Yaya hanya mafi kyau da za a ce "Ina kulawa" ga aboki ko memba na iyali tare da wuyansa ko jinƙai fiye da kyauta na taimako na jin zafi? Wannan jagorar mai sayarwa mai sauri ba kamar sauran mafi yawan waɗanda za ku iya karanta wannan lokacin hutu ba.
Ga ɗaya, ana mayar da hankali ne kawai akan kyauta don taimakawa mai karɓa ya rage yawan ciwo na kashin baya. Abu na biyu, ana iyakance ga manyan takardun tikiti; a wasu kalmomi-babu kayan ajiya a nan!
Kuma a ƙarshe, wannan jagorar mai girma ne saboda akwai ƙananan, idan akwai, ainihin samfurin shawarwari. Maimakon haka, zaku sami wasu shawarwari masu amfani a ɗakunan kyauta da yawa waɗanda za ku iya amfani dasu kamar yadda kuka kwatanta alamu da samfurori.
1 -
Matsalar Kasuwanci da Baya da Raɗawa ko RigakafinSamun matashin dama yana da mahimmanci ga mutumin da yake da ciwo mai tsanani, da ma don hana ciwon baya. Ɗaya daga cikin mahimman dalilin wannan shi ne, lokacin da katifa ya yi taushi sosai, ƙwaƙwalwarka zai iya ƙarfafa cikin ma'anar ma'ana, amma a kalla an yi ƙoƙari ya ɓace don rashin goyon bayan jiki wanda aka ba ta gado.
Lokacin da matashinka ya yi ƙarfin hali, za ka iya ganin kanka yana magance matsalolin matsalolin-ba hanya mai kyau ba don ƙoƙarin yin barcin dare!
Tambayar m madaidaiciya vs raƙuman laushi a kan batun matoshi, musamman ga mutanen da ke damuwa game da lafiyar su. Idan kana da matukar damuwa game da ba da katifa a matsayin mai ba da shawara, mai yiwuwa kana buƙatar jagoran siyarwar da aka ba da shi kawai ga batun.
2 -
Massage Chairs for Home or OfficeSayen kujera mai mahimmanci shine saya. Kamar yadda irin wannan, "kicking taya," (don yin magana) a lokacin cinikin ku bai zama mummunan ra'ayi ba. Tare da ƙoƙarin ƙoƙarin fita (ko da yaushe abin raɗaɗi), za ka iya ɗaukar lokaci don koyi game da sha'anin kujera da kuma kayan mashi. Da ke ƙasa akwai taƙaitacce mai sauri don taimaka maka a kan tafiya.
Ergonomics da Ta'aziyya
Wasu, amma ba duka ba, ɗakunan gyaran takalma sun zo tare da ikirarin cewa su "zane-zane." Wannan mahimmin wuri ne inda ake saran kujera, ya ba da damar dawowa da baya daga cikin kujera (inda aka ba da takalma) yayin da gidajen ku na kwance da na gwiwa suna hutawa a kusurwar sauki. Mahimmanci, matsayi na matsanancin zero yana nufin don ta'aziyya da goyon baya, da kuma inganta halayen sabis na massage. Baya ga wannan, duk da cewa wasu masana'antun ba su da daraja a cikin 'yan saman jannati, babu wani sihiri.
Ko ko makasudin magunguna da aka yi niyya ba zai iya sanya ka a matsayi na matsanancin siffar ba, ka tabbata kana jin dadi a ciki. Shin yana jin dadi sosai don nauyin ku? Shin ya zo tare da goyon bayan lumbar mai kyau? Kuna son jin dadi?
Massages Masararku Kan Shugabanku Za Su Bamu
Sarakunan massage suna ba da dama nau'in massage, daga cikakkiyar jiki zuwa cikakke baya zuwa wuyansa da kafadai kawai. Bincika zaɓuɓɓuka kuma kwatanta waɗannan a tsakanin tsarin da kake la'akari.
Yawancin kujeru suna ba da dama ga magunguna, haka ma. Wasu an tsara su musamman a matsayin 'Shiatsu', ko da yake sun kasance cikakkun gaskiya, waɗannan massaran motsa jiki ba suyi kama da tsohuwar fasaha na matsa lamba a cikin littafina ba. Chairs kuma suna ba da tartsatsi, damuwa, dabarun Massage da sauransu.
Sauran Bayanai
Yi la'akari da adadin motar da kujin ku ke nufi. Shafin yanar gizon "Massage na Gudanarwa" daga shafin yanar gizon ABT ya ce wannan shi ne mafi mahimmanci mahimmanci saboda duk wajan da ke da aikin yin aiki na musamman zai ba da magunguna.
Wasu wajenta suna da yanayin zafi wanda zai iya kara yawan abin da ke cikin kujera, yayin da wasu suna da damar iya dubawa da baya don gano "maki" don ci gaba.
3 -
Ergonomic Office ChairsGidan kujeru da aka tsara tare da kuskuren hankali zai iya taimakawa wajen hana gajiya mai tsoka, wanda yakan haifar da wuyan ƙuƙwalwa da kuma ɗakuna a aiki.
Abinda ya fi muhimmanci shine zai iya haifar da cin nasara mai sayarwa ya dace. Ya kamata kujera ya zama dadi ga mutumin da yake zaune a ciki.
Hanya na biyu shine a sami kyakkyawan fahimtar daidaitawar kujera da kuma yadda suke shafar matsayi. Wasu daga siffofin da za su iya fahimta sun hada da: Zurfin benci, tsawo a kan ofis, da gyaran kayan doki .
Kuma a ƙarshe, idan mutumin da kake siyarwa ya wuce 250 fam (ko samun wuri nan da sauri) sai dai ko yana iya buƙatar fasalin "babban kuma tsayi".