Ƙarawar motsi ba ta zama marar lahani kamar yadda sau ɗaya ya yi imani ba
Ba abin mamaki ba ne don samun karfin jini na al'ada a al'ada kawai don gano cewa karatun ya kwatsam ba zato ba tsammani idan kun kasance a asibitin likita.
Kwararku na farko shine iya jefa fitar da kayan gida kuma fara farautar hypertensive, amma abin da kuke fuskanta shine yanayin da aka sani da hawan jini .
Sake tsaftace Raunin Ƙunƙasar Ƙarya
Rawan jini mai karfin gashi (WCH) an yi la'akari da shi a matsayin abin da ba a lalacewa ba wanda ya faru da shi da damuwa na ziyartar likita.
Bincike a yanzu yana nuna cewa wannan bazai kasance batu ba.
WCH an jawo ta hanyar sakin lambobin haɗari irin su adrenaline, cortisol, epinephrine, da norepinephrine. Wadannan su ne ainihin kwayoyin halittar da ke aiki akan tsarin jin dadin jiki da kuma haifar da martani da ake kira "yaki ko jirgin sama". Wani hawan jini mai karfin gaske yana daya daga cikin sakamako masu illa.
Duk da yake yana da kyau a nuna cewa kasancewa a ofishin likita yana karfafa damuwa, abin da masu bincike suka gano shine mutanen da ke tare da WCH suna da irin wannan amsa a wasu lokuta waɗanda ba su da matukar damuwa. Wadannan zasu iya haɗa da tarurruka na kasuwanci, ayyukan haɗin jama'a, kasancewa a cikin zirga-zirga, ko ma kallon labarai na dare.
Abin da binciken ya nuna shi ne cewa ciwon jini a halin yanzu yana da mummunar tasiri a kan lafiyar zuciya kamar yadda cutar hawan jini ta ci gaba, yana kara yawan hadarin zuciya, bugun jini, da kuma rashin tausayi na zuciya.
Bayani mai yiwuwa
Wani rukuni na masana kimiyyar bincike sun gano cewa mutanen da ke tare da WCH zasu shawo kan kara yawan hawan jini yayin barci. Yawanci, za a sa matsa lamba ta tsoma baki da dare, amma, saboda wani dalili, wannan ba ya faru da yawa a waɗanda ke tare da WCH.
An ba da shawara cewa tsarin endocrin wadannan mutane na iya zama da ƙarfin ganewa kuma zai iya yaduwa da hawan hormones tare da maƙasudin kaɗan kamar "firgita."
Hakanan mawuyacin mahaukaci zai iya bayar da shawarar rashin lafiya da rashin tausayi wanda aka sani don kara haɗarin ciwon zuciya. Yayinda yake tsayayya da rashin jin dadi na jiki (GAD) wanda yake nuna tare da damuwa da damuwa, akwai nau'o'i masu yawa wadanda ke nuna damuwa ta hanyar abubuwan da suka faru ko yanayi.
Rashin lafiyar zamantakewar jama'a (SAD) daya ne misali inda mutum zai iya zama lafiya a gida amma ya shawo kan tashin hankali yayin da ya fita daga gida.
Gudanar da ƙwayar cutar ƙananan jini
Idan an gano ku tare da WCH, likitanku na iya bayar da shawarar kulawa da karfin jini (ABPM) don yin waƙa da kuma rikodin halin jininku a kowane lokaci. Wannan na iya taimakawa likitan ku tantance yawancin lokaci kuma matsala wadannan bambancin sun kasance.
Idan ba a ba da shawarar ABPM ba, har yanzu za ka iya samun cikakken bayani a ofishin likita idan ka zo da wuri kuma ka zauna a hankali don akalla minti 10. Idan littattafan sune iyakokin ko iyakance, likitanku na iya ba da shawara ga tsarin tsaro da jira.
Duk da haka, idan halayen suna game da su, likitanku na iya bayar da shawarar ciwon hypertensive na kullum . Canje-canje a rage cin abinci, motsa jiki, da kuma kulawa da danniya (ciki har da yoga da tunani) za'a iya yin shawarwari. Idan tashin hankali yana taimakawa ga mummunan tasirin, za a iya kira ku zuwa ga likitan kwantar da hankali.
> Sources:
> Huang, Y; Huang, W .; Mai, Y. et al. "Rawan jini mai karfin launin fata yana da matsalar hadarin cututtukan zuciya da jijiyoyin jini." J Hypertens. 2017; 35 (4): 677-88. DOI: 10.1097 / HJH.0000000000001226.
> Maseko, J. Woodiwiss, A; Libhaber, C. et al. "Harkokin dangantaka tsakanin gashin gashi da haɓakar ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwayoyin cuta: tsomawar cutar karfin jini ba tare da bata lokaci ba." Am J Hypertens. 2013; 26 (11): 1287-94. DOI: 10.1093 / ajh / hpt108.