Ga wadanda ke fama da mummunar matsalar rashin barci, yawancin gwaje-gwajen bincike suna samuwa wanda zai haifar da fahimtar abin da matsala ke iya zama. Bari mu tattauna zabin.
Oximetry na dare
Mahimmancin zane-zane na yau da kullum yana daya daga cikin mafi sauki kuma, mafi yawa, karatun barcin farko da za'a iya gudanar. Ya haɗa da yin amfani da bincike (kama da clothespin) wanda aka sa a kan yatsan ko tsinkayyi wanda ke ci gaba da daidaita matakan oxygen da kuma zuciya.
An cika wannan tare da haske mai haske da firikwensin da ke gano canje-canje a cikin launi na jini wanda zai iya bada shawara cewa desaturations (ko asarar oxygen) suna faruwa.
Wannan jarrabawar za a yi a gida yayin barci. Yana iya gano mutanen da ke hadarin haɗari na numfashi. irin su barci na barci , kuma ana iya amfani dashi don gano wadanda suke buƙatar ƙarin bayani, kamar su polysomnogram.
Polysomnography (PSG)
Wannan shi ne mafi girma a matsayin misali na zinariya don ganewar asirin barci. Ya haɗa da ziyara a wani wurin barci, wanda zai iya kunshi ɗakunan da aka zaɓa musamman a asibiti, ɗakin barci, ko ma wani ɗakin dakunan dakunan musamman. Wadannan karatun barci sun ƙunshi wani dare na dare wanda mai horar da likita ya kula.
Ana kula da sigogi iri-iri daban-daban yayin da mutum yake barci, ciki har da EEG , EKG, numfashi, matakin oxygen, sautin tsoka, da kuma ido da tsauri.
Akwai kuma bidiyon da rikodi na bidiyo da ke ba da rikodin barcin dare. Wadannan gwaje-gwaje na iya gano yawancin rashin barci- daga barci na barci don ciwon ƙafafun ƙafar cuta zuwa layi-kuma yana iya amfani da shi wajen yin hukunci akan wasu dalilai na rashin barci .
Nazarin Titration
Titration tare da ci gaba mai karfi Airway Difficile (CPAP) an yi su ne a wannan dare a matsayin likitan kwayar cutar (PSG) don ajiye lokacin jiran, rage farashi ga mai haƙuri, da kuma kula da barcin barci da wuri-wuri.
Tsarin farko na iya rage rikitarwa na zuciya na rashin barci . A takaice dai, wani mai fasaha zai ƙara yawan CPAP matsa lamba (iska mai zurfi ba iska ba da oxygen) wanda aka kawo ta hanyar murmushi mai sauƙi zuwa matakin da ya kawar da mafi yawa ko duk wani ɓangare na mutuwar numfashi. Wannan mataki na CPAP matsa lamba za a sanya shi don farfadowa na gida.
Mai haƙuri yakan fara da dare a kan matsa lamba na CPAP ko bilevel. Yayin da mutum ya bar barci, za a kula da su don rushewa a numfashi. Duk wani nau'i na al'ada, abubuwan da ya faru, ko maciji zai jagorantar wani mai fasahar barci don daidaita matsalolin na'ura na CPAP. Har ila yau, za a kula da mutumin a matsayinsu mafi girma. Manufar ita ce ta rage yawan abubuwan da ake ciki a cikin abubuwan da ake bi da biyan bukatu da abubuwan hypopnea da kuma kawar da maciji.
Har ila yau mahimmanci ne ga mai haƙuri ya zama mai tsaura zuwa matsin lamba mai karfi (a baya) kuma a lokacin lokutan motsi ido (REM) barci. Wadannan yanayi biyu zasu haifar da rashin barcin barci , saboda haka matsa lamba mai kyau a cikin waɗannan yanayi zai zama mafi kyau.
Sau da yawa zuwa ƙarshen wannan binciken, matsalolin na iya ƙaruwa ko da kara. Wannan zai bada izinin likita don yin kwatanta tsakanin matsaloli daban-daban.
Har ila yau, yana iya bayyana canje-canje da ya kamata a yi a cikin matsalolin da za a iya gudanar da aikin maganin barci na mutum.
