Neroli mai muhimmanci man fetur shine nau'i mai mahimmancin man mai amfani a aromatherapy . Sourced from furanni na ruwan 'ya'yan itace orange ( Citrus aurantium ), neroli muhimmanci man da aka ce bayar da dama amfani ga tunanin mutum da kuma kiwon lafiya.
Tare da ƙanshi mai dadi da ƙanshi, ana amfani da man fetur neroli mai mahimmanci a matsayin wani abu a cikin turare, cologne, cream, ruwan shafawa, man fetur, da kyandir.
Lafiya yana amfani
A cikin aromatherapy, neroli mai mahimmanci man yana amfani dasu ga matsalolin kiwon lafiya masu zuwa:
- Raguwa
- Colds
- Ciwon kai
- Hawan jini
- Nama
- Insomnia
Ana kiran man fetur mai muhimmanci na Neroli don rage ƙonewa , rage damuwa, ƙarfafa wurare dabam-dabam, da haɓaka yanayi.
Idan aka yi amfani da shi a cikin fata da kayan gashi, an yi tunanin mai muhimmanci man fetur mai kula da fata, rage alamun tsufa, kuma ya rage bayyanar scars da kuma shimfidawa.
Ta yaya Yayi aiki?
Yin amfani da ƙanshi mai muhimmanci na man neroli (ko shafan man fetur ta fata) ana zaton zai aika saƙonni zuwa kwakwalwa yankin da ke cikin rikici. An san shi azaman tsarin lalata, wannan ƙwayar kwakwalwa tana shafar tsarin mai juyayi.
Masu bada shawara sun nuna cewa mai mahimmancin mai zai iya shafar abubuwa da yawa, ciki har da ƙwayar zuciya, matakan ƙarfin jini, matsa lamba daga jini, numfashi, da kuma aiki na rigakafi.
Amfanin
Kodayake bincike kan lafiyar lafiyar man fetur mai ƙananan man ne iyakance, wasu nazarin farko sun nuna cewa man zai iya ba da dama.
A nan ne kalli wasu mahimman bayanai daga binciken da ake samuwa:
1) Raguwa
Nazarin ya nuna cewa mai mahimmanci na man fetur na iya taimakawa sauƙi. A cikin nazarin binciken da aka buga a shekara ta 2014 wanda aka rubuta a cikin Sharuɗɗen Bayani na Mahimmanci da Alternative Medicine , alal misali, masu binciken sunyi nazarin sakamakon ilimin neroli mai aromatherapy a kan menopausal bayyanar cututtuka, damuwa, da kuma estrogen a cikin mata postmenopausal.
Bayan hako mai muhimmanci man fetur (0.1 bisa dari da kashi 0.5) na minti biyar sau biyu a cikin kwanaki biyar, mahalarta sun inganta rayuwar rayuwa dangane da alamun cututtukan mazaopausal, ƙara yawan jima'i, da rage yawan jini.
A cikin binciken da aka yi a shekarar 2013 da aka buga a Mahimman Bayanan Shaida da Magungunan Magunguna , an samo gauraya na aromatherapy da ke dauke da man fetur da ke tattare da neroli don rage tashin hankali da kuma rage matsalolin barci a cikin rukuni na marasa lafiya na angioplasty a cikin ɗakunan kulawa mai tsanani.
2) Ruwan jini mai tsanani
Maɗarin mai muhimmanci na Neroli zai iya taimakawa wajen maganin jini, bisa ga wani karamin binciken da aka buga a Mahimman Bayanan Shaida da Magunguna a 2012.
Don binciken, mutane 83 da cutar hawan jini ko hawan jini sun ƙanshi ƙanshi na wani ƙanshi na wuribo ko gauraye na aromatherapy da ke dauke da neroli, lavender, ylang-ylang , da kuma kayan marjoram mai tsawon awa 24. Sakamakon ya nuna cewa wadanda aka sanya su ga haɓakar aromatherapy sun sami raguwar karuwar jini, har ma a cikin matakan damuwa cortisol.
Yadda za'a Amfani
Lokacin da aka haɗa shi da man fetur (kamar jojoba , almond, ko avocado), mai mahimmancin man za a iya amfani dashi a jikin fata ko kuma kara da shi a cikin wanka.
Za a iya kwantar da man fetur na Neroli bayan an yayyafa wani digiri ko biyu na man fetur a kan zane ko nama, ko kuma ta hanyar amfani da mai yaduwa ta aromatherapy ko vaporizer.
An hade man fetur da sauran kayan mai, irin su basil, tangerine, da lemun tsami.
