Rawancin taimako na farko

Sanadin cututtuka, cututtukan cututtuka, da jiyya don rashin kwanciyar hankali

Kasancewar numfashi (in ba haka ba ana sani da dyspnea ko wahalar numfashi) yana daya daga cikin yanayin likita wanda zai iya fuskantar mu. Wani lokaci ake kira yunwa na iska, rashin ƙarfi na numfashi zai iya haifar da tsoro kuma yakan nuna matsala mai zurfi. Akwai wasu abubuwa da za ku iya yi don taimakawa, amma taimako ga mafi yawan marasa lafiya da ke gunaguni na rashin ƙarfi na numfashin yana bukatar kiran 911 kuma yana goyon bayan su har motar motar ta isa.

Rawancin Ra'ayin Breath

Duk wani abu da yake rikitarwa da numfashi yana kaiwa ga ko kadan oxygen da / ko yawan carbon dioxide cikin jini. Jiki yana buƙatar wasu daga cikin wadannan gas a cikin jini don aiki yadda ya kamata, amma matakan da ake bukata a kiyaye su a ma'auni. Zamu iya magance kananan oxygen na dan lokaci, amma yawancin carbon dioxide yana bukatar gyarawa da sauri.

Tsananin numfashi ba zai haifar da yanayin likita ba. Ayyukan da ke damuwa suna motsa ku daga numfashi kamar yadda. Bambanci shine cewa motsa jiki ya ƙare. Yi tunani idan kun kasance da marathon kuma ba za ku iya dakatarwa ba: wannan shine irin rashin lafiya na numfashi.

Kara

Rawancin cututtukan cututtuka

Hanya mafi kyau da za a fada idan wani yana fama da numfashi yana numfashi shine ya tambaye shi. Rawancin numfashi - wanda aka sani da dyspnea - shine ji, don haka tambaya shine mafi kyawun kayan aiki. Idan shi ko ita ba zai iya amsa maka ba sakamakon rashin rashin lafiya, to alama ce mai tsanani na numfashi numfashi.

Akwai alamun kuma. Ka yi tunanin marathon ke gudana da aka ambata a sama. Hannun a kan gwiwoyi don taimakawa wajen kwantar da numfashinka ana kiransa matsayi. Yin tilasta wajibi don yin dakin don numfashi na gaba ya sa ka kalli bakinka, wanda shine babban alamar musamman idan yayi dabara.

Kara

Rawanci na Jiyya

Lalacin numfashi yana da asali daban-daban, kuma kulawar rashin ƙarfi na numfashi yana da ƙayyadaddun ga kowane dalili. Akwai wasu matakai na farko da za ku iya amfani dasu don magance gajeren numfashi, a kalla har sai motar motar ta zo ko kuna iya samun wanda aka kama zuwa asibitin.

Ga marasa lafiya tare da takaicin numfashi, yi kokarin bari mai haƙuri ya zauna, ya tsaya ko ya kwanta a duk wani matsayi da ya sa shi dadi. Kada ku tilasta matsayi a kan mai haƙuri. Bari masu haƙuri su huta. Babu buƙatar tafiya ko kowane irin aiki. Bari mai haƙuri yayi amfani da oxygen ko inhaler - karfafa shi, har ma.

Kara

Bincika Ƙarin Tsarin Dangi

Akwai yanayin kiwon lafiya da yawa wanda zai iya haifar da rashin ƙarfi na numfashi. Yana da muhimmanci muyi la'akari da duk yanayin da ya fi kyau idan ka gan shi. Yanayin kiwon lafiya mafi yawan wanda ya nuna a matsayin rashin ƙarfi na numfashi amma ba ainihin numfashi ba ne keɓaɓɓun matsalolin zuciya. Koyaushe la'akari da zuciya yayin da kake fuskantar mai haƙuri da ke gunaguni na matsala numfashi.