Ka ci gaba da ciwo na gwiwa gwiwa , kuma kana da wahalar tafiya da hawa matakan ba tare da ciwo ba. Kuna ziyarci likitanku, kuma an aikata MRI wanda ya nuna raunin gwiwar gwiwa . Ana bada shawara akan tiyata. Yana da kyau, amma yana da mahimmanci?
Binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa wata hanya ta farfadowa na jiki zai iya haifar da wannan sakamako a matsayin tiyata don ƙwaƙwalwa mai tsabta a cikin gwiwa.
Meniscus
Meniscus-ko meniscii lokacin da yake magana akan su a cikin jam'i-wani karami ne a cikin gwiwa. Kuna da biyu a kowane gwiwo, daya a cikin ɓangaren ciki na haɗin gwiwa kuma ɗaya a kan wani al'amari. Wadannan meniscii suna aiki a matsayin kaɗawar damuwa a cikin gwiwa; sun taimaka wajen shawo kan tasiri ta hanyar gwiwa ta gwiwa. Makasudin mahimmanci yana taimakawa izinin gwiwa don yuwuwa da zubar da hankali yadda ya dace.
Wasu lokuta tsallewa da saukowa a matsayi mara kyau ko karkatar da gwiwa tare da kafar da aka shuka akan ƙasa zai iya ba da fushin ka. Makasudin ƙira zai iya zama abin ƙyama ko tsage. Lokaci-lokaci, lalacewa da hawaye daga yanayin rashin ciwon ciki kamar cututtukan zuciya na iya haifar da haushi a cikin gwiwa. Lokacin da wannan ya faru, ciwo a gwiwa zai iya haifar. Ƙungiyar gwiwa za ta iya kumbura, kuma zai iya kama ko kulle lokacin da yake motsawa a wasu matsayi. Wannan na iya haifar da hasara mai mahimmanci.
Kwayar cututtuka na ƙwanƙwasawa a cikin gwiwa zai iya haɗa da:
- Kuna ciwo
- Knee kumburi
- Kulle gwiwa a gwiwa
- Rashin jigon gwiwa na motsi (ROM)
- Rage ƙarfin a cikin quadriceps ko hammatir da tsokoki kusa da gwiwa
- Matsalolin tashi daga zaune, tafiya da gudu, ko hawa da hawa matakan hawa
Idan kana da wasu daga cikin wadannan cututtuka, duba tare da likitanka nan da nan. Kwararka na iya yin umarni na gwaje-gwaje na musamman don gwiwa, kuma yana iya ba da shawarar ka ga likitan kwantar da hankali don ƙwaƙwalwar ƙaƙawarka.
Jiki na jiki da kuma Meniscus Mako
Idan kana da makami mai tsabta, likitanku zai iya mayar da kai zuwa farfadowa na jiki. Hakanan zaka iya ganin PT ta hanyar samun dama ba tare da maganin likita ba. Ya kamata kwarewa ta jiki ya zama mutum don ainihin bukatunku, ko da yake akwai wasu manufofi da suke sabawa a lokacin da suke sake raguwa.
Makasudin farfadowa na jiki don ƙwanƙwasa ƙuƙwalwa ya ƙunshi:
- Inganta ƙarancin gwiwa
- Ƙara ƙarfin ƙarfin ku a kusa da gwiwa
- Rage ƙarar gwiwa
- Rage ciwon gwiwa
- Inganta motsi na aiki na gwiwa da dukan ƙananan iyakar
- Koyi dabarun don hana matsalolin gwiwa a gaba
Shin Ba Kowane Mutum da Maganar Meniscus Ya Yi Bukatar Tiyata?
Ga wani abu mai ban sha'awa game da meniscus hawaye a gwiwa: mutane da yawa suna da su kuma basu da zafi . Binciken ya nuna cewa mutane da yawa ba tare da jin zafi ba gwiwa kuma babu asarar aiki a gwiwa suna da ƙyamar da aka yi a kan hotunan MRI. Shin marasa lafiya suna bukatar tiyata? Wataƙila ba. Kwararku ba zai, ko bai kamata ba, yin aikin tiyata a kan marasa lafiya ba tare da hasara ba, babu zafi, kuma babu hasara ko motsi.
Hotuna a kan MRI na iya zama da wuya a gani, kuma wasu lokuta waɗannan hotunan ba su gaya duk labarin ba. Tabbatar, sakamakon MRI zai iya taimakawa wajen jagorancin yanke shawarar ku bayan da ciwo na gwiwa ya yi, amma MRI ya zama ɗaya daga cikin ƙananan kayan kulawa. Gwajin gwaji da gwiwa da kuma gwiwa suna da mahimmanci masu mahimmanci don la'akari da lokacin zabar yin aikin tiyata ko a'a ga magungunan ka.
Idan kana da makirci mai tsagewa, gwiwa ba zai motsawa yadda ya kamata, kuma yana iya zama mai zafi da kumbura. Amma waɗannan bayyanar cututtuka na iya zama na wucin gadi, kuma zasu iya samun mafi alhẽri tare da hanya ta jiki.
Binciken: Farfesa na jiki Vs. Jirgin aikin Meniscus
Shin tiyata ne da ya cancanci zama a cikin gwiwa? Wata kila, kuma a nan shi ne dalilin da yasa: bincike ya nuna cewa ƙarshen sakamako na tiyata da kuma ilimin jiki don ƙuƙwalwar ƙwayar cuta zai iya haifar da wannan sakamako ga wasu marasa lafiya.
