Abun Skin Care don Winter Weather

Winter-Proof Your Acne Skin Care Routine tare da Wadannan 5 Tips

Wintertime iya zama da wuya a kan fata. Cold weather, iska, da kuma busassun iska na cikin gida zai iya shayar da ruwa daga fata. Ƙara a yin amfani da ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayoyi na ƙwayoyi da magunguna, kuma kuna da girke-girke don rashin bushewa, ƙarancin ƙwaƙwalwar, ƙwanƙwasa, da peeling.

Mene ne zaka iya yi don taimakawa a tsaftace jikinka a ko'ina cikin watanni na hunturu, yayin da kake samun mafi yawancin maganin maganin magunguna ? Gwada waɗannan sharuɗɗan guda hudu zuwa hunturu-tabbatar da kullun fata na yau da kullum da kuma sa fata ta dubi (da jin dadi) cikakke mafi kyau.

1 -

Canja mai tsaftace ku

Duk da yake yana iya zama babban zabi a lokacin watanni na rani, mai tsabta naka bazai aiki a gare ku ba a yanzu da yanayin sanyi ya tashi. Idan kun ji da bushe bayan tsarkakewa , mai yiwuwa kuna bukatar canzawa zuwa mai tsabta.

Masu wanke masu wankewa, ko wankewar ruwa ko a bar sifa, suna da tasiri sosai a wankewar man fetur. Wannan yana da kyau a lokacin yanayin dumi lokacin da fataka ta zama tsumma da mai, amma ba haka ba ne lokacin da kajinka ya ji ƙushirwa ko kuma ya kama shi. Gwada sauyawa daga wankewar wankewarka don mai wankewa ko mai tsarkakewa. Wadannan su ne mafi kusantar barin wannan ƙananan, jin daɗin tsabta.

Har ila yau, ka yi la'akari da cewa duk wani mai wankewa wanda yake dauke da sinadaran maganin damuwa kamar salicylic acid da benzoyl peroxide suna bushewa. Wannan hakika gaskiya ne idan kuna amfani da su tare da wasu maganin maganin magunguna kamar retinoids , maganin maganin rigakafi , da sauransu. A lokacin watannin hunturu zaka iya yin kyau tare da mai tsabta, wanda ba mai magani ba kamar Dove, Neutrogena, ko Cetaphil. Kuna iya komawa zuwa tsabtace tsawan tsabar tsabar tsabar jiki lokacin da yanayin ya warke kuma fata baya jin kamar bushe.

Idan kana buƙatar taimako da zaɓar mai tsarkakewa , zaka iya tambayi likitan ka don shawarwari.

2 -

Kada Ka wanke kamar Sau da yawa

Idan kawai canza wanke mai tsabta ba aikin yaudara ba, gwada tsarkakewa sau da yawa. Wannan kwari a fuskar fuskar hikima, saboda tare da kuraje zaka iya jin tilasta wanke fuskarka sau da yawa (ko jiki, idan kana da jikin jiki ).

Tsaftacewa mai yawa zai iya bushe fata, ko da yake. A lokutan lokacin da fataka ya bushe, ko da saukewa na yau da kullum zai iya zama da yawa. Yi kokarin gwadawa sau ɗaya a rana, zai fi dacewa da dare saboda haka zaka iya cire duk wani kayan shafa, gumi, man fetur, ko gashi wanda zai iya ginawa a fuska a ko'ina cikin yini. Tsallake tsabtace fuska ta gaba ɗaya ko kuma, idan kuna jin da bukata, kawai zubar da ruwa mai tsabta zai yi.

Idan fatar jiki a jikinka yana bushewa, la'akari da tsallewa da shawan yau da kullum . (A'a, ba haka ba ne.) Mafi yawan mutane suna wankewa duk da haka.) Ko kuma, a kalla, ajiye samfurin don yankunan Wuraren wuri da kuma amfani da ruwa mai zurfi a ko'ina.

3 -

Kada ku ji tsoron Moisturize

Haka ne, kana buƙatar moisturizer ko da kuna da kura-fata-fata. Yayin da ka kasance mai sauƙi zuwa bambance-bambance, yana da al'ada don jin kunya daga moisturizing creams da lotions. Amma don yaki da karfi, bushe, flaking da peeling fata, moisturizer ne dole.

Ka tuna, kusan dukkanin maganin maganin magungunan ƙwayoyi sun bushe fata har zuwa wani nau'i. Yin amfani da moisturizer a kai a kai zai sa fata ta fi kyau, jin dadi, kuma zai iya taimakawa fata ka yi watsi da magungunan hawan magunguna.

