7 Abubuwa Dukkan Mutane da Bukatun Asthma Ne Su sani

Asthma shine cuta mai rikitarwa wanda yake buƙatar ka fahimci abin da ke haifar da bayyanar cututtuka don haka zaku iya guje wa abubuwan da zasu haifar da shi. Bugu da ƙari, dole ne ku kula da cutar ku kuma ku iya bin tsarin shirin da za ku ci gaba da bayyanar cututtukan fuka a bay. Don haka, a nan akwai manyan ayyuka bakwai masu muhimmanci don yin hakan zai taimake ka ka sami nasarar kula da asibarinka :

1 -

Fahimci ilimin kimiyya na Asthma

Mutane da yawa marasa lafiya basu fahimci ilimin cututtukan fuka ba ko dalilin da yasa likitoci suka tsara magungunan daban daban a matsayin wani ɓangare na maganin su. Lokacin da asibarka ya bazu, sau uku manyan canje-canje ya faru a cikin huhuwanka wanda ke sa hankalinka ya fi girma:

1. Ƙara ƙwarewar kamfanoni -Yawancin kamfanonin haifar da fushi da kumburi. Yana tasowa kuma yana rusa hanyoyi masu kullun, wanda ke haifar da samar da karin alamar cututtuka.
2. Kumburi da kumburi - Ayyukan da ke haifar da busa kullun suna amsa duk abin da ke haifar da haɗarin fuka.
3. Ƙunƙarar tsofaffin ƙwayoyin ƙuƙwalwar ƙwayoyi suna ƙarfafa don mayar da martani ga hare-haren fuka da ƙurar hanyoyi, yana sa ya fi numfashi.

Fahimtar abin da ke faruwa a cikin huhu yana taimaka maka ka fahimci dalilin da yasa likitan ka rubuta wasu magunguna da kuma dalilin da ya sa kake buƙatar yin wasu abubuwa don samun ikon kula da asibarinka.

2 -

Sanin Magungunan ku

Idan kana da fuka-fuka mai sauƙi, zaka iya buƙatar mai ceto . Amma, marasa lafiya da ciwon sukari mai tsanani zasu iya samun ciwon sukari .

Har ila yau, ta amfani da spacer zai taimaka wajen rage wasu matsalolin da za ka iya fuskanta saboda mummunan ƙira. Kuma wani muhimmin mahimmanci don fahimtar maganin ku shine sanin ilimin ilimin likita ku .

3 -

Kula da Asthma

Domin samun kyakkyawar kula da asarin ku, yana da muhimmanci ku duba yadda kuke yin. Bin-sawu da rikodin fuka-fuka ko ƙaddarar hanzari shine hanya ɗaya don cimma wannan.

"Abin da ba za a iya aunawa ba za a iya canzawa" shi ne batun da aka tattauna akai-akai a cikin harkokin kasuwanci da sauran matakai. Tashin fuka ba shi da bambanci. Ba tare da kula da alamun alamun ka, ba za ka iya sa canje-canje ya buƙaci cimma nasara mai kyau ba .

4 -

Gani Ƙarfin Asthma

Kusan uku daga cikin huɗun fuka-fuka guda hudu suna da tayarwa na dare a kowane mako kuma biyu daga uku suna iya samun alamun bayyanar rana sau uku ko sau sau a kowace mako. Asthmatics sau da yawa a karkashin-amince da waɗannan bayyanar cututtuka kamar alamar rashin kulawar asiri . Hakazalika, marasa lafiya da yawa wadanda ke bayyana fuka-fuka a matsayin "m" suna bayar da rahoton bayyanar cututtuka irin su tayarwa, ƙwaƙwalwar kirji, tari, da rashin ƙarfi na numfashi a cikin dare.

Hanyar da za a iya gane idan anadarinka ba shi da cikakken iko shi ne Dokar Baylor na Twos . Idan ka yi amfani da mai saukowa mai sauƙi fiye da sau biyu a kowane mako, tashi tare da alamar cututtukan fuka fiye da sau biyu a kowanne wata, ko kuma cika cikaccen mai shigarwa fiye da sau biyu a kowace shekara, ana amfani da ƙwayar asiri.

5 -

Saita Shirin Ɗauki

Shirin shirin aikin fuka ko shirin kula da asiri ya zama wani tsari wanda zai taimaka maka kula da asibarinka. Ci gaba da likitanku ya samu tare da shigarwarku, shirin aikin fuka dinku zai taimake ku samun iko akan yanayin ku.

Wannan shirin ya gaya maka yawancin maganin da kake amfani da shi, lokacin da za a yi amfani da maganin lafiyarka bisa ga kulawarka, da lokacin da kake buƙatar kula. Bugu da ƙari, shirin zai taimake ka ka guje wa haɓaka kuma san abin da za ka yi idan kana cikin halin da ake ciki inda ba'a iya faɗakarwa.

6 -

Zabi Dabbobi da Hikima

Samun gadon ku don yin barci tare da ku zai iya haifar da ciwon sukari mara kyau. Duk da wannan, dalilin dalili ne cewa marasa lafiya na asibiti basu kasa samun fuka a karkashin iko mai kyau ba.

Kuna ciyar da awowi mai yawa a cikin ɗakin kwananka a kowace shekara da dabbobi da ke tattare da kayan aiki, irin su turbaya, pollen, da kuma musa, a kan jikinsu kuma a kan gadonku da cikin ɗakin kwanan ku. Yawancin lokacin dabbar da ke ciyarwa a cikin ɗakin kwanan ku ko kuma a kan gadonku, yawancin abin da ke dauke da kwayar cutar za ku fuskanta.

Wani kuskuren ɗan adam na yau da kullum shi ne gaskantawa cewa zaka iya sayan pet na hypoallergenic. (Wasu sunyi la'akari da dabbobi masu tsalle-tsalle don yin amfani da su kawai). Duk dabbobin da ke samar da sunadarin sunadaran fata daga fatar fata, fitsari, feces, da saliva da aka sani da dander. Kuma dander daga lambunku yana haifar da cututtukan fuka . Idan kaya ya zama dole, la'akari da wanda ba shi da fur, kamar tururuwa.

7 -

Dauke magunguna akai-akai

Domin ku sami mafi amfani daga magungunan asibiti, kuna buƙatar ɗaukar su akai-akai. Duk da yake wannan zai zama bayyananne, yawan marasa lafiya na asibitoci ba su rika shan magunguna a kai a kai ba.

Wasu marasa lafiya za su fara jin daxi, inganta rashin bayyanar cututtuka ko rashin aikin aiki, sa'annan su kasa ci gaba da magunguna masu kulawa akai-akai. Asthma ba zai taba tafi ba, duk da ingantaccen bayyanar cututtuka. Tsuntsu, ƙwaƙwalwar kirji, tari , da kuma rashin ƙarfi na numfashi ba zai kasance baya ba idan ka dakatar da shan ƙananan ka.

> Sources:

> Sutherland ER. Harsari mara lafiya. J Allergy Clin Immunol. 2005 Dec, 116 (6): 1179-86.

> Baylor Health System. Dokokin biyu.

> Zuciya ta Duniya, Lung, da Ciwon Blood. Rukunin Sakamakon Kwararri na 3 (EPR3): Sharuɗɗa don Bincike da Gudanarwa na Tsira.