Hawan jini, ko cutar hawan jini, yana daya daga cikin matsalolin kiwon lafiya mafi yawan. Abin takaici, hauhawar jini sau da yawa yana faruwa. Mafi muni, idan aka bincikarsa, sau da yawa ba a kula da ita ba tare da gaskiyar cewa yawancin lokaci ba wuya a bi da shi ba. Saboda haka, yayinda kowa da kowa "ya san" game da hawan jini, ya kasance babban abu na ciwon zuciya , bugun jini , cututtukan koda , da sauran matsalolin lafiya.
Saboda hauhawar jini yana da mahimmanci kuma yana da mahimmanci, yana da muhimmanci ga kowa da kowa don samun karfin jini a lokaci-lokaci. Kuma idan kana da hawan jini, yana da muhimmanci a yi aiki tare da likitanka don neman magani mai tasiri wanda zai ba ka damar kaucewa sakamakon mummunan sakamako kuma ka rayu tsawon rai.
Menene Tsawan jini da kuma Me yasa yake da mahimmanci?
Rashin hawan jini shine yanayin da matsa lamba a cikin arteries yana da girman isa har ya haifar da lalacewar tasoshin jini, kuma kyakkyawan gabobin da suke samar da jini.
Yayin da zuciya ta ji daɗi, yana zubar da jini ta hanyar arteries da gabobin jiki. Halin da cutar ta motsa jiki ta motsa jini gaba kuma tana shimfiɗa ganuwar arteries. A tsakanin kullun zuciya, kamar yadda ƙwayar zuciyar zuciya ta koma, murfin ganuwar baya ta dawo da ainihin asalin su, saboda haka kiyaye jini yana cigaba zuwa kwakwalwar jiki. (Ƙarar arteries tare da kullun zuciya shine abin da ke ba mu damar jin "bugun jini.")
Sabili da haka, shi ne karfin jini a cikin jigilar jini - ta hanyar motsawa zuciya da suturar rubutun da ke aiki tare-wadanda ke riƙe da jinin da ke kewaye.
Idan jinin jini ya yi ƙanƙara (yanayin da ake kira hypotension ), jikin jikin yana shan wahala saboda ba su sami isasshen jini. Amma karfin jini wanda yake da tsawo (hauhawar jini) yana haifar da matsalolin kansa. Rawanin hawan jini na iya kara hanzarta atherosclerosis , wanda ke haifar da cututtuka da cututtukan zuciya da cututtukan zuciya , ciwo na zuciya , shanyewar jiki, rashin cin nasara koda , cututtuka na jijiyya , da kuma anerysms aortic .
Wannan shine dalilin da ya sa hauhawar jini shine babban haɗari ga rashin lafiya da rashin mutuwa, kuma dalilin da yasa bincike da magance shi yana da mahimmanci ga lafiyar lafiya da kuma tsawon rai.
Mene ne alamun cututtukan jini?
Hauwan jini ya kasance mummunar cuta. Yawancin mutanen da ke dauke da hauhawar jini ba su cigaba da bayyanar da wani bayyanar cututtuka daga cutar hawan jini sosai, kuma sau da yawa suna jin daɗin jin dadin lafiya shekaru masu yawa-har sai ya haifar da lalacewa mai mahimmanci ga wani abu mai muhimmanci. Saboda haka alama ta farko na hauhawar jini, da rashin alheri, sau da yawa sauƙin zuciya na kwatsam ko kwatsam - daga fili. Wannan shine dalilin da ya sa ake kira hauhawar jini a matsayin "mai kisan gilla."
Ta Yaya Tsaron Girman Tsaron Ya Bincika?
An gano cutar hawan jini idan an sami karfin jinin ka a hutawa a matsayin mai girma.
Yana da mahimmanci don auna karfin jini sosai don kaucewa bincikar maganin cutar ko karfin hauhawar jini. A cikin ofishin likita na yau da kullum, hanyoyin da za a yi daidai da auna karfin jini suna da yawa sau da yawa. Tun da yake kai ne wanda ya kasance tare da ganewar asali (ko tare da sakamakon sakamakon ganewa), ya kamata ka yi la'akari da hanyar da za a iya gwada hauhawar jini.
