Ruwa, ko mura, shi ne cututtukan hoto mai cututtukan da ke shafar sashin respiratory ciki har da hanci, makogwaro, huhu da ƙananan tubes (hanyoyi da ke haifar da huhu). Rashin ƙananan ƙwayar cutar za a iya rikicewa tare da sanyi mai sanyi, duk da haka, mura yana haifar da rashin lafiya mai tsanani.
Kwayoyin cututtuka na mura za su iya hada da tariji, ciwon makogwaro, ciwon tsoka, gajiya, da ciwon kai.
Fitilar bayyanar cututtuka sun fara tashi ba zato ba tsammani kuma suna da babban zazzaɓi.
Matsaloli zasu iya faruwa, irin su ciwon huhu, mashako, da kuma kunne da sinus. Mutanen da suka kamu da mummunan haɗari na ƙwayar cuta sun hada da yara, mutane fiye da 50 da wadanda ke da yanayin likita mai tsanani irin su ciwon sukari, zuciya ko cutar kututtuka ko cutar HIV.
Ko da yake yana da jaraba da dogara ga magunguna na halitta, mura zai iya zama mummunan mutuwa, wanda shine dalilin da ya sa ya kamata ka yi magana da mai ba da sabis na kiwon lafiya idan ka yi zaton za ka iya samun mura. Ana buƙatar ci gaba da bincike a kan tasiri da kiyaye lafiyar ganye da kuma kari ga mura. Wadannan su ne wasu magunguna da ake nazarin.
Elderberry
Elderberry ( Sambucus nigra ) wani ganye ne wanda ke da tarihin amfani da shi azaman magani na mutane don sanyi, cututtuka sinus , da mura. A cikin binciken na farko, an samo karin albarkatun elderberry don yaki da ƙwayoyin cuta.
Masu bincike sunyi imanin cewa anthocyanins, mahaukaci sun samo asali a cikin elderberries, na iya kasancewa bangaren aiki wanda ke ƙarfafa tsarin rigakafi kuma yana kariya daga cutar ta mura daga danra zuwa jikinmu.
Ba a yi nazari da yawa ba tukuna a kan ko elderberry yana da tasiri a cikin mutane wajen hana ko maganin mura.
Ɗaya daga cikin ƙananan bincike an gano cewa kwanaki biyar na syrup din elderberry (15 ml sau hudu a rana) ya fi tasiri fiye da placebo a kawar da rashin lafiya-kamar bayyanar cututtuka. Wadanda suka dauki elderberry sun kusan dawo dasu ta rana ta uku ko hudu na magani, yayin da mutanen da suka dauki wurin zama suna bukatar kwanaki bakwai zuwa takwas.
Yawancin karatu akan tsofaffin yara sun kasance ƙananan, sun gwada kawai samfurin samfurin guda ɗaya, kuma sun karbi tallafin kudi daga masu sana'a. Ana buƙatar karatu mai zurfi, masu zaman kanta.
Wuraren abinci na kiwon lafiya yana ɗauke da ruwan 'ya'yan itace elderberry, syrup, da capsules. Hanyoyin da ke ciki, ko da yake rare, na iya haɗawa da rashin nakasa ko rashin lafiyan halayen. An yi amfani da kayan haɗin gwiwar kasuwanci ne kawai, saboda sabbin ganye, furanni, haushi, ƙananan ƙwayoyi, berries marasa tushe da tushensu suna dauke da cyanide kuma zai iya haifar da guba cyanide.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, wanda aka fi sani da Anas barbariae hepatitis da Cordis extractum 200 c , shine samfurin homeopathic wanda ya samo asali a Faransa. Dalilin da zai yi amfani da shi ya fito ne daga ka'idar homeopathic "kamar maganin kamar." Oscillococcinum anyi ne daga zukatan da kuma hawaye daga ducks, wadanda aka yi imani da cewa sun fi dacewa su cutar da ƙwayoyin cuta.
Da yake kasancewa a maganin homeopathic, Oscillococcinum ya shirya ta yin amfani da magunguna da dama, a cikin wannan yanayin, 200. Cakuda na farko ya ƙunshi kashi ɗaya daga cikin tsantsa duck, cakuda na biyu ya ƙunshi kashi ɗaya na cakuda na farko, kashi na uku ya ƙunshi kashi ɗaya daga cikin dari na na biyu cakuda, da sauransu har sai an sauke shi sau 200.
Bayan haka, yawancin jinsin, akwai wata ila cewa babu wasu kwayoyi na duck dauke a cikin kwayar karshe. Bisa ga ka'idar gidaopathic, kwayoyin da ke aiki mai aiki ba dole su kasance a cikin maganin don samar da ilimin likita ba, kuma, a gaskiya, mafi yawan maganin magungunan ana daukar su mafi girma.
Masu faɗar maganin homeopathy sun ce idan babu kwayoyin a cikin magungunan karshe, ba zai yiwu ba don samar da sinadaran don aikinsa. Duk da haka, Oscillococcinum shi ne mafi shahararren samfurin da ake amfani da shi akan cutar a Faransa kuma yana daya daga cikin shahararrun kayayyakin gidaopathic a kasuwa.
Binciken da Cochrane Collaboration na binciken bakwai da aka wallafa a baya sun samu wasu shaidun cewa Oscillococcinum ya taimaka wajen rage tsawon tsawon muradin kimanin sa'o'i shida. Duk da haka, ba shi da wani tasiri game da hana cutar. Masu bincike sun tabbatar da cewa ko da yake akwai isasshen bayanai don kusantar da karfi ko kuma bayar da shawara ga Oscillococcinum a matsayin magani mai guba, yana da alhakin matsayin magani mai cututtukan zuciya da kuma manyan kayan da aka tsara da kyau.
Echinacea
Ko da yake binciken kwanan nan tambaya game da yin amfani da echinacea don sanyi da mura, har yanzu yana daya daga cikin shahararren ganye da ake amfani dashi a yau. Ɗaya daga cikin binciken da Cibiyar Nazarin Kasa da Magunguna ta Nasa ta gano cewa echinacea bai yi wani abu ba don hana ko rage yawan sanyi. Akwai masu yawa masu binciken wannan binciken, wanda ya ce binciken bai kamata a yi amfani da shi a matsayin shaida cewa echinacea ba ya aiki. Cochrane Collaboration ya gudanar da nazarin binciken 15 a kan echinacea, duk da haka, kuma ya gano cewa ba shi da tasiri fiye da wuribo na hana rigakafi.
Kodayake akwai nau'in echinacea da dama, ciki har da Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia , da Echinacea pallida , sassan da ke ƙasa (ganye, furanni, da mai tushe) na Echinacea purpurea suna da shaida mafi kyau. Ɗaya daga cikin binciken gwada gwaje-gwaje biyu na Echinacea purpurea (450 MG da 900 MG) kuma ya gano cewa kashi mafi girma ya kasance mafi muhimmanci fiye da wuribo wajen rage yawan cututtuka na mura a kwana uku da hudu.
Herbalists sukan bayar da shawarar daukar nau'in echinacea kowane biyu zuwa uku tare da yawan kowace rana na uku ko fiye da grams a kowace rana a farkon alamar bayyanar cututtuka. Bayan kwana da yawa, yawancin yawancin ana ragewa kuma ya ci gaba don mako mai zuwa. Echinacea ma wani sashi a cikin Airborne, wani kari wanda yake dauke da bitamin da ganye da aka sayar a kan counter.
Ginseng
Ko da yake akwai nau'in ginseng da yawa , wanda aka horar da shi a Arewacin Amirka da ake kira Panax quinquefolius ko " Ginseng Arewacin Arewa" ya zama sananne a matsayin magani ga sanyi da mura. Ana zaton masu amfani da magungunan polysaccharides da ginsenosides su zama masu aiki a ginseng. mafi yawan kayayyakin sayar da ginseng don shayarwa da mura ne samfurin da ake kira Cold-fX.