Mahimmancin Gwajiyar Lafiya (MSLT)
Yawancin gwajin Jima'i na Mutum (MSLT) ana kiransa da nazarin kwanciyar hankali. Haka yake a cikin saitin zuwa polysomnogram (PSG) wanda aka bayyana a sama.
Wadannan nazarin za a yi da yawa bayan binciken farko na dare na PSG. Bayan tadawa, mutum zai shirya lokacin jinkiri a ko'ina cikin yini. Wadannan suna faruwa a kowane sa'o'i biyu.
Kullum, an sanya mai haƙuri a gado kuma a yarda ya kwance a can na minti 20 tare da burin barci.
Kwararrun za su saka idanu don fara barci, kuma, musamman, barcin REM. Bayan minti 20, za a farka mutumin ko ya gaya masa cewa lokacin da ya ƙare ya ƙare. Sa'an nan kuma, a cikin sa'o'i biyu, ana maimaita wannan tsari. Yawancin lokaci wadannan zasu faru a tsawon awa 10.
Wadannan gwaje-gwajen na da amfani don gano yawan barci na rana. Wannan na iya kasancewa a cikin rikici mai yawa, irin su barcin barci , cututtuka na idiopathic ( matsanancin barci ba tare da dalili ba), kuma narcolepsy. Musamman, farkon farkon REM a cikin waɗannan lokutan barci yana iya bayar da shawarar narcolepsy.
Ayyukan kwaikwayo
Ayyukan aikin kwaikwayo shine auna aikin tare da yin amfani da ƙananan kayan na'ura. Wannan motsi yana kula da motsi kuma za'a iya amfani dashi don tantance hanyoyi masu barci , ko kuma circadian rhythms, na tsawon lokacin. Ana iya sawa su cikin makonni ko ma watanni.
Na'urori zasu taimaka wajen gano ko ɓarna a cikin layin barci, kamar yadda yawancin ke faruwa a cikin rikice-rikice na rudani irin su ciwon kwanciyar hankali na kwanciyar hankali, jinkirin kwanciyar lokacin barci, ko ma tare da rashin barci . Wadannan sakamako ana danganta su tare da barci.
Diary
Abun barci, ko barci na barci, wani lokaci yana da amfani don tantance yanayin ƙwayar cuta ta circadian ko rashin barci , musamman ma a daidaitawa zuwa bayanan aikin aiki. Ana iya amfani da waɗannan don tantance matsalolin barci tsakanin yara.
Gaba ɗaya, su rubutun takarda ne da barci da rubutu da kuma farity a cikin tsawon makonni da watanni. Ana lura da kwanakin kwanciyar hankali da lokuta. Duk wani lokaci na farkawa a cikin dare ko naps a rana kuma an rubuta su. Wani lokaci ana iya yin amfani da maganin kafeyin , barasa, ko magunguna.
Nazarin Home
Mafi yawancin mutane sun san cewa suna barci mafi kyau a gida fiye da yadda suke cikin wani barci. Wannan hakika gaskiya ne, kuma mutane da yawa suna turawa don bunkasa fasaha wanda zai iya ƙyale ƙimar gida na rashin barci. Wadannan zasu iya haɗawa da taƙaitaccen bincike wanda ke kula da sifofin asali na barci, irin su matakan oxygen, ƙananan zuciya, da kuma motsi na kirji da ciki tare da belts na musamman. Za'a iya gudanar da nazarin karatun a gida ta hanyar amfani da na'ura na CPAP, irin su nazarin kai-tsaye.
Bugu da ƙari, ana nazarin sababbin fasahar da zai iya haifar da wani saka idanu. Gaba ɗaya, waɗannan sababbin fasahohi sun kasance a cikin jaririn kuma bayanai bazai dogara dasu yadda tsarin zinare na yau da kullum yake ba, wanda shine nau'in polysomnogram na yau da kullum da aka yi a cikin gidan barci wanda aka yarda.
Sources:
> Littner, M. et al. Yi amfani da ƙwaƙwalwar ajiya don yin amfani da ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar barci da kuma tabbatar da gwajin wakefulness. Barci ; 28: 113.
> Mitler, M. da Miller, J. Hanyar gwaji don barci. Behav Med; 21: 171.
> Stepanski, E. et al . Hanyoyin barci a kan barcin rana a cikin rashin barci na farko. Barci ; 23: 215.