Gaskiya da tarihin ACL sun yi hawaye a cikin 'yan wasa masu tsada
Yawancin 'yan wasa masu sana'a suna damewa lokacin da suke cike da haɗin gwaninta (ACL). Lokacin da 'yan wasa na kwararru suka ci gaba da wannan rauni, sau da yawa za ku ji rahotanni game da rauni, da sake dawowa, da kuma damar dawowa wasanni. Amma masu sharhi na wasan kwaikwayo sukan faɗi abubuwa game da tiyata na ACL wanda ya fi gaskiya fiye da gaskiya. Ƙara koyo game da wannan tiyata da kuma yadda zai iya rinjayar 'yan wasan.
Labari: "'Yan wasan ba su kasance daidai ba"
Ba kowane 'yan wasan na da cikakken dawowa ba bayan da ACL ta tilastawa , amma kuskuren suna da kyau. Fiye da kashi 90 cikin dari na 'yan wasan suna iya komawa zuwa matakin da suke fama da shi bayan da ACL ta tiyata. Masu sana'a da 'yan wasa na Olympics sun dawo don su yi nasara a manyan ƙwallon ƙafa, kwallon kafa, kwando, da sauran wasanni. Zai yiwu a yi da kuma kafin a tiyata.
'Yan wasa masu kishin kasa sau da yawa sukan dawo daga rauni mafi kyau' yan wasa fiye da yadda suke. 'Yan wasan Elite za su iya samun kwarewar fasaha ta musamman a sauƙi. Duk da haka, za su iya ba da karin makamashi ga wasu fannoni na horon da aka sa an yi watsi da su. Ta hanyar mayar da hankali akan ƙarfafawa da kuma karfin zuciya, 'yan wasan za su iya samun nasara.
Labari: "Sabbin Ayyuka Masu Kwarewa sun fi kyau"
ACL gyaran aikin gyare-gyare ya kasance a cikin shekaru masu yawa.
Akwai tsaftace sauye-sauye zuwa hanyoyin, amma kaɗan ya canza game da mahimmanci na sake fasalin ACL. 'Yan wasan sun yi irin wannan matsala a shekaru goma da suka wuce.
Wasu daga cikin gyaran gyaran da aka yi na ACL ba a nuna su sun inganta sakamako na asibiti ba. Alal misali, tiyata mai amfani da ACL guda biyu an gwada shi ne a matsayin hanyar da za a yi amfani da ita wajen kwatanta jikin mutum na ACL na al'ada.
Duk da haka, wannan ba a nuna cewa yana da tasiri a kan damar da dan wasan ya iya komawa wasanni ba.
Labari: "Za a Sauya ACL"
ACLs waɗanda aka tsage tsabta ba a gyara ba, an sake gina su. An cire duka ACL ta lalacewa saboda akwai yiwuwar warkar da ACL mai tsage. Domin samun ACL aiki, dole ne a ƙirƙiri sabon ligament. An kira wannan hanyar aikin sake fasalin ACL kuma ba gyara ta ACL ba.
Kyakkyawan misali don fahimtar hawan ACL shine a yi tunanin abin da aka riga ya kasance mai tsagewa kuma yana kama da ƙarewa. Yin gyaran gyare-gyare na ƙarewa zai yi gajiya mai rauni, ƙarancin aiki. Domin gyara lalacewar, ana bukatar sabon ACL.
Akwai wasu hanyoyi na gwaji don gyara ACL , kuma akwai binciken binciken asibiti a cikin wata hanya don gyara ligament. Ba da daɗewa ba za ka san idan wannan ƙirar gyara tana da tasiri kamar yadda gyaran ACL ta al'ada.
Labari: "ACLs Dole ne Ya zama Na Gaskiya don Shiga Tafarkin"
ACL yana daya daga cikin jigon haɗin gwiwa hudu da ke taimakawa ga zaman lafiyar gwiwa . Lokacin da mutum yayi ɗayan daya daga cikin wadannan haruffan guda hudu, gwiwa zai iya zama m . Wasu mutanen da suka tsage ACL ba su da gunaguni na rashin zaman lafiya ko da lokacin yin wasanni, wasu suna da yanayin rashin zaman lafiya tare da ayyukan da ba na wasa ba.
Wasu wasanni kusan ko da yaushe yana buƙatar masu halartar su sami ACL maras kyau, duk da haka, wasanni ba yawa ba . Yana da shakka ya dace don gwada maganin ACL marasa tabbacin don dawowa zuwa wasu wasanni.
Labari: "ACL Surgery Za a Yi Scars da Stiffness"
Kamar yadda aka ambata a baya, ana amfani da tiyata mai gyaran ACL kullum kuma likitoci na horar da su a cikin wannan sana'a suna iya yin wannan a matsayin hanya mara kyau. A cikin hannayen haya, ana iya kiyaye incisions a kananan. Ƙarin ganewa game da kulawar ciwo, ciki har da dabarun maganin ciwo (maganin bayyanar cututtuka mai kamala kafin su fara), zai iya yin gyaran ACL da yawa daga cikin marasa lafiya.
Ɗaya daga cikin zaɓi wanda ke taimakawa wajen rage jin zafi da damuwa shi ne yin amfani da haɗin gwanon (samfurin ACL kyauta) maimakon kashin daga mai haƙuri. Lokacin da aka yi amfani da suturar cadaver , incisions ne kadan, kasa da kaɗan centimeters total. Tsanani shine cewa a cikin 'yan wasa, an nuna alamar mai ba da kyauta ga kasa da karfi sannan kuma an cire shi daga mai haƙuri. A saboda haka, yawancin 'yan wasa na kwalejin makaranta da kwalejin za su zabi abincin su don sabon ACL.
Labari: "Samun ACL Anyi Yafi Ƙari Ƙari A hanya"
Yayinda yake da gaskiya cewa za'a iya buƙatar ƙarin tiyata, manufar likitan likita shine gyaran gwiwa don haka yana aiki akai-akai. Da zarar an sake gina ACL, tsammanin zai yi aiki kullum don rayuwar gwiwa.
Labari: "ACL Surgery Yana Bukatan Tsare Immobilization"
ACL rehab yana daukar watanni mafi yawa, amma wannan ba yana nufin marasa lafiya ba ne. Yawancin ACL na yau da kullum sun sa marasa lafiya ke motsawa nan da nan bayan tiyata. A wasu ka'idoji na rediyo na ACL, marasa lafiya sun fara motsi a rana ta tiyata. Gaskiya ne cewa hane-hane wajibi ne, kuma sau da yawa magoya bayan mai kira zai yi fiye da jikinsa na iya jurewa.
> Sources:
> Monk AP, Davies LJ, Hopewell S, Harris K, Beard DJ, Farashin AJ. Masihu da rikice-rikice masu mahimmanci don magance magungunan ciwon haɗari a ciki. Cochrane Database of Manyan Labarai . Maris 2016. Doi: 10.1002 / 14651858.cd011166.pub2.
> Sherman S, Raines B, Naclerio E. Gudanar da ciwon haguwar ligament na baya-bayan nan? Abin da ke ciki da abin da ke fita? Littafin Indiya na Indiya . 2017; 51 (5): 563. Doi: 10.4103 / ortho.ijortho_245_17.