Kwalejin biyu sun gwada Cold-fX a 198 wadanda ke zaune a gida, wadanda suka karbi Cold-fX ko placebo. Babu wani bambanci mai mahimmanci a yawan mutanen da suka kamu da mura kuma babu bambanci a cikin tsananin ko tsawon lokaci na mura. Masu bincike sun bincikar sakamakon binciken biyu tare da haka kawai sakamakon ya nuna cewa Cold-fX ya rage yawan abin da ke faruwa a cikin mura. Ko da yake yana da kyau kuma wasu mutane sun rantse da shi, manyan, da aka tsara, jarrabawa masu zaman kansu suna buƙatar don sanin kariya da tasirin wannan samfur.
Akwai damuwa da cewa ginseng zai iya rage tasirin "jini-thinning" (magunguna ko antiplatelet) irin su warfarin (Coumadin) ko aspirin. Yana iya yin hulɗa tare da magunguna na masu ciwon sukari, magungunan antidepressants da aka sani da magungunan MAO, magungunan antipsychotic (misali, chlorpromazine (Thorazine), fluphenazine (Prolixin), olanzapine (Zyprexa)), kwayoyi da ke motsa jiki na tsakiya (wanda ake amfani dasu don magance yanayi cututtuka da rashin ciwon zuciya, narcolepsy, kiba, da yanayin zuciya) da kuma saurin yarinya mai ciwon isrogen ko maganin ƙwaƙwalwa.
Ginseng tushe yana da tunani cewa yana da halayen estrogen-like kuma yawanci ba a ba da shawarar ga mutanen da suka shafi yanayin hormone kamar su fibroids na uterine, endometriosis da cancers na nono, ovaries, mahaifa ko prostate. Mutanen da ke da nauyin zuciya, schizophrenia ko ciwon sukari kuma kada su dauki ginseng tushe sai dai idan duba likita. Masu sana'anta na Cold-fX sun nuna a kan shafin yanar gizon su saboda samfurin su ba dukkanin tsire-tsire ba ne amma suna dauke da wani fili wanda aka samu a ginseng, ba shi da tasirin da ya shafi illa da kuma matsalolin tsaro da ake danganta da ginseng; ko da yake wannan zai yiwu, ba a buga bayanan tsaro ba don tabbatar da waɗannan da'awar.
Rigakafin rigakafi
- Sha yalwa da ruwa. Ka guji abubuwan sha mai kyau kamar soda.
- A wanke hannayenku akai-akai. Tabbatar wanke sosai da kuma wanke sosai. Yi amfani da sanitizer hannu idan baza ku sami damar yin amfani da nutsewa ba.
- Samun barci sosai. Rashin barci yana iya rage yawan rigakafi.
- Tabbatar samun motsa jiki na yau da kullum. Ayyukan motsa jiki na yau da kullum, irin su brisk tafiya, yana inganta tsarin rigakafi.
- Rage ƙarfin ku. An nuna matukar damuwa don rage dancinka na dan lokaci.
Idan bayyanar cututtukan ciwon huhu sun ci gaba a kowane lokaci, irin su babban zazzabi, tari mai tsanani, phlegm ko shawofi mai tsanani yayin numfashi, neman gaggawa a hankali.
> Sources:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E.Magungunan magani don magance cutar ko mura. Am J Med. (2007) 120.11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Homoeopathic Oscillococcinum don karewa da kuma magance ciwon mura da kuma irin ciwo kamar mura. Cochrane Database Syst Rev 2006 Yuli 19; 3: CD001957.
> Rubutun Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Nazarin nazari game da inganci da aminci na tsoro na tsofaffi na maganin maganin cutar A da B. J Int Med Res. (2004) 32.2: 132-140.
Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani ta likita mai lasisi. Ba'a nufin ɗaukar dukkan hanyoyin da za a iya karewa, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko kuma mummunar tasiri. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.