An gwada karfin jini a matsayin lambobi biyu - tsarin systolic da jini na jini- kamar wannan: 120mmHg / 80mmHg, ko kuma mafi sauƙi, 120/80 ("ashirin da tamanin.") Matsayin da ya fi girma, wakilin systolic, wakiltar da matsa lamba a cikin maganin a lokacin da zuciyar ke yin kwangila. Ƙananan lambar, matsa lamba na diastolic, wakiltar matsin lamba a tsakanin zuciya yana da damuwa, yayin da zuciyarsa ta shakatawa.
Bayanai na musamman don auna karfin jini yana tabbatar da cewa dole ne a yi auna a cikin shiru, yanayi mai dumi bayan da kake zaune cikin kwanciyar hankali na akalla minti biyar. Ya kamata ku ba da kofi ko amfani da taba don akalla minti 30. Ya kamata a dauki nauyin hawan jini guda biyu a ƙarƙashin waɗannan yanayi, akalla minti biyar da baya, kuma ya kamata a maimaita shi sau da yawa kamar yadda ya kamata har sai ma'aunin ya yarda da ita cikin 5 mmHg.
Duk wanda ya je ofishin likita a cikin 'yan shekarun nan ya san yadda ba zai yiwu ba duk wadannan yanayi sun hadu. Duk da haka, kafin likita ya ba ku damar ganewar halayen hauhawar jini, ya kamata ya ji wajibi ne don tabbatar da ganewar asali. Kuma ya kamata ka dage cewa shi ko ta yi haka.
Wani matsala mai mahimmanci wajen bincikar hauhawar jini a asibitin likitoci shi ne batun "karfin hawan jini " - wannan yana nufin cewa an ɗauke girman matakan jini a ofishin likita, amma al'ada ne kamar wani lokaci. Yawancin masana sun ji cewa karfin hauhawar gashi ba ya bukatar magani.
Saboda matsalolin da suka shafi mahimmancin ƙaddamar da hauhawar jini a asibitin likitoci, masana masana kwantar da jini suna zuwa zuwa ga ra'ayin cewa hanyar da ta fi dacewa don gano asalin hauhawar jini ba a cikin ofishin likita ba, amma maimakon haka, tare da yanayin jini saka idanu . Samun shaida yana ƙarfafa wannan tsarin kuma wasu sharuɗɗan likita na baya sun tabbatar da cewa kulawa da labarun ya fi dacewa don bincikar hawan jini.
Mene ne Dalili Dama na Hanyoyin Tsaro?
Rawanin hawan jini na da kyau a cikin dukkanin kungiyoyin a cikin al'ummomin Yamma. Duk da haka, wasu mutane suna cikin haɗari na musamman don bunkasa hauhawar jini.
Harhawan jini yafi kowa kuma mafi tsanani a cikin mutanen baki da kuma mutanen da ke da tarihin iyali na hauhawar jini. Yin amfani da gishiri mai wuce haddi yana da muhimmiyar hanyar bunkasa hauhawar jini ga mutane da yawa. Babban abincin barasa (mafi girma fiye da sha biyu a kowace rana) yana hade da hauhawar jini. Girman jini-lipid matakan ( cholesterol da triglycerides a cikin jinin) suna hade da kara yawan halayen hauhawar jini. Kuma, ba shakka, akwai matsalar haɗari mafi yawan gaske-kasancewa ko nauyi ko obese.
Menene Sanadin Rawanin Hawan jini?
Sakamakon hauhawar jini yawanci sun kasu kashi biyu: hauhawar jini wanda shine na farko ("hawan jini da hawan jini") da hauhawar jini wanda shine na biyu zuwa wasu matsalolin lafiya.
Mafi yawan mutane tare da hauhawar jini suna da hawan hawan jini sosai , wanda ke nufin, kawai, cewa babu wani dalili mai mahimmanci da za a iya ganewa - shi ya faru saboda babu dalilin dalili. Duk da yake an gudanar da bincike mai zurfi don kokarin gwada ainihin dalilin (ko haddasawa) na hawan jini, har ya zuwa yanzu har yanzu lamarin ya ragu.
Yana da yawa wanda ba a sani ba cewa hauhawar jini shine na biyu zuwa wasu ƙwaƙwalwar da za a iya ganewa-kuma sau da yawa da za a iya tasowa da / ko kuma mai yiwuwa. Yanayi da zasu haifar da hawan jini na biyu sun hada da cututtukan koda, barci mai barci , haɗuwa da aorta, cututtuka na jini da ke samar da kodan, da cututtuka na gine-gizen endocrin, da kuma yin amfani da maganin maganin maganin magance maganin magance ƙwayar cuta , shan barasa, magungunan ƙwayoyin cuta (NSAIDs) , ko antidepressants.