Ba dole ba ne ka yi amfani da shi a kan wani lokacin farin ciki, m samfurin ko da yake. Kuma, idan ka zaɓi mai tsabta moisturizer don fata na fata , ba buƙatar ka damu da shi clogging your pores ko dai.

Zaɓi gel din da ake shafawa ko ruwan shafawa. Wadannan sune samfurori da yawa fiye da moisturizing creams ko balms. Kowane moisturizer ka zaɓa, tabbata an alama noncomedogenic . Abubuwan da ba a samo asali ba su da ƙananan ƙila su haifar da kullun pore.

Aiwatar da moisturizer bayan kowane tsarkakewa. Ana iya amfani da magungunan ƙwayar magungunan ku a saman saman.

4 -

Kada ku Tsallake Sunscreen

Tabbatar, yana da mahimmanci don yin amfani da shi a kan shimfidar haske lokacin da yake da digiri 20 a waje. Amma fata ɗinka mai saukin kamuwa ne ga hasken rana a lokacin hunturu kamar yadda yake a cikin watanni masu zafi. Don kare kariya mai kyau, sa rana ta tsawon kwanaki 365 a shekara.

Tsarin haske ba kawai don hana kunar rana ba. Yin amfani da shi na yau da kullum yana kare fata daga alamun tsufa ba tare da tsufa ba kamar hyperpigmentation, layi lafiya, da kuma rubutu na fata.

Don haka, idan kana da kayan samfurin da aka fi so (ko mai tsabta da SPF) da kake amfani da shi a lokacin watanni na rani, ci gaba da amfani da shi a cikin shekara. Ba amfani da kayan kare rana ba? Ba a yi latti don farawa ba.

Zabi wata hasken rana wanda ya ba da kariya mai bambancewa tare da SPF na akalla 30. Kana da yawancin zaɓuɓɓuka, daga samfurorin da ba a samar da man fetur ba musamman fata, mai laushi mai haske wanda ya ba da haske mai kyau, zuwa ga sunscreen sunaye idan kun ' ya kasance mai karkata. Lalle ne, akwai samfur daga wurin da yake cikakke a gare ku kuma ɗayan ƙauna. Babu uzuri kada a saka SPF kullum.

Bugu da ƙari, wasu ciwon magunguna suna sa ku zama mai saukin kamuwa da lalacewar rana . Idan kana amfani da su, yana da muhimmanci ƙwarai cewa kana kare fata daga rana.

5 -

Idan An buƙata, Sake Sake Sake Ajiye Magunguna

Idan, koda bayan kyawawan ƙoƙarinku, ƙwaƙwalwarku ba ta da kyau ko bushe, ko kuma kun kasance tare da ƙwaƙwalwa da ƙuƙwalwa, kuna iya buƙatar sake amfani da maganin magunguna. Gwada amfani da samfurinka na yau da kullum kowace rana, ko ma kowace rana ta uku. Wannan zai ba ka fata dan takaice, yana barin bushewa da hangula don ragewa. Da zarar fata naka ya ji daɗi, aiki sannu a hankali don amfani da magungunan magunguna a kowace rana.

Babu shakka, kada ka canza magungunan likitanka ba tare da fara magana da likitan ka ba.

Kalma daga

Yin aiki tare da fataccen hunturu hunturu yana da wuyar gaske, musamman ma lokacin da ka kara magungunan hawan magunguna zuwa gaura. A mafi yawancin lokuta, zaka iya ɗaukar bushewa tare da wasu tweaks kawai don kulawa da fata.

Idan ba za ka iya samun fata mai tsabta ba, amma, idan kuma bushewa, shinge, da kuma peeling yana da matsananci, ko kuma idan fata naka yana da fushi ko rashin jin dadi, magana da likitanka ko likita na yau da kullum. Kuna iya samun wani abu da ke faruwa ba tare da bushewa ba (na eczema, alal misali) ko kuma kawai zaka buƙaci dan ƙarin taimako don samun fata a kan hanyar warkar.

> Sources:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Amfanin jikin wankewar wankewa ga marasa lafiya tare da ruwan sanyi mai sanyi." Dermatologic Far. 2008 Sep-Oct; 21 (5): 416-21.

> Mataki na E. "Matsayi na Ma'aikata a Gudanar da Cututtuka tare da Bikin Fata mai Girma." Skin Pharmacology da Physiology . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Sharuɗɗan kulawa da kulawar Acne Vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.