Karatu alamun don Kula da lafiyar lafiyar mafi kyau
Shahararren yana nuna alamun bayyanar cututtuka, tari , ƙwaƙwalwar kirji , da kuma rashin ƙarfi na numfashi da ke haifar da hanzarin hanzarin hanyoyi na iska da kuma haɓakar ƙuƙwalwa a cikin huhu.
Amma ko da bayan bayyanar cututtuka da kansu, fuka ne cuta mai rikitarwa wanda zai iya haifar da canje-canje mai mahimmanci a cikin kututtuka a kan gajere da dogon lokaci. Wannan zai iya haifar da ba kawai karuwa daga bayyanar cututtuka ba amma haɓaka a ƙimar su.
Koyo don karanta alamun, sabili da haka, shine mataki na farko don kauce wa rikitarwa na asma da kuma kiyaye lafiyar lafiyarka mafi kyau.
Alamar da ba a yi amfani da Asthma ba
Amfanin ciwon fuka ya sau uku: don kauce wa farmaki, don rage girmanta, kuma don hana lalacewa na tsawon lokaci ga huhu.
Lokacin da ba a kula da fuka ba, yana da sau da yawa saboda mutum bai bi ka'ida ba. A wasu lokuta, mai yiwuwa ne magani ya buƙaci daidaitawa kuma cewa an nuna mutum ga abubuwan da za su iya yin watsi da su.
Duk dalilin da yasa, lokacin da fuka ba ta da kyau sarrafawa, zaka iya tsammanin samun kwarewa ko ɗaya daga cikin wadannan:
- Zaka iya zama sananne game da hawan ku.
- Kuna iya ci gaba da tari wanda ba zai tafi ba.
- Kuna iya kara kara da dare ko cikin yanayin sanyi.
- Kuna iya maganin tari ko kaɗa tare da aiki na jiki.
- Kuna iya samun sauki daga magunguna masu sauƙi.
- Kuna iya samun damuwa da barci ko samun hutawa mai kyau.
- Kuna iya samun gajiya akan ayyukan da zaka iya kammalawa.
- Abubuwan da alamun da ke cikin lafiyarka na iya karawa (hanci mai haushi, idanu ko fata).
- Kuna iya kasa fahimtar lokacin da harin ya fara farawa.
- Kuna iya samun raguwa a cikin ƙwanan kuɗi na numfashin ku (PEFR) .
Yayinda kake fuskantar wasu daga cikin wadannan cututtuka, ga likitan ka gano ko akwai canje-canje mai mahimmanci a lafiyar ka. Za'a iya amfani da samfurori da sauran gwaje-gwaje don kimanta irin waɗannan canje-canje da kuma abin da, idan akwai, ana bukatar gyarawa.
Alamai na gaggawa mai yiwuwa
Idan bayyanar cututtukan fuka dinku ta zama mafi tsanani, za ku iya isa wani wuri inda rayuwar ku ta zama mummunar ƙaddamarwa. Ba kawai muna magana game da gajiya a wannan mataki. Muna damu sosai game da bayyanar cututtukan da ke haifar damu da wahala kuma yana da wuya gare ka har ma da aiki.
A irin wannan misali, zaka iya buƙatar zuwa gidan gaggawa idan wani abu na faruwa ya faru:
- Kuna da haushi mai tsanani yayin da yake numfashi a ciki da waje.
- Kuna da sauri sosai ( tachypnea ).
- Ba ku da numfashi yayin magana ko kuna da wahala magana.
- Kuna suma sosai yayin da kuke aiki don numfashi.
- Kuna da launin blue-ish tinge zuwa yatsanku ko lebe ( cyanosis ).
- Ba ku iya yin PEFR ba.
- Kuna da jin dadin hallaka ko tsoro.
Idan an bar shi ba tare da an hana shi ba, numfashi na numfashi zai iya haifar da rikitarwa mai tsanani har ma da mutuwa. Kada ka dauki damar. Neman kulawa a matsayin gaggawa.
Kalma Daga
Makullin don hana haɗari na asma shi ne ya tsara tsari na aikin don ku san ƙarin alamun gargadi kuma ku sani don amsawa idan sun bayyana.
Shirin na iya farawa kamar yadda ya fi na jarida a farkon (musamman idan an saba gano ku), amma, bayan lokaci, za ku iya cikakken bayani game da lafiyar cutarku, ciki har da:
- Jerin fuka din naka yana haifarwa da hanyoyi don kauce musu
- Jerin abubuwan da ke nuna alamun bayyanar da ke gaban wani mummunan harin
- Tsarin ku na PEFR
- Jerin ayyukan da kake buƙatar ɗauka idan bayyanar cututtukanka suna da matsakaici ko mai tsanani
Yawancin da ake damuwa da kai ga ƙwayoyin asibarka, ƙananan cutar za ta iya tsangwama ga lafiyarka da kuma rayuwarka.
> Source:
> Krishnan, J. Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Harsoyin Asthma: Dabbobin cututtuka." Journal of Allergy and Clinical Immunology. 2012; 29 (Magoya 3): S124-S135.