Me ya kamata in san game da shi?
Orange mai muhimmanci man fetur shi ne samfurin halitta wanda ake amfani dashi a aromatherapy . Tunanin da za a mallaki kayan warkarwa, orange mai mahimmanci ya ƙunshi magungunan kwalliya na tsire-tsire mai tsami ( Citrus sinensis ).
Yana amfani
Bisa ga masu aikin ilimin aromatherapy, haɗarin mahimmancin man fetur (ko shawowa mai mahimmanci ta fata ta fata) yana watsa saƙonni ga tsarin lalata (yankin ƙwaƙwalwa wanda ke da iko akan sarrafa motsin zuciyarmu da kuma rinjayar tsarin mai juyayi).
Wadannan sakonnin sunyi imani sun shafi abubuwan da ke rayuwa irin su ciwon zuciya, matakan ƙarfin jini, matsa lamba daga jini , numfashi, da kuma aikin rigakafi .
Masu bada shawara sunyi iƙirarin cewa amfani da man fetur mai muhimmanci na orange a aromatherapy zai iya bi da ko hana matsalolin kiwon lafiya masu zuwa:
- kuraje
- damuwa
- sanyi da mura
- maƙarƙashiya
- bakin ciki
- ƙonewa
- damuwa
Bugu da ƙari, ana amfani da man fetur mai muhimmanci mai muhimmanci don inganta yanayin da inganta detox.
Amfanin
Har zuwa yau, bincike game da lafiyar lafiyar orange mai mahimmancin man ya iyakance. Duk da haka, wasu nazarin farko sun nuna cewa man fetur mai muhimmanci na orange zai iya bayar da wasu amfanin kiwon lafiya. A nan ne kalli wasu binciken daga bincike mai samuwa:
1) Raguwa
Rashin murya a cikin ƙanshi na man fetur na man fetur na musamman zai iya taimakawa wajen farfado da tashin hankali , a cewar wani karamin binciken da aka wallafa a cikin Physiology & Halayyar a shekara ta 2000. A cikin binciken, mutane 72 (22 zuwa 57) sun sanya su a cikin ɗakin dakunan jiragen biyu kafin su jure magani na hakori: a cikin dakin jiran farko, mai amfani da na'urar lantarki yayi amfani da shi don yada kayan ƙanshi na man fetur mai muhimmanci; a cikin dakin na biyu, babu wani wari mai ban sha'awa.
Sakamakon binciken ya nuna cewa mahalarta sun bayyana ga ƙanshi na man fetur na man fetur na musamman (musamman ma mata) suna da ƙananan matakan damuwa da yanayi mafi kyau fiye da wadanda ke cikin ƙungiyar kulawa.
A cikin binciken da aka yi kwanan nan (aka buga a Ci gaba a Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry a shekarar 2010), masana kimiyya sun gano cewa daukan hotuna na man fetur na man fetur na musamman rage damuwa a hanzari a lokacin gwaji.
2) Abincin Abincin
Yawan binciken binciken da aka yi a cikin binciken ya nuna cewa man fetur mai muhimmanci na orange yana iya mallaka kayan haɓakar antibacterial wanda zai iya amfani da shi wajen lalatar da kwayoyin da aka sani don haifar da guba. Alal misali, binciken jarrabawar jarrabawar da aka buga a cikin Journal of Food Science a shekarar 2008 ya tabbatar da cewa man fetur mai muhimmanci na orange ya taimaka wajen dakatar da sakamakon Salmonella.
Tun da yake yanzu akwai rashin gwaji na gwajin gwajin gwajin yin amfani da man fetur na man fetur mai mahimmanci akan abinciborne pathogens, yana da sauri bayar da shawarar man fetur na musamman don rigakafi ko magani na guba. Yana da mahimmanci a lura cewa ba za a dauki man fetur mai muhimmanci mai muhimmanci a cikin gida ba tare da kula da wani likita ba.
Gudanarwa
Lokacin da aka hade shi da mai mai mai yunkuri (kamar jojoba, almond, alocad, ko avocado), ana iya amfani da man fetur mai muhimmanci na musamman akan fata.
Za a iya yin amfani da man fetur na ruwan Orange sosai bayan da yafa masa sauƙi daga cikin man fetur a kan zane ko nama (ko ta hanyar amfani da mai yaduwa ko aromatherapy ). Da dama saukad da man za a iya kara da shi a wanka mai wanka.
Kalma Daga
Saboda rashin goyon baya ga bincike, ba da daɗewa ba da shawarar bayar da shawarar man fetur mai muhimmanci na musamman ga kowane magunguna. Idan kana la'akari da yin amfani da shi, yi magana da likitanka don yayi la'akari da hadarin gaske da kuma amfani.
Ka tuna cewa kada a yi amfani da maganin rigakafin maye gurbin kulawa na musamman. Yin magance yanayin da kai tsaye da kaucewa ko jinkirta kulawa na gari yana iya zama mummunan sakamako.
> Sources:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Anxiolytic-Like Effect of Sweet Orange Aroma a Wistar Rats." Prog Neuropsychopharmacol Biol Kimiyya. 2010 Mayu 30, 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "Hanyoyin Lemon, Orange da Bergamot Essential Oil da Components a kan Survival na Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus da Staphylococcus Aureus a Vitro da kuma a cikin Food Systems." J Appl Microbiol. 2006 Dec, 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "Ambient Odor na Orange a Dandalin Dent ya rage rashin damuwa da inganta halin da ke cikin likitoci." Physiol Behav. 2000 Oktoba 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Ayyukan Mahimmanci na Orange Abincin Antimicrobial da suka shafi Salmonella Spp." J Food Sci. 2008 Aug 73 (6): M264-7.