Sukan ji? Jikin jikinka yana iya amsawa ga wani fararwa
Shin kun taba fara suma kuma kuna jin kamar kuna gudana a yayin motsi? Yana yiwuwa kaji na naman yana haifar da wannan sanarwa da kuma haifar da amsawar da jikinka ke ciki.
Abubuwa na al'ada sun hada da raunana a lokacin motsi na zuciya ko, ga wasu mutane, jinin jini. Ko wanne daga cikin waɗannan zai iya isa ya aika da ku cikin lakabi mai banƙyama da ake kira syncope vasovagal .
Bayani
Amsar maganin vasovagal ita ce motsawa ta atomatik wadda ke tayar da ciwon naman ka. Zai iya rinjayar tsarin ku na tsakiya da na gefe, da tsarin ku na zuciya. Lokacin da aka jawo, jijiyar naman ya aika sako ga kwakwalwa wanda zai iya saukewa cikin saurin jini da kuma zuciya.
Kalmar nan vasovagal ta bayyana sassa biyu na jikinka wanda ke haifar da sakon jikinka: "vaso" yana nufin jini da "vagal" yana nufin ciwon naman ka.
Cutar cututtuka
Idan gwanin naman yana kwantar da hankali, sau da yawa canje-canjen jiki zai iya faruwa. Wadannan zasu iya zama alamun gargadi na farko da zane-zane wanda ya sa ka rasa sani na dan lokaci.
- Dizziness ko jin damu ko haske
- Nan da nan ji dumi da gumi ko kuma kamar kuna da fata da sanyi
- Ruwan ido na Blurry ko hangen nesa (blackness a cikin periphery of your vision)
- Jin dadi
- Murya a kunne
- Juya kodadde
Dalilin
Kwanan baya ba daidai ba ne mawuyaci kuma hanyoyin hanyoyi masu wuya sun kasance a cikin kowa. Masana kimiyya sun yi imanin cewa wannan lamarin ya ci gaba yayin da mutane suka samo asali kuma suka fara tsayawa tsaye. Bambanci a yanzu shi ne cewa wasu mutane sun fi saukin kaiwa ga yin amfani da hankalin su.
Ɗaya daga cikin binciken ya nuna cewa kashi 42 cikin dari na mata da kashi 32 cikin dari na maza zasu sami kwarewar aiki guda daya a lokacin da suka isa 60. Har ila yau, ya yarda cewa wasu mutane suna raunana sau da yawa fiye da wasu.
A wasu lokuta, akwai ƙwayar lafiyar jiki, irin su yanayin daji, wanda zai iya sa mutum ya fuskanci waɗannan alamun bayyanar. Bisa ga Cibiyar Nazarin Tsaro ta Duniya da Hutun daji, wani zane-zane mai banƙyama wanda ba shi da wani abu mai ban mamaki zai iya kasancewa alama ce ta matsala ta zuciya. Duk da haka, ba abin mamaki ba ne cewa babu wata hanyar da za'a iya samuwa.
Domin ana iya nuna alamar cututtuka a wasu lokuta idan aka danganta su zuwa wani yanayin, kawo wani alamar bayyanar cututtuka zuwa ga likitanka don dacewa.
Jiyya
Idan likitanku bai samo asirin ilimin likita ba don ya bayyana magungunanku, zaku iya amfana daga biyan wasu shawarwari masu kula da kai. Domin syncope , an shawarce ka yi mafi kyau don kauce wa abubuwan da zasu iya haifar da reflex.
Abubuwan da za a iya haifar da su sun hada da tsaye tsaye, tsayayyen dogon lokaci, ba da isasshen barci, rashin jin dadi, da damuwa na motsa jiki ba. Hanyoyi a lokacin ciwon hanji da kuma ciwo na jijiyar ƙwayar cuta na iya haifar da amsa.
Idan kana jin dadin jinin jini ko samun jininka, zaku iya samun syncope.
Tips don Sarrafa Triggers
Akwai wasu abubuwa da zaka iya yi a nan gaba idan ka fara fuskantar alamun syncope. Gwada ƙetare kafafunku kuma yatsar yatsanka, hannu, da tsokoki. Hakanan zaka iya sannu a hankali ka sa fuskarka zuwa ƙasa don taimakawa wajen magance cutar hawan jini.
Idan damuwa ne mai faɗakarwa, kiyaye kanka da kwanciyar hankali sosai. Kodayake irin waɗannan tarurruka na iya zama abin firgita, zaka iya yin amfani da maganganun kai-da-kai da kuma tunani-kan-jiki domin taimakawa wajen samun kanka ta lokacin damuwa da kuma rage tashin hankali.
Ka tuna kanka cewa bayyanar cututtuka za ta wuce.
Hakanan zaka iya samun tabbaci game da gaskiyar cewa likitanka ya duba ku kuma ya yi watsi da ƙananan cututtuka na alamun bayyanarku.
Kalma Daga
Cikakken labaran na al'ada ne kuma sau da yawa yakan haifar da ƙwayoyin cuta, wanda za ku iya sarrafawa. Yi la'akari da waɗannan alamun gargadi na farko kuma kuyi mafi kyau don magance shi. Duk da haka, idan baku aikata haka ba, yana da muhimmanci a ga likitan ku na yin sarauta daga mummunan yanayin.
> Source:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope a matsayin bayyanar wani tsari na juyin halitta wanda aka zaɓa. Journal of Atrial Fibrillation . 2014 Aug 31; 7 (2): 1035. Doi: 10.4022 / jafib.1035.
> Cibiyar Nazarin Cibiyoyin Kwayoyin Tsaro da Yankewa. Muhimmin Bayanan Ayyukan Shafi. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Cibiyar Gidan Gida na Tachycardia, Tashin Kusa da Tashin Kasuwanci da Tashin. Arrhythmia & Electrophysiology Review / 2016; 5 (2): 122-129. Doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.