Hanyoyin da za a iya Shafe Yanayin da Matsaloli
Cibiyar Abinci da Drugura ta Amurka (FDA) ta amince da amfani da magungunan shan magani (OTC) don taimakawa wajen ba da rashin jinƙai a wasu lokutan mutane 12 da haihuwa. Akwai wasu lokutan lokutan barci na dare suna samuwa a kan ɗakunan kantunan magani da kuma manyan kantunan.
Abin da Sinadaran Za ku samu a OTC Nighttime Dama Gida
Yawancin kayayyakin da aka sayar da su a lokacin barci suna dauke da antihistamine irin su doxylamine (alamun sunaye Night Aid, Unisom Sleeptabs) ko diphenhydramine (sunaye Benadryl, Compoz, Nytol, da Sominex).
Ana amfani da antihistamines don bi da alamar cututtuka na allergies ; duk da haka, suna haifar da lalata kuma ana iya amfani da su don taimakawa mutane su barci.
Wasu daga cikin waɗannan samfurori sun haɗa da magani na ciwo ko magani na sanyi da tari. Zaɓin samfurin da ya fi dacewa a gare ku zai iya zama kalubale.
Kafin yin yanke shawara game da abin da shirin shirin OTC zai yi amfani da shi, magana da mai bada sabis na kiwon lafiya ko likitan magunguna-musamman ma idan kana shan wasu magunguna kuma suna damuwa game da hulɗar miyagun kwayoyi . Kuma da zarar ka sayi taimako na barcin dare, ka tabbata ka karanta lakabin a hankali. Dukkanin magungunan OTC suna buƙatar jerin abubuwan da zasu iya haifar da kariya da kariya don yin amfani da magani.
Hanyoyin Kwayoyin Kwayoyin Halitta
- Haushi da rana mai zuwa
- Dizziness
- Rashin daidaituwa
- Rage hankali a hankali
- Tabbatarwa
- Dry baki da wuya
- Agitation
Idan kun kasance mai laushi ko ƙyama, kada ku fitar, ku yi amfani da kayan aiki, ko ku yi wani abu da yake buƙatar ku zama mai hankali.
Kuma idan kun sami rashin daidaituwa, kuyi hankali kuma ku yi ƙoƙarin rage ayyukan ku tun lokacin da wannan tasirin zai iya haifar da raunuka da raunin da ya faru. Tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya idan wani daga cikin wadannan cututtuka sune mai tsanani, ƙarshe na fiye da kwanaki da yawa, ko kuma ba ka gani mai zurfi ko wahala urinating.
OTC Sleep Medication Complications
Gaba ɗaya, magunguna marasa lafiya na OTC sun fi tasiri idan kun yi amfani da su a cikin matsakaici na ɗan gajeren lokaci. OTC barci na dare yana ba da magani ga rashin barci , kuma idan an yi amfani da su ba daidai ba, zasu iya haifar da matsaloli daban-daban da kuma matsalolin shan magani (bayan bayanan da aka lissafa a sama). Dangane da maganin da kake amfani dashi da kuma tsawon lokacin da kake amfani dasu, waɗannan sune wasu matsaloli masu wuya.
- Damag haƙuri: Kana iya inganta haƙuri ga maganin ku, wanda ke nufin cewa kuna buƙatar safiyar magungunan magani don aiki. Tare da magunguna marasa lafiya na OTC, wannan haƙuri zai iya ci gaba da sauri: a cikin kasa guda. Wannan matsala ce saboda karuwa mafi yawan maganin yana ƙara yawan haɗarin kuɗar sakamako.
- Drug dogara: Kuna iya dogara ne akan maganin OTC don barci kuma bazai iya barci ba tare da shi ba.
- Drug interactions: OTC barci magunguna iya hulɗa da wasu magunguna da kake dauka. Wadannan hulɗar miyagun ƙwayoyi na iya haifar da haɗarin haɗari, musamman ma lokacin da ake saran barci na dare tare da maganin kwayoyi, wasu magunguna, da magunguna da ake amfani dasu don magance yanayin kiwon lafiya. Kada ku sha barasa yayin shan shan magani na OTC don yana iya haifar da sakamako mai tsanani.
- Sakamakon matsalolin barci: Idan kana shan shan magani na OTC don dogon lokaci kuma sannan ka daina shan magani, matsalar barcinka zata zama muni fiye da baya.
- Babu taimako: Kuna iya samun yanayin kiwon lafiya wanda ke haifar da jin kunya ko rashin kwanciyar hankali. Ta hanyar yin amfani da magani mai barci na OTC, mai yiwuwa ba za a samu magani da ake bukata ba don yanayinka. Alal misali, ƙila za ka iya shan wahala daga ciki, wanda za'a iya bi da shi tare da maganin antidepressant kamar Zoloft (sertraline).
Tips don Barci Maigari
Idan kuna da damuwa barci, waɗannan matakai daga FDA zasu iya taimakawa.
- Je kwanta kuma tashi a lokaci guda a kowace rana.
- Ka guje wa maganin kafeyin, nicotine, giya, giya, da kuma giya a cikin hudu zuwa shida kafin kafin kwanta barci.
- Kada kayi aiki cikin sa'o'i biyu na kwanta barci.
- Kada ku ci abinci mai yawa cikin sa'o'i biyu na kwanta barci.
- Kada ku shiga bayan 3 am
- Barci a cikin duhu, ɗakin dakin da ba shi da zafi ko sanyi a gare ku.
- Idan ba za ku iya fada barci a cikin minti 20 ba, ku tashi ku yi wani abu mai shiru.
- Wind saukar a cikin minti 30 kafin kwanta barci ta hanyar yin wani abu shakatawa.
> Sources:
> Saddani. Cututtuka da Yanayi Index. Ciwon Zuciya na Ƙasar da Ciwon Jiki. Agusta 13, 2008.Index. Ciwon Zuciya na Ƙasar da Ciwon Jiki. Agusta 13, 2008.
> Hanyoyi na Abun Hoto. Bayanan Kiwon Lafiya na FDA. Cibiyar Abinci da Drug. Agusta 13, 2008.