Tare da 'yan zafin barci a tarihi, tarihin shan magani mai wuya yana taimakawa wajen maganin magungunan gida, ciki harda harbin giya. Wadannan "launi na dare" suna neman sa sauƙin fadawa barci, amma tare da fahimtar tasirin, yanzu an raunana su. Ya zama kamar rikitarwa: barasa yana sa ka ji barci, amma yana damun barcinka.
Me ya sa ya kamata ya kauce wa barasa kusa da kwanta barci?
Barasa ya zo a hanyoyi iri-iri: giya, giya, da ruhohi ko matsaloli mai tsanani irin su rum, vodka, whiskey, tequila, brandy, da sauransu. Duk nauyinsa, duk yana aiki daidai. Maganin giya yana aiki a matsayin mai raunin zuciya daga tsarin kulawa na tsakiya, musamman kwakwalwa. Zai iya rinjayar hali, haɓaka, da hankali. A matsanancin barazanar barasa, karuwar barci da maƙasasshen hankula na iya faruwa. Mutumin da yake da haɗari yana iya "wucewa," ya zama mai karɓa ga yanayin da ya bayyana ya barci.
Dangane da waɗannan abubuwan da suka faru, zai zama abin ƙyama don amfani da barasa don kara yawan barci da taimakawa canjin zuwa barci. Ga mutanen da ke fama da rashin barci , sau da yawa suna fuskantar wahala ta fadowa ko barci, yana da sauƙin samuwa. Duk da haka, yana da rashin alheri daya don kauce wa. Me yasa hakan yake haka?
Abubuwa na barasa ba su daɗewa.
Ko da yake yana iya sa ka ji barci, an cire shi daga cikin jiki ta hanyar hanta. Yayinda jinin barasa ya sauke, sakamakon da yake damuwa akan kwakwalwa yana da sauri. Kwaƙwalwarka ta sake dawowa daga cikin halin tawayar, kuma hakan zai haifar da tayarwa ko kumfa daga barci. Sabili da haka, barci ɗinku ya zama yaron da yawa yayin da barasa ya ɓace.
Wannan zai haifar da rashin barci a cikin dare.
Bugu da ƙari, barasa zai iya samun illa mai yawa a kan tsokoki na iska. Yana da shakatawa na muscle da kuma lokacin da tsokoki ke rufe hanci, baki, da makogwaro, iska ta fadi. Wannan zai haifar da alamu da bayyanar cututtuka na barci mai barci . Yayin da iska ta fadi, kwakwalwa ya gane wannan kuma yana farfado da mutumin da ya shafa ya dawo da numfashi, yana cigaba da raguwa.
Yaushe ya kamata ka daina shan barasa don rage yawan abin da ya faru akan barci? An bada shawarar cewa barasa ba za a cinye shi ba a cikin sa'o'i 4-6 na barci. Wannan yana iya zama kamar yadda yake ƙaddamar da amfani da barasa a maraice, lokacin da yawancin mutane suke sha. A matsayin madadin ƙananan yatsa, ya kamata ka bar sa'a daya lokaci kafin ka kwanta don duk abincin giya da ke cinye, fara daga abin sha na ƙarshe. Idan kana da abin sha daya a 9 PM, zaka iya zuwa gado a 10 PM. Ga mutanen da ke barcin barci, musamman ma idan ba a hana su ba, ba zai yiwu su guje wa barasa gaba ɗaya ba saboda yana iya kara rashin daidaitattun barci.
Saboda haka, akasin al'ada, ya kamata ku guje wa barasa kafin ku barci. Kodayake yana iya haifar da barci mai zurfi, hakan zai haifar da barcinka kuma zai iya taimakawa wajen numfashi na rashin barci irin su barci na barci.
Idan kuna da damuwa game da barci mafi kyau, guje wa barasa kafin lokacin kwanciyar hankali shine ƙananan canji wanda za ku iya yin wannan zai iya haifar da babban bambanci.
Binciken dukan jerin, " Yadda za a yi barci a cikin kwanaki 30 ".
Kara karantawa: