"Kada ku ci kifi idan kuna da sanyi. Hakanan yana da kyau kuma kun ji ɗaya daga cikin waɗannan maganganun-ko wasu bambancin su-kafin. Mutane da yawa sun gaskata cewa samfurori da suke samar da kiwo suna haifar da ƙari a yayin da kake rashin lafiya. Amma akwai wata hujja? Shin akwai wata hujja don tabbatar da wannan imani?
Mucus da Colds
Colds, mura, da sauran cututtuka na numfashi na sama suna sa mu ji dadi sosai.
Suna haifar da dukkanin bayyanar cututtuka kamar hanci mai zurfi , damuwa , coughing, ciwon makogwaro, da kuma wani lokacin zazzabi. Yawancin wadannan bayyanar cututtuka sun faru ne saboda mayar da martani ga cutar da ke mamaye jikinmu. Mafi mahimmanci wadannan bayyanar cututtuka sune tsarin tsaro - hanyar da jikin mu yayi kokarin kawar da cutar da ke sa mu rashin lafiya. Ƙara yawan ƙwarewar hanya ita ce hanyar da jikinka yake yiwa kamuwa da cuta, kuma ko da yake ba abin farin ciki ba ne, yana da manufa.
Saboda haka, idan jikinka yana samar da ƙwarewa don kawar da jikinka na kamuwa da cuta ko wani mahaukaci na kasashen waje kamar allergen, zai iya samfurori da samfurori akan adadin? Kamar yadda ya fito, watakila ba.
Abin da Kimiyya ta ce
An yi nazari da dama da aka tsara don gwada ka'idar cewa kayayyakin samar da kiwo suna kara yawan ƙwarewar. Ayyukan waɗannan binciken sun nuna cewa ba haka ba ne. Shan madara ko cin abincin kiwo ba ya haifar da karami.
Lokacin da aka tambayi mutane yadda suke ji idan an kwashe su sa'an nan kuma cinye kayayyakin da ke kiwo, suna bayar da rahoto kamar yadda kamfanonin su suka karu.
Duk da haka, hujjar kimiyya baya tallafa wa wadannan rahotanni.
Ɗaya daga cikin binciken da aka ƙaddamar da ƙwaƙwalwar gwagwarmaya lokacin da mutane suka zubar da hawan su cikin kyallen takarda kuma sun auna su. Wani binciken kuma ya gwada yadda mutane ke jin bayan shan ko madarar nono ko madara da soya, kuma sakamakon ya kasance daidai. Masu halartar ba su san irin irin madara suke shan ba, amma sun nuna irin wannan alamun.
Dukkanin waɗannan binciken sun kammala cewa babu wata hujja da cewa alade yana da tasiri a kan samar da gwagwarmaya.
Me yasa Mutane sukayi imani da wannan
Madara mai shayarwa zai iya yin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa kuma barin barci na wucin gadi a cikin bakin da wuya. Yana yiwuwa waɗannan halayen sun haifar da gaskiyar cewa samfurin kiwo-da madara musamman-yana ƙara ƙaddamar da ƙuduri lokacin da ba zahiri ba. Kuna iya jin kamar kuna da ƙwarewa a cikin makogwaro lokacin da kuke shan madara domin yana jin dadi, amma babu wani abu a ciki a can.
A wasu lokuta, mutanen da ke da alhakin madara ko samfurori suna iya samun karuwa a cikin samar da ƙwayoyi kamar wani ɓangare na rashin lafiyar. Duk da haka, mafi yawan mutanen da ke da rashin lafiya na kiwo suna shawo kan bayyanar cututtuka irin su wutsiyoyi (rash), vomiting, ciwon ciki, da jini, ko anaphylaxis lokacin da suke cinye kayayyakin dabara.