Tarihin lafiyar lafiya, jarrabawar jiki, da kuma kimantawa na aikin jinin na yau da kullum ya kamata ya kwashe likitan ku don ganin ko yakamata a dauki matakai mai zurfi don neman yiwuwar hawan jini .
Menene Yanayin Harsashin Tsawan jini?
Yayin da ake bincikar cutar hawan jini, "mataki" na hauhawar jini shine muhimmiyar mahimmanci wajen ƙayyade irin nau'in farfadowa da aka yi amfani dasu a farko. Matakan jinin mutum shine wata hanya ce ta faɗi yadda yake da tsanani - a wasu kalmomi, yadda girman jini yake.
A matakai na hauhawar jini sune:
- Stage 1 hauhawar jini: systolic matsa lamba 140-159mmHg OR diastolic matsa lamba 90-99mmHg
- Stage 2 hauhawar jini: systolic matsa lamba fiye da 159mmHg KO matsa lamba diastolic fiye da 99mmHg
Baya ga waɗannan "matakai" guda biyu, likitoci za suyi magana game da wani mataki na yau da kullum da ake kira ƙin jini, wanda jini ya fi girma fiye da kyawawan kariya, amma ba mai girma ba (duk da haka) ya kasance mai hauhawar jini.
An ce an yi amfani da ƙin jini sosai idan tarkon systolic ya fada tsakanin 120-139mm Hg ko matsa lamba na diastolic tsakanin 80-89mmHg. Domin mutanen da ke dauke da hawan jini suna da mummunar haɗari na zama mai karfin zuciya, suna buƙatar samun kulawar jini a kalla kowace watanni 6-12. Wasu likitoci sun yi imanin cewa ya kamata a bi da su saboda hawan jini. A takaice dai, ya kamata su yi amfani da canje-canje na rayuwa wanda zasu rage haɗarin hawan jini da cututtukan zuciya.
Bugu da ƙari ga ƙin jini da mataki na 1 da mataki na 2, akwai wani nau'i mai nauyin jini mai tsanani da ake kira hauhawar jini mai tsanani . Miyagun hawan jini na rashin lafiya an gano shi lokacin da jini yawanci ne kuma yana tare da shaida akan mummunan lalacewa ga gabobin da aka rushe daga jinin da aka fallasa a cikin karfin jini sosai.
Wannan mummunar lalacewa ta jiki yana nunawa ta wurin zub da jini a cikin idanuwan idanu, zubar da jini daga kodan, da lalacewar zuciya, ko bugun jini. Kwayoyin cututtukan da mutane ke fama da hawan jini suna da alaka da kwayoyin halitta ko gabobin da aka lalata. Miyagun hawan jini mai tsanani shi ne kullun gaggawa na gaggawa kuma yana buƙatar mai tsanani, m kulawa.
Kwanan nan an bincikar lafiya tare da hawan jini? Nemo Gudanar da Dama
Idan an gano ku tare da hauhawar jini, labari mai dadi shine cewa akwai wata babbar tasiri na hanyoyin kwantar da hankali don zaɓar daga. Labarin mummunan shine cewa akwai magungunan hanyoyin kwantar da hankalin da za a zabi daga-wanda wani lokaci zai iya zabar zaɓin "magungunan" maganin kaɗan.
Kula da hauhawar jini kullum yana farawa tare da abinci, motsa jiki, gudanarwa, da ƙuntata sodium . A wasu lokuta (musamman ma mutanen da ke ɗauke da rigar jini ko kuma hawan jini) irin wadannan sauye-sauye na rayuwa sun isa, kuma maganin likita bazai da bukata.
Duk da haka, a mafi yawan mutanen da ke da matukar hawan jini, kuma tare da duk wanda ke da matsayi na jini 2, ana bukatar maganin likita don rage yawan jini.
