Hanyar Dysfunction Masani
Ƙwaƙwalwar ajiyarka shine tsarin da ke cikin kwakwalwarka wanda ke ba ka damar riƙe dan lokaci kuma ka yi amfani da bayanin da ke cikin tsari mai rikitarwa. Wannan zai iya haɗawa da fahimtar harshe, tunani, da kuma koyon sabon bayani. Maƙallan ƙwaƙwalwar ajiya wani ɓangare ne na babban tsarin da ake kira ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa.
Ƙwaƙwalwar ajiyar aiki tare da bayanin da kake buƙatar "aiki" tare, kamar:
- Umurnin mataki-mataki-mataki
- Abubuwan da kuke bukata a kantin sayar da
- Matsalar da kake ƙoƙarin warwarewa
- Lambar waya
Har ila yau, ya shafi yadda za ka kula da abubuwa, da ikon yin amfani da shigarwar gani, da kuma wasu matakan da ke cikin koyo sababbin kalmomi.
Ƙwaƙwalwar aiki yana tafiyar da bayanai da aka dawo daga ƙwaƙwalwar ajiyar lokacin da kake aiki tare da shi. Alal misali, idan kuna yin abincin dare kuma kuna so kaza kajin ku a lokaci ɗaya a matsayin gefen tasa, za ku iya cire lokacin ƙwanƙwasa daga ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya sa'an nan ku dubi kayan girke-gefe don ganin lokacin da kuke buƙata don fara su zumunta da juna.
Za ku ƙara yin amfani da ƙwaƙwalwar ajiya yayin daɗa ɗakin gefen tare daga girke-girke da kuma tunawa da yin motsa jiki a lokacin tukunya na tafasa.
Kowace ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya tana da ƙimar iyaka A matsakaici, mutumin lafiya zai iya adana abubuwa bakwai a cikin ƙwaƙwalwar ajiyar su kuma riƙe su akan kimanin 18 seconds.
Wasu fasahohi, irin su sake maimaita bayani akai-akai, zasu iya taimaka masa ya kasance a cikin ƙwaƙwalwar ajiya na tsawon lokaci.
Ƙwaƙwalwar aiki shine tsarin kulawa mai aiki da ƙwaƙwalwar ajiyar take amfani da ita, ba ƙayyadadden wuri a kwakwalwa ba inda aka adana bayanin. Labaran ƙwaƙwalwar ajiya ba alama ce ta basirar basira ba.
Yara yawanci suna da ƙananan damar da suke girma yayin da suka tsufa. Manya zasu iya samun rashin kwakwalwa saboda rashin lafiya.
Fibromyalgia & Gwajin Ciwo na Yara
Mutanen da ke fama da fibromyalgia da kuma ciwo na gajiya kullum sunyi imani cewa suna da matsala ga tunanin aiki. Wannan alamar ta sau da yawa aka kwatanta shi da kalmar "fibro fog" ko "ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa," wanda aka yi amfani dashi don bayyana cikakken yanayin rashin daidaituwa da aka danganta da yanayin.
Wannan rashin lahani na iya taimakawa wajen lissafa matsalolin da mutanen da ke fama da wannan cututtuka suna sha kwarewa, kamar:
- Rage karatun fahimta
- Difficulty koyon sabon bayani
- Samun damar ko rage yawan damar biyan matakai na mataki-mataki
- Inability ko rage ikon multitask
- Sau da yawa manta da abubuwa kamar abin da kuka tafi cikin kitchen don yin ko abin da za ku fada
Ga dalibi, zai iya sa ba zai yiwu a bi umarnin mataki-by-step a cikin gidan kimiyya ba. A wurin aiki, yana nufin manta da muhimmancin bayanai ("Shin wannan abokin ciniki yana son cream tare da kofi?") Ko kuma matsaloli tare da koyon sabon tsarin kwamfuta.
Idan kana da matsalar ƙwaƙwalwar ajiyar ƙwaƙwalwar ajiya, zai iya taimakawa wajen samun halayen rubutun abubuwa. Kuna iya tambayar maigidanka ko malaman ku rubuta umarnin maimakon ba su ba ku magana ba.
Tare da ƙoƙari, za ku iya inganta aikin ƙwaƙwalwarku. Maimaita abubuwa zuwa kanka har da sau ɗaya shine hanya guda mai sauƙi. Wani yana ta hanyar wasannin da kake buƙatar tunawa da abubuwa. Ƙwallon ƙwaƙwalwar yaro ya zama misali daya. Tare da bincike mai sauri, za ka iya samun yawancin irin wadannan wasannin a kan layi, ciki har da wasu da suka fito daga shafukan intanet da aka tsara domin yin kwakwalwarka.
> Sources:
> Caseras X, Mataix-Cols D, Giampietro V, et al. Gudanar da tsarin ƙwaƙwalwar ajiyar aiki a cikin ciwo na gajiya mai tsanani: aikin nazarin hotunan magnetic jiki na aiki mai amfani da aikin n-baya. Magungunan magani. 2006 Nov-Dec; 68 (6): 947-55.
> Gelonch O, Garolera M, Valls J, et al. Ayyukan gudanarwa a cikin fibromyalgia: kwatanta matakan da suka dace da manufofin da suka dace. M Babban ilimin zuciya. 2016 Afr. 66: 113-22.
> Maroti D, Westerberg AF, Saury JM, Bileviciute-Ljungar na. Ƙungiyar injiniya na inganta ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa a cikin marasa lafiya tare da maganin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar cuta / ciwo mai tsanani. Journal of magani magani. 2015 Aug 18; 47 (7): 665-8.