Abin da Za Ka iya Yi game da Mucus
Saboda haka, yanzu mun san kayayyakin da aka kiwo ba su da wani tasiri game da samar da ƙwayoyi, za ku iya so ku san abin da za ku iya yi don taimakawa lokacin da hanci da kuma jin kunya. Babu hakikanin dalili don kauce wa kayan kiwo, amma akwai wasu abubuwa da zaka iya yi.
- Ƙin Ƙari Ruwa. Tsayawa da ruwan sha da kuma shan ruwa mai yawa zai taimaka mahimmancin ƙuduri kuma yale shi ya fi sauƙi. Yawancin mutane ba su sha ruwa sosai a cikin rana kuma za ku buƙaci yayin da aka kwashe ku. Ka yi ƙoƙarin kiyaye ruwa tare da ku a duk tsawon lokaci kuma ku sha shi a duk lokacin da za ku iya.
- Gudun Humidifier . Ganin yadda ruwan sha zai iya ƙarar da ƙuduri, yana gudana wani mai sauƙi zai taimaka. Ƙari mai yawa a cikin iska, musamman ma lokacin da kake barci da dare, zai taimaka wajen dakatar da hanyoyi daga samun bushewa da fushi. Zai taimaka wajen kwantar da hanzari don haka zai iya magudanawa sauƙi.
- Gwada magungunan OTC . Magunguna kamar masu cin gashi da masu sa ran za su iya taimakawa tare da kwantar da hankali ta hanyar watsar da ƙuduri kuma yardar da shi ya fita daga zunubanku.
- Yi amfani da Saline Spray . Ana samun samfurori saline a mafi yawan kantin sayar da kayayyaki ko kantin magani kuma hanya ce mai mahimmanci don sassauta ƙuƙwalwa a cikin hanci da sinuses. Wadannan takunkumin suna da tausayi da kuma sauƙi don amfani. Ba su da magani, don haka suna da lafiya kuma basu da tasiri.
- Gwada Fuskar Rashin Lissafi ko Neti Pot . Hakazalika da yaduwar salin, waɗannan samfurori suna amfani da maganin saline don wanke zunubanku. Idan an lalace ku ko yana da alaƙa da yawa, waɗannan su ne babban zaɓi don tsabtace wasu. Yana da muhimmanci a yi amfani da ruwa mai tsabta ko ruwan da aka kwantar da shi a lokacin da kake yin bayani saline. Kada kayi amfani da madaidaicin ruwa ko ruwa. Za a iya gurbata su ko kuma dauke da kwayoyin da zasu iya haifar da cututtuka masu tsanani.
Kalma Daga
Akwai '' tsofaffin 'tsofaffin matan' 'daga inda mutane suka yi imani saboda sun ji su muddun sun iya tunawa. Idan duk wanda ka san ya gaya maka wani abu gaskiya ne, kayi yarda da shi. Amma idan ya zo ga kimiyya da magani, mun gano cewa yawancin wadanda aka yi imani da su ba gaskiya ba ne kamar yadda mutane da yawa suka gaskata. Don haka a yanzu ka san, kiwo baya haifar da ƙuduri, don haka ba dole ba ka guji ice cream idan kana da sanyi.
> Sources:
> Milk & Dairy Allergy. ACAAI. http://acaai.org/allergies/types-allergies/food-allergy/types-food-allergy/milk-dairy-allergy. An buga Janairu 12, 2015.
> Babban Bankin CB, Graham NM, Mylvaganam A, Douglas RM. Hadin zumunci a tsakanin samar da madara da kuma samar da ƙwarewa a cikin masu aikin agaji na matasa sun kalubalanci rhinovirus-2. Am Rev Respir Dis . 1990; 141 (2): 352-356. Doi: 10.1164 / ajrccm / 141.2.352.
> Wüthrich B, Schmid A, Walther B, Sieber R. Milk amfani ba ya kai ga samar da ƙwayar cuta ko hadarin fuka. J Am Coll Nutr . 2005; 24 (6 Gida): 547S - 55S.