Hanyoyin da za a iya yiwuwa
Kodayake ana amfani da aromatherapy lafiya idan aka yi amfani da shi daidai, akwai rashin bincike game da man fetur neroli.
Man shafawa mai mahimmanci zai iya zama mai guba idan kunyi su. Bugu da ƙari, wasu mutane na iya fuskanci fushi lokacin da ake amfani da man fetur mai muhimmanci a fata. Tare da kowane mai muhimmanci man fetur, akwai haɗarin ƙwarewar lamba . An gwada gwajin fata ta fata kafin a yi amfani da kowane sabon man fetur.
Kada a yi amfani da man fetur a idanunku, a kan ƙwayoyin mucous, ko fata a cikakken ƙarfi. Ana amfani da man fetur ta fata, sabili da haka kada ku yi amfani da ƙananan ƙananan, da shawarar da yawa don kauce wa guba. Koyaushe ajiye kayan mai muhimmanci daga iyawar yara.
Kuna iya koyo game da yadda za a yi amfani da man fetur mai muhimmanci na neroli a nan , amma yana da mahimmanci a lura cewa kulawa da kansa ga yanayin da ke ciwo (kamar cutar hawan jini) da kuma guji ko jinkirta kulawa na gari na iya haifar da mummunan sakamako. Idan kana la'akari da amfani da shi, ka tabbata ka tuntuɓi likitanka na farko.
Alternatives
Rashin ruwa na Neroli, wanda aka fi sani da ruwa neroli ko ruwa mai haske, ruwan ne mai banƙyama wanda aka yi daga furanni na tururuwan neroli. Ya ce yana daɗaɗa da kuma tsabtace fata, ana amfani da nauyin hydrosol a wasu lokuta a matsayin mai sifofi a cikin takalmin gyaran fuska, bayan bayansa, fatar ido, da sauran fata da kayan gashi.
Hanyoyin mai da yawa zasu iya samun ilimin kiwon lafiya kamar sunadaran da ake amfani da su na man neroli. Alal misali, Lavender mai muhimmanci man fetur, bergamot mai muhimmanci man fetur , da kuma tashi muhimmanci man fetur iya mallaki calming Properties.
Inda zan Samo shi
Ga wasu matakai akan siyan mai .
Yawancin samuwa don sayarwa a kan layi, an sayar da man fetur mai muhimmanci sosai a yawancin ɗakunan abinci na al'ada da kuma a cikin shaguna da ke kwarewa a cikin kayan aikin kulawa.
Layin Ƙasa
A cikin aromatherapy, man fetur neroli yana da kyauta don jin daɗin jin dadi. Akwai hanyoyi da dama don amfani da shi, daga samun samin kayan aikin likatherapy don yin amfani da ita a cikin wani mai watsawa . Amma idan kana da wata yanayin, kada ka dogara da man fetur neroli don bi da shi (kuma yana da kyau kyakkyawan ra'ayin yin magana da mai kula da lafiyarka kafin kokarin duk wani magani).
Sources:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Hanyoyin aromatherapy a kan juyayi, alamu masu muhimmanci, da kuma barcin barci na masu sa ido na jijiyoyin zuciya a cikin kulawa mai kulawa. Ƙididdiga Tabbatar Da Sharuɗɗa Madauwari Mako. 2013; 2013: 381381.
> Zabi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Hanyoyin Inhalation na Citrus aurantium L. var. Magana akan Menopausal cututtuka, damuwa, da kuma Estrogen a cikin Postmenopausal Mata: A Randomized Sarrafa gwaji. Ƙididdiga Tabbatar Da Sharuɗɗa Madauwari Mako. 2014; 2014: 796518. Doi: 10.1155 / 2014/796518. Afub 2014 Jun 12.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Man shafawa mai mahimmanci a kan karfin jini da kuma matakan salutary cortisol a cikin batutuwa masu tsadar zuciya da kuma matakan hypertensive. Ƙididdiga Tabbatar Da Sharuɗɗa Madauwari Mako. 2012; 2012: 984203.
Bayani: Bayanan da aka ƙunshe a wannan shafin an yi nufi don dalilai na ilimi kawai kuma ba a maimakon shawara, ganewar asali ko magani ta likita mai lasisi. Ba'a nufin ɗaukar dukkan kariya, hulɗar miyagun ƙwayoyi, yanayi ko cutarwa. Ya kamata ku nemi kulawa da lafiya ga duk wani al'amura na kiwon lafiya ku tuntuɓi likitan ku kafin kuyi amfani da magani ko yin canji ga tsarinku.