Al'amarin Abincin Guda Mafi Girma A lokacin Chemotherapy

Koyi yadda za a magance matsalolin abinci na Chemo

Kwayoyin cutar shan magani suna iya magance matsalar ku. Akwai abinci mara kyau, tashin zuciya da zubar da jini, zawo, bakin ciki da kuma karin damar samun kamuwa da cuta. To yaya yakamata ya kamata ka shirya abincinka a yayin yaduwar cutar? Ga wasu matakai game da cin abinci yayin magani.

1 -

Ƙasar da Ƙarin Marasacin ku

Chemotherapy ya kashe abincinku kamar yadda yake kashe ciwon daji. Halin tunani na abinci na iya sa zuciyarka ta juya. Gwada wasu daga cikin wadannan don cin abinci mafi kwarewa:

• Samu ɗan motsa jiki kafin cin abinci idan zaka iya. Yi tafiya a kusa da toshe don ƙoƙari ta motsa ka ci.
• Daban-daban zai iya taimakawa - canza abubuwa ta hanyar kokarin sabon abinci da girke-girke ko ci a wuri daban.
• Wani ɓangare na damuwa yana taimakawa - cin abinci tare da abokai ko kallon wasan kwaikwayo akan talabijin lokacin cin abinci kawai.

2 -

Gudanar da Ƙungiyarka a karkashin Gudanarwa

Babu bukatar wahala a cikin shiru. Akwai wadansu kwayoyi masu magungunan maganin magungunan da suka dace da za a iya amfani dashi a lokacin yaduwar cutar. Idan kun ji cewa ba'a kula da lafiyarku ba, ku yi magana da likitanku game da shi. Kuna iya buƙatar haɗin jami'a, amma zaka iya samun mafi alhẽri.

3 -

Ku ci Abinci kaɗan, Sau da yawa Sau da yawa

Abincin da rashin abinci mara kyau zai iya hana ku cin abinci a yawancin yawa. Shin kananan abinci, mafi sau da yawa. Idan uku abinci mai girma yana da wuya a rike, samun nama guda shida ko abincin ƙura a maimakon. Ka ci abinci a cikin sauki, don haka ba dole ba ne ka yi aiki mai wuya don ɗaukar ciji.

4 -

Kada ku Skimp a kan Kalories

Jiyya yana ɗauke da lahani a jikinka . Ko da idan ba ka da karfi a lokacin magani, kana buƙatar yawancin adadin kuzari don ci gaba da tafiya. Wannan ba lokaci ba ne don zaɓin abincin "haske". Zabi qwai, nama, madara, man shanu, da cuku don ci gaba da samar da adadin kuzari. Kada ku ji kunya daga mai. Idan ba ku ji kamar cin abinci, ku sha ruwa mai yawan calories, irin su yankuna ko kayan abinci mai gina jiki.

5 -

Kashe Ginin Protein

Baya ga calories masu zafi, chemotherapy da sauran jiyya da ke kashe Kwayoyi suna haifar da yawancin sinadaran jiki cikin jiki. Kuna buƙatar ɗaukar karin sunadarai a lokacin chemotherapy fiye da abincinku na yau da kullum. Cincin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari kawai ba zai sami dukkanin sunadaran da kake bukata ba. Qwai da nama su ne tushen tushen furotin, kamar kwayoyi, wake, da legumes. Milk da cuku wasu wasu mawuyacin hanyoyin. Ka tambayi likitanka game da kariyar kariyar da za ka iya samo daga kantin sayar da.

6 -

Tabbatar cewa Abinci yana dafafi da kuma mai tsanani

Chemotherapy ya hana kare lafiyar jikinka game da kamuwa da cuta, don haka ku kula da lafiyar abinci. Tabbatar cewa ba ku ci wani abu da ba'a dafa shi sosai. Abincin da aka dafa shi ma yana ci abinci mai kyau. Cooking yana kashe kwayoyin cutar, kuma abinci mai zafi yana da lafiya daga mafi yawan kwayoyin cutar da ke haifar da cututtukan zuciya. Raw abinci zai iya zama da wuya a narkewa kuma yana iya kara yawan ci. Ka guje wa abincin tafi-da-gidanka - mai yiwuwa ba za a iya dafa shi ba.

7 -

Tabbatar da tsabta don hana cututtuka

Duniya tana cike da kwayoyin cuta. A karkashin yanayi na al'ada, jikinka zai iya magance kusan kowace ƙwayar cuta. Amma lokacin da kariya ta kasa, kuna cikin babban hadarin kamuwa da cuta. Tabbatar cewa kuna bi wasu kariya mai sauki:

• Wanke hannuwanku kafin cin abinci da cin abinci.
• Tabbatar cewa kayan aikinka da wuka suna tsabtace kafin dafa abinci.
• Ka ci abinci marar abinci daga abinci mai dafa abinci.
• Gudanar da abinci a duk lokacin da zai yiwu; Kada ku ci gaba da kwance a bude.