Wani binciken da aka buga a New England Journal of Medicine yayi nazarin sakamako na tsarin aikin jinin jiki da aikin tiyata da kuma PT mai aiki bayan mutane da ciwon gwiwar osteoarthritis (OA) tare da raguwa. Binciken ya hada da marasa lafiya 351 tare da OA gwiwa da raguwa. Kowane mai haƙuri ya zaba don haka yana da gwanintin meniscus na gwiwa wanda ya biyo bayansa ko kuma ya shiga jiki ba tare da yin tiyata ba. An yi aikin tiyata a matsayin dan mutum mai saurin gwiwa, wanda ake amfani da ita don yin gyaran gyare-gyare.
An yarda marasa lafiya su haye daga kowane rukuni; wadanda ke cikin ƙungiyar tiyata za su iya zaɓar kada su yi tiyata, kuma waɗanda ke cikin ƙungiyar PT kawai za su iya zaɓar su yi masa tiyata idan suka shawarci likita.
An samo mahimman binciken sakamakon binciken a kan Yammacin Ontario da McMasters University Osteoarthritis Index (WOMAC), gwajin gwajin gwiwa. Mafi yawan ƙididdiga a kan WOMAC sun danganta da bayyanar cututtuka. An samu maki a farkon karatun bayan 3, 6, da 12. Anyi wannan ne domin samun bayanan lokaci game da ayyukan marasa lafiya.
Sakamakon binciken ya nuna cewa babu wani muhimmin bambanci a cikin aiki na gwiwwa 6 watanni bayan bazuwar ciki a cikin ƙungiyar tiyata ko ƙungiyar lafiyar jiki. Mutuwa daya ya faru a kowace ƙungiya-daya mai haƙuri a cikin ƙwararren yana da tarin gwiwar mahaifa wanda ya mutu, kuma wani mai haƙuri a cikin kungiyar PT yana da ciwo mai cututtuka.
Ya kamata a lura cewa kashi 30 cikin dari na marasa lafiya da aka ba da izini ga ƙungiyar lafiyar jiki sun haɗu zuwa ƙungiyar tiyata, yayin da kashi 5 cikin dari na waɗanda ake shirin yin tiyata sun yanke shawara su matsa zuwa ƙungiyar likita. Wannan ya dace da mahimmanci na kulawa - idan ka fara farfadowa na jiki don ƙuƙwalwa mai tsabta da ciwo na gwiwa ka ci gaba, zaka iya zaban yin aikin tiyata. Yana da hanya guda daya, duk da haka; ba za ku iya kawar da tiyata a gwiwa ba idan an gama shi.
Rashin layi: binciken ya nuna cewa zaka iya samun sakamako mai kyau tare da farfadowa na jiki don tsararru mai tsabta, kuma tiyata zai iya zama da amfani idan an buƙata.
Yi aiki tare da PT da Doctor don yin Zabin Zaɓin Kayanka
To, yaya zaka san idan kana buƙatar tiyata don ƙwaƙwalwar ƙaƙafunka ko kuma idan za ka amfana daga farjin jiki? Zai iya zama yanke shawara mai wuya don yin, don haka idan kuna da ciwo na gwiwa daga OA da kuma makami mai tsabta, yi aiki tare da likitan ku don yin shawarar mafi kyau akan ko dai kuna da tiyata. Zai iya taimakawa wajen fahimtar cewa mutane da yawa tare da haɗari haɗari suna da kyakkyawar nasara ta guje wa tiyata da kuma aiki tare da likitancin jiki. Idan abubuwa ba su cigaba da kyau ba tare da farfadowa, zaka iya zabar da zahiri don yin gyaran gwiwa idan likita ya ba da shawarar.
Yaya zaku sani lokacin da lokaci ya dakatar da farfasa jiki da kuma kula da tiyata? Akwai wasu alamomi da bayyanar cututtuka waɗanda zasu iya nuna ainihin aikin tiyata, ciki har da:
- Jin ciwo mai tsanani wanda ya rage bayan makonni 3 zuwa hudu na sake hawaye
- Rushewar motsi na gwiwa wanda ba a dawo da PT ba
- Wuyar tafiya, tashi daga zaune, ko hawa matakan
- Kwanciyar gwiwa a gwiwa
Hanya mafi kyau ta san idan kana bukatar tiyata shi ne ta yin aiki tare da likitan likitanka da mai ilimin likitancin jiki don ƙwanƙwasa maniscus.
Rashin ciwo saboda OA da damuwa mai ƙyama zai iya ƙuntata ikonka na yin aikin yau da kullum da abubuwan wasanni. Idan kana da ciwon gwiwa ta gwiwa daga haɗari mai haɗari, likitanku na iya ba da shawara ku ga likitan likita don yanayinku, ko zai iya mayar da ku zuwa ga likita. Bincike ya nuna cewa zaka iya dawo da motsa jiki, motsa jiki ba tare da motsa jiki ba kuma ba tare da bukatar yin aikin tiyata ba. Idan PT ba shi da nasara wajen taimaka maka samun farfado, zaka iya zabar ko da yaushe ka bi hanya ta hanya don gwiwa.
Tsarin jiki ya kamata ya zama na farko da zaɓaɓɓen lokacin da kake kula da ciwo da ƙuntata aiki wanda zai zo tare da maniscus gwiwa. Kwararren likitancinka zai iya taimaka maka sake dawo da motsi na al'ada da ƙarfin kuma taimaka maka komawa matakin da ka gabata.
> Source:
> Katz, JN, et al. Jirgin da ake amfani da su a jiki tare da Kwayar Kwayoyin jiki don Gwanar Meniscal da Osteoarthritis. N Engl J Med, 2013; 368: 1675-84.