Idan kana da haɗin gwiwa na zubar da jini (SIJ) , to sai ka fahimci yadda wuya zai iya magance. Abin baƙin ciki, wanda yake ɗaya a ko ɗaya daga ɓangarorinku na baya kawai a saman kwakwalwarku, ya zo ya tafi, kuma yana iya ƙuntata ikonku na tanƙwara, zauna, da kuma yin abubuwa masu yawa.
Kwararren lafiyarka na iya taimakawa wajen shawo kan cutar SIJ. Ya ko ta iya ƙayyade abin da ke cikin ciwo da kuma ƙaddamar da hanyoyi don taimakawa wajen rage jinƙan SIJ da kuma inganta haɗin gwiwa.
Ƙididdigar musamman ga ciwo na SIJ za a iya ba da umarni, kuma ka'idojin magani zai iya zama dole don taimakawa rage ƙunci da ƙonewa a kusa da SIJ.
Kinesiology tef kuma za a iya amfani dashi don taimakawa wajen magance matsalar SIJ. Kinesiology tef ne mai auduga, mai sauƙi tef wanda za'a iya amfani dashi don taimakawa wajen rage yawan ciwo da ƙwayar tsoka , sauƙaƙe aikin muscular, da kuma rage maɗaurar maɗaura.
Kafin amfani da kinesiology tef don magance ka SIJ dysfunction, ya kamata ka yi magana da likita ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali don tabbatar da cewa yana da lafiya a yi amfani da. Wasu mutane da takamaiman yanayi zasu kauce wa yin amfani da tef .
Har ila yau, ya kamata ka fahimtar kanka da nau'o'in nau'in kinesiology da kuma yadda za a yanke da kuma amfani da tef ɗin yadda ya dace. Don biyan ciwo na SIJ tare da kinesiology tef ɗin zaka buƙatar samun damar isa ga baya. Zai zama da shawara don samun aboki ko memba na iyali ya taimake ka.
Yadda za a Aiwatar da Tape
Don amfani da kinesiology tef don bi da ku SIJ zafi, bi wadannan matakai sauki:
- Yanke ɗigo uku na kinesiology tayin kimanin 4 zuwa 6 inci.
- Zauna a cikin kujera kuma kunna jikinka dan kadan.
- Aiwatar da ɗaga ɗaya daga tsalle a wani kusurwa a kan SIJ tare da 100% mai shimfiɗa a kan tef. Ya kamata a ci gaba da ƙare ba tare da wani matsala ba.
- Aiwatar da gaba mai dauke da tsiri, kuma tare da 100% shimfiɗa, a 45-digiri kwana zuwa ga farko tsiri. Ya kamata a yanzu samun "x" a kan SIJ.
- Aiwatar da tayin karshe daga titin da 100% na fadin fadin "x" da aka yi ta farko na biyu na kinesiology tef.
Ya kamata a yanzu samun nau'i mai nau'i na tauraron tauraron ku a kan SIJ mai raɗaɗi. Tef na iya zama a kan SIJ na kwanaki 3 zuwa 5. Tabbatar kallon alamun fushi a kusa da tef. Idan fata ya zama fushi, cire tef kuma bincika tare da mai kwantar da hankali na jiki don sauran maganin zafin jiki don jin zafi na SIJ.
To, Menene Rubutun Yake Yin?
Lokacin yin amfani da kinesiology tef don magance zubar da jini na sacroiliac, wata tambaya da ake tambaya akai ce, "Yaya wannan aikin yake?" Akwai wasu ra'ayoyi game da dalilin da ya sa tef ɗin yana taimakawa rage lalacewar SIJ, amma babu takamaiman bayanin da aka buga don tallafawa ta yin amfani da wannan fasaha.
Ɗaya daga cikin ka'idar game da tsarin aikin kinesiology tewurin shine yana taimakawa wajen kawar da abin da ke dauke da cutar ta hanyar haɗin gwiwa na SI, kuma wannan zai taimaka wajen rage yawan matsa lamba a tsakanin haɗin gwiwa.
Wani ka'ida ita ce cirewa daga cikin kyallen takarda ta taimaka wajen haifar da bambancin rikici a ƙarƙashin tef ɗin, kuma wannan yana ba da izinin ƙara yawan wurare a cikin kyallen takarda da ke kewaye da SI haɗin gwiwa. Wannan ƙara yawan wurare dabam dabam na taimakawa wajen kawo jinin jini da kayan abinci, kuma wannan zai taimaka wajen haifar da yanayi inda za'a iya warkar da wariyar lafiya.
A ƙarshe, wasu likitocin kiwon lafiya sunyi tunanin cewa kundin kinesiology yana taimakawa wajen taimakawa wajen kunyata muscle a cikin tsokoki a kusa da gidajen SI. Wannan inganta aikin muscular yana taimakawa wajen ci gaba da kwaskwarima da SI a cikin matsayi mai kyau, saboda haka ya dogara da jin zafi na SIJ.
Maganar taka tsantsan: kinesiology tef yana da sabon magani, kuma cikakkiyar bayanan kimiyya akan tasirin amfani da tef ɗin don jin zafi na SIJ bai rigaya an buga shi ba. Shin yana nufin cewa ba ya aiki? Ba dole ba, amma yana da muhimmanci a fahimci abin da zai sa ran lokacin amfani da kinesiology tefiti don biyan jin zafi na SIJ.
Idan kana da ciwo na SIJ, ya kamata ka ziyarci magungunan lafiyar jiki don koyi darasi da maganin da zai taimaka wajen sarrafa yanayinka. Kinesiology tef don SI haɗin gwiwa na iya zama ɗaya bangaren da zai iya taimakawa rage yawan ciwo da kuma inganta ci gaba ba tare da motsa jiki motsi.