Domin an riga an yarda da magungunan likita don maganin hauhawar jini, zabi na miyagun ƙwayoyi (ko haɗuwa da kwayoyi) don kowane mutum da ke dauke da hauhawar jini zai iya farawa kaɗan da damuwa. Duk da haka, an tsara jagororin don taimakawa likitoci da sauri su sami mahimmanci, haƙurin haƙura (kuma mafi kyawun kyauta) kula da tsarin don kusan kowa da hauhawar jini.
Don haka, idan kai da likitanka sunyi mahimmanci, hikimar da ta dace, akwai kyakkyawar dama da za ku yi sauri a kan maganin da ya dace muku.
Idan kai shekaru 65 ne ko tsufa, mai yiwuwa ne kawancin jini shine farkon hauhawar jini-wato, jinin jini na jini yana da tsawo, yayin da hawan jini na jini ya kasance a al'ada. Idan haka ne, ya kamata ku da likitanku su ɗauki kariya na musamman kamar yadda kuka fara farfado don jinin jini.
Rayuwa da Rawan jini
Lokacin da aka fara bincikar ku tare da hauhawar jini, zaku iya tsammanin akwai wurin zama lokacin da za ku ga likitanku sau da yawa fiye da saba. Kuna buƙatar gwaje-gwaje na basira don neman ainihin dalilin da zazzafar hawan jini, kuma tabbas za a buƙaci likita da dama kafin a sami samin tsarin kulawa mafi kyau.
Amma da zarar wannan lokaci na farko ya wuce, zaku iya sa ran dawowa zuwa rayuwa ta al'ada. Tabbas, akwai wasu gyare-gyaren salon salon da za ku buƙaci a yi amfani dashi, amma za su zama sauye-sauyen salon rayuwa da ya kamata ku yi tun da daɗewa.
Labari mai dadi shine-yanzu da karfin jinin hauhawarka ya dace da kyau-wannan "rayuwa na al'ada" zai iya wucewa da yawa kuma ya kasance mafi koshin lafiya fiye da shi in ba haka ba.
Kalma Daga
Rashin hawan jini shine lafiyar likita mai yawan gaske wanda yakan haifar da sakamako mai tsanani. Ta hanyar koyo duk abin da zaka iya game da hawan jini, zaka iya aiki tare da likitanka don tabbatar da ganewar asali a dacewa da sauri sannan kuma isa ga mafi kyau duka farfadowa da ake bukata.
> Sources:
> Chobanian, AV, Bakris, GL, Black, HR, Cushman, WC. Rahoton Bakwai na Kwamitin Ƙungiyar Tattalin Arziki game da Rigakafin, Mace, Tattaunawa, da Kula da Harkokin Tsarin Harshen Jirgin: JNC 7 Report. JAMA 2003; 289: 2560.
> Go AS, Bauman M, Coleman King SM, et al. Kyakkyawan tsarin kula da cutar hawan jini: Shawarar kimiyya daga Ƙungiyar Zuciya ta Amurka, Kwalejin Kwalejin Kwayoyin Nahiyar Amirka, da Cibiyar Kula da Cututtuka da Cututtuka. Tsawan hawan jini 2013; samuwa a http://hyper.ahajournals.org.
> James PA, Oparil S, Carter BL, et al. 2014 Jagoran hujjoji na tabbatar da cutar hawan jini a cikin manya: Rahoto daga mambobin kwamitin da aka zaba a kwamitin Jakadancin na takwas (JNC 8). JAMA 2014; DOI: 10.1001 / jama.2013.284427. Akwai a: http://jama.jamanetwork.com/journal.aspx.
> Kaplan NM, Victor RG. Babi na 8: Harkokin Cutar Gida. A: Kamfanonin hawan jini na Kaplan, 10th Ed, Lippincott, Williams & Wilkins, Philadelphia 2010. p.274.
> Mancia G, Bombelli M, Brambilla G, et al. Tsawon lokaci mai kimanin darajar gashin gashin gashin gashi: mai hankali daga > binciko > amfani da duka nauyin kwakwalwa da jini na jini. Tsawan hawan jini 2013; 62: 168.
> Myers, MG. Kula da cutar karfin jini don yin aiki na asibiti. Tsawan hawan jini na 2005; 45: 483.
> Pierdomenico SD, Cuccurullo F. Gwargwadon ƙwayar gashin gashi da hawan jini wanda aka bincikar da shi ta hanyar lura da labarun a cikin abubuwan da ba a ba da izini ba: sabuntawa > meta bincike >. Am J Hypertens 2011; 24:52.