuya a ci gaba da motsin zuciyarmu daga tsarin yanke shawara. Tambaya game da ganewar asali kuma muna tsoron cewa za muyi zabi mara kyau, yiwuwar zabar zaɓin da ba daidai ba zai iya zama sabo.
Yin shawara na lafiya
Sai dai idan kun kasance a cikin halin gaggawa, mai yiwuwa za ku iya ɗaukar lokaci don zaɓin bincike kafin ku yanke shawara na ƙarshe.
Ko da ko likitanku yana matsa muku don yanke shawara nan da nan, tambayi ko akwai wata hadari ga daukar lokaci don tunani.
Duk da yake girman kai a cikin wannan tsari na iya zama ba zai yiwu ba, bin waɗannan matakai zasu iya taimakawa.
1. Lissafin Kuɗin Zaɓuka Dukkanku
Fara da yin lissafin duk zaɓinku, wanda zai haɗa da tiyata , da kwayoyi , hanyoyin kwantar da hankalin jiki , har ma da mahimmanci ko magunguna . Kwararka zai samar da daya ko fiye da dama. Kuna iya yin la'akari da tambayi marasa lafiya da irin wannan ganewar abin da za su zabi.
Misali: Bari mu yi amfani da wani akwati game da ƙwayar migraines na yau da kullum kamar misali. Ya sadu da Saratu. Saratu ta sha wahala daga ciwon kai ta shekaru da yawa. Kwararta ta tsara waƙar magani ga wadanda ciwon kai , kuma ta yi amfani da miyagun ƙwayoyi a wasu lokatai, neman taimako.
Amma Saratu ba ta zama magungunan magungunan ƙwayoyi ba, kuma abubuwa suna da tunanin yin amfani da sinadarai don magance ta.
Ta hanyar bincike ta, ta fahimci cewa wasu fasahar migraines za su iya samun ceto daga acupuncture. Kuma wani aboki wanda ke shan wahala daga migraines ya gaya wa Saratu game da taimako da ta samu ta hanyar ziyartar ta.
Kamar Saratu, za ku so ku gano duk abubuwan da kuka yi, ko da yake likita bazai ambace su ba a farkon hira.
2. Yi ƙayyadadden Ƙari da Fursunoni ga Kowace Harkokin Jiyya
Da zarar kana da lissafi mai kyau na duk abubuwan da za a iya yi, fara kirkiro abubuwan amfani da fursunoni don kowane zaɓi. Ya hada da tsawon lokacin jiyya, tsawon lokacin da maida zai iya ɗauka, kudin kuɗi ciki har da inshora inshora , gajeren lokaci da kuma tsawon lokaci, sakamakon da zai yiwu, da yiwuwar nasarar. Kowane ɗayan waɗannan ƙididdiga na iya ƙare kamar yadda ya kasance mai pro ko con.
Haɗa abubuwa da basu da mahimmanci, ma, kamar yawan ciwo da magani zai iya haifar da shi, matakin da kake jin tsoro, yadda ya kamata ka kasance daga gida kana so ka tafi don magani, ko abin da mai bada sabis ya fi son ka.
Idan baku da tabbacin ko wani bangare ne mai bada shawara ko con, tambayi likita ko wasu ma'aikatan kiwon lafiya a ofishinta don shigarwa. Samun ƙarin bayani daga binciken, ta hanyar yin magana da marasa lafiya game da abubuwan da suka faru, ko daga iyalinka. Kada ku yi la'akari da kima . Kuna iya "san" daya magani shine mafi zabi fiye da wani. Ka yi hankali kada ka damu da tunaninka tare da tunanin tunani.
Ka tuna cewa "jira da gani" yana iya zama wani zaɓi a gare ku: Za ku so ku san abin da ramukan suke idan kun zaɓi ba magani ba. Haka ma "jira da ganin" shine yanke shawara mai kyau ba za a bi da ku ba.
Hakki na ƙin maganin kiwon lafiya an ba da ita ga mafi yawan, amma ba duk waɗanda suke buƙatar magani ba.
Alal misali: A cikin Sarayar Sarauniya, ta iya ƙayyade wadatar da wadata da sauƙi. Har ila yau sun hada da gaskiyar cewa asibiti ba zai rufe acupuncture dan uwanta ba ne mai chiropractor.
3. Nuna Ƙididdigar Zaɓuɓɓukan Zaɓuɓɓukan Kira
Tare da jerin abubuwan amfani da kaya a gaban ku, kunsa zaɓin ku.
Don kowane yiwuwar ƙarshe, tambayi kanka: Mene ne mafi mũnin abin da zai iya faruwa idan na sha wannan magani? Kuma idan mafi muni ya faru, zan iya zama tare da shi?
Cire zaɓuɓɓukan da suke samar da illa na lalacewa ko sakamakon da ka samu wanda ba a yarda ba.
Sa'an nan kuma yanke shawara.
Raba wannan shawarar na farko tare da likita da iyalinka. Taimaka musu su fahimci tsari na yanke shawara, kuma su ga idan sun dace.
Kuna iya samun kowa ba tare da likitanku ba, zai yarda da ku. Tabbatar cewa kun raba abubuwan zamfan ku da fursunoni tare da su, kuma kuyi magana da shi. Hakika, yanke shawara na ƙarshe shine naka don yin.
4. Ka yanke shawarar yanke shawara
Da zarar ka yanke shawara, yana da mahimmanci ka bi ta hanyar bin wannan shawarar. Idan kun shiga cikin matsalolin da kuka damu da zaɓinku ko kuna son gwada wani abu daban, za ku iya komawa likitan likitanku kuma ku fara aiwatar da yanke shawara.
Alal misali: Saratu ta zaɓi acupuncture a matsayin zabi ta farko. Kamar yadda aka ambata a baya, ta riga ta gwada kwayoyi kuma ba ta son yadda ta ji da zarar sun sare. Abokinsa ya yi damuwa game da acupuncture, kuma Saratu ta san cewa yana da araha fiye da yadda ta fahimta. Har ila yau, kamar yadda ta ƙaunaci ɗanta, ba ta so ya shiga shi sai dai idan ta kasance. Har ila yau, ta san cewa ta iya gwada kulawa da jinya a baya.
Saratu ta yanke shawara ta karshe tare da likita kuma ta fara aiki tare da acupuncturist.
Abin da ke faruwa idan ba a yi hukunci ba?
Yin yanke shawara ba daidai ba ne a matsayin yanke shawara - za ka zaba wani zaɓi na babu magani . Wannan yana nufin cewa kuna cin zarafi zuwa matsayi. Hakanan ma yana nufin za ku zaɓi "jira kuma ku gani" kamar yadda ya saba da yin rigakafi. Ko kuna yanke shawara game da shan magani, ko kuma ba ku yanke shawara ba kuma ba ku aikata kome ba, dole ku zauna tare da duk abin da kuka magance matsalar lafiya.
Babu yanke shawara, ko zaɓar wani magani ba zai iya samun ɗaya daga cikin sakamako uku ba. Dangane da ganewar asali, ba shakka, wasu marasa lafiya suna ganin jikinsu warkar da kansu. Ga wasu, matsalar likita za ta kara muni. Kuma ga wasu, yana nufin cewa zasu mutu.
Idan kayi makafi kuma yana buƙatar ƙarin taimako don yanke shawararka, jeka bincika yanke shawarar yanke shawarar gwani don taimaka maka .
Ilimi shine iko. Da zarar sanin da kake samu, ƙila za ka sami tabbaci game da zaɓinka. Wanda aka ba da ikon yin aiki ya kasance kamar yadda ya kamata ta hanyar tsari na yanke shawara, yayin da yake dogara ga wa] annan masu sana'a da ke da ala} a da ake bukata don su yanke shawarar da suka dace.