Hanyoyi huɗu na Cardiac Rehabilitation

Gyaji na cardiac yana nufin tsarin da aka tsara na aikin motsa jiki da ilimi da aka tsara don taimaka maka komawa mafi dacewa da kuma dacewar aiki bayan wani taron kamar ciwon zuciya. Yawancin yawancin ma'aikatan kwararru sukan bayar da su; wadannan masana harkokin kiwon lafiya suna aiki tare don taimaka maka inganta yanayin motsa jiki , rage halayen haɗari da suka shafi cututtuka na zuciya, da kuma taimaka maka da iyalinka kula da abubuwan da za su iya rinjayar ka dawowa bayan ciwon zuciya .

Masu kwantar da hankali na jiki suna aiki a matsayin mambobi na masu aikin kula da zuciya na zuciya, suna taimakawa wajen nazarin aikin kwakwalwa, tantance abubuwan da za su iya rage yawan motsinku, da kuma tsara aikin motsa jiki da kuma aiki na jiki don taimakawa ku dawo cikin al'ada na al'ada bayan wani abu na zuciya.

Akwai hanyoyi hudu na gyaran zuciya. Mataki na farko ya auku a asibiti bayan abin da ke ciki na zuciya, da kuma sauran nau'o'i uku ke faruwa a cikin gidan kwakwalwa ta zuciya ko kuma gida, bayan da ka bar asibiti. Ka tuna cewa maidawa bayan wani abu na zuciya yana iya canzawa; wasu mutane suna tafiya ta kowane mataki, yayin da wasu suna da wuya lokacin komawa al'ada. Yi aiki tare da likitanka don fahimtar ci gabanku da kuma bayananku bayan anukuwa na zuciya.

1 -

Hanyar Ɗaya daga cikin Rahoton Cardiac Rehab: Ƙwararren Ƙaddamarwa

Hanya na farko na gyaran zuciya na zuciya ya faru nan da nan bayan karon zuciyar ka. Wani mai kulawa mai kula da lafiyar jiki zaiyi aiki tare da likitocin, likitoci, da sauran masu sana'a don taimaka maka ka sake dawo da motar ka.

Idan ka samu ciwon zuciya mai tsanani ko kuma tiyata, irin su bude motsin zuciyar zuciya , mai kwantar da hankali na jiki zai iya fara aiki tare da ku a cikin kulawa mai kulawa mai tsanani (ICU). Da zarar ba ka buƙaci kulawa mai kulawa da kulawa da ICU ba, za a iya motsa ka zuwa wani ɓangaren ƙwayar zuciya.

Manufofin farko na gyaran zuciya guda daya sun haɗa da:

• Yi la'akari da motsa jiki da kuma sakamakon da aikin motsa jiki na ainihi yana da shi a tsarin tsarin zuciya
• Yi aiki tare da likitoci, masu aikin jinya da masu warkar da su don tabbatar da cewa fitarwa ya dace
• Rubuta takardun lafiya don taimaka maka inganta yanayin motsa jiki, da kuma inganta lafiyar zuciya.
• Taimaka maka ka kula da kariya na kullun kai ne ka fara aikin tiyata.
• Yi bayani akan duk wani haɗari da zai iya haifar da abubuwan zuciya
• Rubuta kayan aiki mai dacewa, kamar gwangwani ko mai tafiya , don tabbatar da cewa zaka iya motsawa cikin aminci
• Yi aiki tare da kai da iyalinka don samar da ilimi game da yanayinka da kuma amfanin da ake bukata da kuma hadarin da ke hade da shirin gyaran zuciya

Da zarar an warkar da warkarwa mai kyau, za a iya cire ku gida don farawa na zuciya biyu na zuciya.

Kara

2 -

Hanya na Biyu na Cardiac Rehab: Ƙaddamarwa Mataki

Da zarar ka fita daga asibiti, shirinka na gyaran zuciya zai ci gaba a wani kayan aiki. Hanya na biyu na kwakwalwa na zuciya yana kasancewa daga makonni uku zuwa shida kuma ya hada da ci gaba da lura da abubuwan da ke cikin zuciyarka na motsa jiki da kuma aiki.

Wani muhimmin mahimmanci na gyaran zuciya na zuciya guda biyu shine ilmantarwa game da matakai na dacewa da kyau, da kuma yadda za a kula da yalwar zuciya da kuma aiki a lokacin motsa jiki. Wannan lokaci yana kewaye da lafiyar ku na dawowa zuwa motsi yayin aiki yayin kulawa da zuciyar ku.

Zuwa ƙarshen lokaci biyu, ya kamata ka kasance a shirye don fara ƙarin aikin motsa jiki da aiki.

3 -

Mataki na uku: Matsalar Kwararru mai tsanani

Hanya na uku na aikin gyaran zuciya na zuciya ya ƙunshi motsa jiki masu zaman kansu da kungiya. Ya kamata ku iya saka idanu kan zuciyar ku, da abin da kuka nuna game da motsa jiki, da kuma bayanin ku na ƙwarewa (RPE). Kwararren magungunan ku zai kasance a lokacin wannan lokaci don taimaka maka kara haɓaka aikinku, da kuma saka idanu duk wani canji mara kyau wanda zai iya faruwa a wannan lokaci na kwakwalwar zuciya.

Yayin da kake zama mai karuwa a lokacin gyaran gyaran gyare-gyare na zuciya na zuciya, mai kula da lafiyar jiki zai iya taimakawa wajen tsara tsarin horaswa , ciki har da sassauci, ƙarfafa, da kuma motsa jiki.

Kara

4 -

Hanya na hudu: Tsarin Nuna Ta Kwarewa

Ƙarshen lokaci na gyaran zuciya na zuciya shi ne zaman kansa mai zaman kanta da cigaba. Idan kun shiga cikin kashi uku da suka gabata, to, ya kamata ku sami kyakkyawan ilimin game da yanayinku na musamman, abubuwan haɗari, da kuma dabarun don kula da lafiya mafi kyau.

Harkokin motsa jiki da kwaskwarima yana da mahimmanci don kiyaye lafiyar mafi kyau da kuma hana matsalolin zuciya na gaba. Yayinda samfurin hudu shine kwanciyar hankali mai zaman kansa, mai kwantar da hankali na jiki yana samuwa don taimakawa canje-canje a aikinka na yau da kullum don taimaka maka samun lafiyar jiki da farfadowa.

Kalma daga

Wani abin da ba'a so ba na zuciya, kamar ciwon zuciya ko budewa ta zuciya, zai zama abin ban tsoro da kuma canzawar rayuwa. Ta hanyar aiki tare da likitanka da haɗin gwiwa, kuma ta hanyar shiga cikin ɓangarorin guda hudu na gyaran zuciya, za ka iya ƙara yawan damar da kake dawowa lafiyar lafiya a sauri da kuma lafiya.

> Source:

> McMahon, SR, et al. Matsayin da cutar zuciya ta yi a cikin marasa lafiya da cututtukan zuciya. Hanyoyi a cikin Magunguna na Tsarin Tsarin Lafiya; 2017. (27) 420-5.