Hotuna masu zafi da Sweats na dare Kullum
Yawancin matan da ke fama da mijin mata suna da masaniya game da mummunan haskakawa da dare suna shawagi da ke nuna wannan canji. Lokacin likita don walƙiya mai zafi shine bayyanar cututtuka.
Hasken walƙiya yana farawa ba zato ba tsammani, tare da jin zafi wanda ya fara a cikin babban katako da fuska, sa'an nan kuma yada. Halin zafi, tare da yin amfani da nauyi da kuma wani lokuta walakanci , na tsawon kusan minti biyu zuwa hudu.
Bayan haka, wasu mata suna jin kunya, daɗa, da kuma jin dadi.
Duk da yake al'ada ta al'ada, walƙiya mai zafi zai iya zama matsala ga matan da ke shafar su. Yayinda wasu mata ke da haske a rana, wasu suna da sa'a guda daya duk rana da rana. Bugu da ƙari da kasancewa da rarraba da rashin jin dadi, walƙiya mai zafi zai iya farfado da barci idan sun faru da dare.
Hotunan Haske a Menopause
Har zuwa kashi 80 cikin dari na mata a cikin mazauni suna jin zafi. Sun kasance mafi yawan lokuta a cikin juye-canje na mazauni, kafin mace ta shiga cikin jima'i bayan mota.
Ko da yake an taba tunanin cewa hasken wuta ya tsaya a cikin 'yan shekarun nan, akwai ci gaba da bincike wanda zasu iya wucewa fiye da yadda aka yi imani. Bisa ga cewar Arewacin Amirka Menopause Society, saboda yawancin mata, hotuna na tsawon shekaru biyar zuwa bakwai, amma ga wasu, zasu iya wuce shekaru 10 zuwa 15. Wasu mata na iya jin damuwar zafi fiye da shekaru 20.
Sanadin cututtuka na Vasomotor
A lokacin motsawa na mata , matakan yaduwar hormone fara farawa. Rashin hasara na estrogen ya rushe ikon jiki don daidaita yanayin zafi, ya haifar da amsa mai sukarwa a cikin yanayin zafi na jiki.
Rashin zafi a yayin da ake yin haske mai haske yana haifar da budewa ta hanzari na jini a kusa da fata, sannan ta kara yawan jini.
Sweating lowers da zuciyar jiki zazzabi sa'an nan kuma zai haifar da shivering don ƙara yawan zafin jiki zuwa al'ada.
Hormonal Jiyya ga Vasomotor Ciwon cututtuka
Magunguna na hormone menopausal (MHT) yana da matukar tasiri ga zalunta da bayyanar cututtuka waɗanda suke da matsakaicin matsananci. Mata da suka yi amfani da su (cire daga cikin mahaifa) zasu iya daukar estrogen kadai. Wata mace da ke da tarinta ta yau da kullum zata zama nau'in haɗin gwanin estrogen da progestin. Ana buƙatar progestin don rage yawan hadarin ciwon daji.
Duk da haka, saboda MHT yana haɗuwa da ciwon zuciya , ciwon nono , da jini , da kuma shan ƙwaƙwalwa a cikin tsofaffiyar mata, waɗanda aka ba da shawara su yi amfani da ƙaramin kashi don mafi yawan adadin lokacin (ba fiye da shekaru biyar) ba.
Mata da tarihin wasu sharuɗɗa, ciki har da ciwon nono, cututtukan zuciya, cututtukan jini, ciwon zuciya, da kuma bugun jini ya kamata su yi la'akari da hanyoyin da za a yi don maganin hormone. Mata a babban haɗari ga waɗannan matsalolin ya kamata suyi la'akari da madadin.
Magunguna marasa cututtuka don Hotunan Ƙuƙwalwa
Mata da ba za su iya amfani da hormones ba, ko kuma wadanda basu zabi ba, suna da wasu hanyoyi. Cibiyar Menopause ta Arewacin Amirka ta bayar da shawarar da dama irin maganin da ba a haifa ba:
- Hanyar ganewa-halayya
- Clinic hypnosis
- Gishiri Paroxetine
- Sakamakon zafin jiki na mai cike da ƙwayoyin motsa jiki / mai tsauraran ƙwayar magunpine na ƙirin, wanda aka sani da SSRI
- Clonidine
Hakika, mafi kyau maganin ku shine abin da yake aiki a gareku. Yawancin matan da ke da murya mai zafi suna cewa suna samun taimako daga samfurori irin su rage yawan zafin jiki, ta amfani da magoya baya, yin gyare-gyare cikin layi wanda zai iya sauƙi zubar, da kuma guje wa abubuwa kamar kayan abinci na kayan yaji.
> Sources:
> Gudanar da Ƙungiyar Mutuwa ta Menopause-Binciken Vasomotor Binciken Abun Hulɗa: Littafin Labarai na Arewacin Amirka Menopause Society Nuwamba 2015 Vol. 22, No. 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vasomotor Cutar cututtuka da kuma Menopause: Nemo daga Nazarin Harkokin Mata a Ko'ina cikin Ƙasar. Abubuwan Harkokin Kwayoyi da Gynecology na Arewacin Amirka . 2011; 38 (3): 489-501. Doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.