Kwana na farko da kayi fama da ciwo na arthritis, nan da nan ka yi mamakin idan zai tafi. Kuna ji tsoro har yanzu kana fuskantar wata rayuwa mai cike da ciwo mai tsanani.
Raunin arthritis yana ciwo, wanda aka bayyana azabar da zai wuce watanni shida ko fiye. Abun ci gaba yana kasancewa yanzu kuma bai taba tafi ba. Dabarar magana, jin zafi na yau da kullum ba dole ba ne ciwo, amma a wasu yanayi, yana iya zama.
Yaya Ƙungiyar Arthritis Ta Ciki?
A ganewar asali na cututtukan arthritis yawanci yakan zo bayan da kake fuskantar zafi. Raunin arthritis zai iya zama m maimakon m. Akwai lokuta idan kun kasance a matsanancin zafi ko wasu lokuta lokacin da tsananin zafi yake da ƙananan. Kuna so ku ci gaba da rubuce-rubuce a lokacin da kuka fuskanci ciwo kuma a wane mataki.
Idan ba a riga ka ci gaba da ciwo ba, za ka ga cewa ciwonka mai sauƙi ne kuma zaka iya iya samo alamu. Ko da kun kasance a cikin ciwo mai tsanani, zai yiwu bambancin zai bambanta. Ganin lokacin da ya fi kyau ko kuma muni kuma abin da ayyukan da kuka yi a wannan rana zai taimake ku da likitanku yadda za ku magance ciwo. Canji na gyare-gyare na iya iya rage rage zafi, kuma likitanku na iya bayar da shawarar lokacin da ya fi dacewa don ɗaukar jinƙai.
Kuna Mutumin Mutumin?
Ra'ayin yana iya bambanta da rana. Alal misali, irin cututtuka irin na cututtukan zuciya, irin su cututtukan arthritis , sune halayen safiya - tsawon lokaci daya ko fiye bayan tashi lokacin da za ka ji matsanancin ciwo da haushi.
Tare da ciwon osteoarthritis, zafi da damuwa yawanci inganta a cikin minti 30 bayan farkawa.
Ƙaƙwalwar Ƙara Yana Ƙara Ƙarƙashin Ƙargowa zuwa Wurin Wuta
Osteoarthritis ciwo , musamman ma a kan kwatangwalo da gwiwoyi, yawanci ya fi muni yayin da kake aiki da nauyin nauyi kamar tafiya ko gudu. Za'a iya rage matakin lalacewa ga ainihin kome ba idan ka zauna ko ka kwanta.
Idan kayi nauyi, nauyin hasara zai iya rage nauyin a kan ɗakunan ku kuma rage jin zafi a yayin ayyukan mai nauyi.
Ƙara Ayyukan Zasu iya Ƙara zuwa Matsayin Matsala
Ayyukan jiki na da amfani ga lafiyar lafiyarka gaba ɗaya. Ayyuka da yawa na jiki zasu iya haifar da ciwo na arthritis don ya warke, ko da yake. Ƙarfafa aikin jiki yana saba wa ka'idojin kariya ta haɗin gwiwa, wanda ke ba da shawarar tsara ayyukanka don taimaka maka ka ci gaba da ciwo a matakin da zai dace.
Cututtukan cututtuka
Haɗin haɗuwa yana taimakawa ga matakin jin zafi. Babban lalacewa yana rikitawa da ikonka na jin dadi ko da wane yanayi yake. Kalmar da ake amfani dashi, kashi-kashi , yana nuna cewa babu wani gwargwadon ƙwayoyi wanda ya rage ya rufe ƙasusuwan a cikin haɗin gwiwa. Lokacin da ɓangaren kasusuwa akan kashi, sakamakon yana ciwo mai tsanani. A wannan batu, maye gurbin sau ɗaya ne kawai magani wanda zai iya taimakawa ciwo mai tsanani.
Saboda haka, yayin da ya dace ya ce arthritis yana da mawuyacin hali, ma'anar zai kasance ga sauran rayuwarku, yanayi, irin su kwanakin rana, matakin aiki, cututtuka na cutar, da kuma tasirin magani sun taimaka ga matsanancin ciwo. Ba tare da wata tambaya ba, koyo yadda za a gudanar da ciwo na arthritis yana da muhimmanci.