Irin wannan Reha na iya Rage Ganuwarku na Vertigo
Hanyar daidaitawa tana hade da aiki na al'ada na kunnen ciki da kuma tsarin kayan aiki. Kunnenku na ciki yana ƙunshe da cibiyar sadarwa na wurare da ake kira labyrinth , wanda ya ƙunshi ƙunshiyarmu (dangantaka da sauraron mu) da kuma tsarin mu na haɗe (hade da ma'auni ).
Ƙarin kayan aiki, ko kayan aiki, sun ƙunshi sassa uku da suka haɗa, ciki har da mai amfani, saccule, da kuma canal na uku.
Tsarin yana da cikakkun ayyuka don samar maka da mahimmanci na motsi, daidaitacce da kuma yadda kake daidaitawa cikin yanayinka. Yayin da kake da damuwarsa tare da tsarin kayan gidanka, zamu iya fama da tashin hankali, rashin hankali, rashin daidaituwa, ciwon kai, da matsaloli tare da hangen nesa.
Kuna iya jin kamar kai rashin lafiya ne kuma ka sha wahala daga rashin karuwar rayuwarka da kuma ikonka na aiki yadda ya kamata a cikin aikinka ko sauran matsayi. Abubuwa masu lalacewa da suka shafi daidaituwa da rashin aiki na kayan aiki sun haɗa da:
- benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)
- Cutar cutar CHARGE
- labyrinthitis da ciwon daji
- Meneire ta cuta
- motsi motsi
- fistula perilymph
- vertigo
Shin tsarin gyaran gyare-gyare na Shirin Nasara Na Gaskiya a gare Ni?
Idan ka gano tare da ɗaya daga cikin wadannan matsalolin, lura cewa ba duk ma'auni da nakasassun kayan aiki suna amfana daga shirye-shiryen gyara ba. Alal misali, idan kuna da fistula perilymph ko cutar Meneire, farfadowa bazai da amfani mai mahimmanci wajen magance alamun ku.
A cikin waɗannan lokuta biyu aikin kulawa da aikin likita ko aikin tiyata shine hanyar zabi don magani.
A wani ɓangaren kuma, cututtuka irin su BPPV, vestibular neuritis da vertigo sun nuna cewa sun sami ci gaba da inganta tsarin gyara don taimakawa wajen kawar da bayyanar cututtuka da inganta rayuwarka. Abinda kawai ya hana shi ne kawai idan kana da gani, damuwa (jin dadi, zafi, da kuma matsa lamba) da kuma rashin lafiya.
Idan kuna da nakasassu a cikin dukkanin sassa uku, an tabbatar da ƙoƙarin gyaran gyare-gyare. Da zarar ku da likitanku sun yanke shawarar cewa shirin gyara shi ne mafi kyawun zabi a gare ku, za ku buƙaci yin lokaci don gano cibiyar da za ta dace don biyan bukatun ku.
Gano Cibiyar Daidaita Daidaita da Cibiyoyin Gyara Gida
Da zarar ka yanke shawara ka shiga cikin shirin gyarawa, yana da muhimmanci a sami likitan kwantar da hankali na jiki ko na sana'a wanda aka horar da shi a cikin gidaje ko rashin daidaito. Kuna iya jin dadin samun wani talla a kan layi a yankinka tare da waɗannan cancantar, amma sau da yawa dole ne ka yi wani aiki na kafa kuma ka tuntuɓi cibiyoyin gyarawa a yankin ka kuma tattauna bukatunka.
Lokacin da kake tambayar su game da shirin su, za ku iya tambayar idan wani daga cikin masu kwantar da hankulansu yana da ƙwararren likitan ƙwararrun ƙwararru (NCS). Idan ba haka ba, wannan ba lallai ba ne ya nuna cewa basu da kyakkyawar shiri. Lokacin da kake yin tambayoyi game da shirin su, ka tambayi yadda suke amfani da manufofi na musamman ga wanda ke da daidaituwa da rashin lafiya.
Makasudin Balance da Gyara Gyara
Zaɓaɓɓen likitancin ku na jiki ko masu sana'a zasu sami burin da suke so su hadu.
A lokacin ziyarar farko, za ku sami tantancewar ra'ayi da na haƙiƙa wanda zasu buƙaci suyi. A lokacin sashin jiki, mai likitancinka zai tambayi maka tambayoyi game da abin da ke haifar da bayyanar cututtuka da abin da ya inganta su. Za su yi ƙoƙari su ƙayyade ko kuma kuna da tsakiya (dangane da kwakwalwa ko jijiyoyi) ko kuma wani gefe (wasu lokuta kamar cutar kunnuwan ciki). Za su kuma tambayi tambayoyi don sanin ko kuna da wani lahani ko rashin lafiya wanda zai hana ci gaba tare da shirin gyarawa.
Bayan cikakken tarihin, mai ilimin kwantar da hankali zaiyi aikin kwarewa na aiki kuma ya ci gaba da shirin kulawa wanda zai cimma burin da ke biyo baya:
- inganta bayyanar cututtuka da alaka da kai ko motsi ido, motsi da gait
- rage yawan haɗarin fadowa
- rage ko kawar da bayyanar cututtuka na vertigo
Hanyar Balance da Hanyar Gyara Hanyar Gida
Domin cimma burin farfadowa, za a gabatar da kai zuwa wasu hanyoyi daban-daban dangane da alamun bayyanarka da kuma matsalarka. Ayyuka kamar tafiya, ƙarfafawa, daidaitawa, da kuma abubuwan da ke faruwa a halin yanzu suna da muhimmancin al'amura ga shirinku. Har ila yau yana da mahimmanci don fara shirin a wuri-wuri, kamar yadda ba za ka so ka yi aiki mai yawa ba saboda ka bayyanar cututtukanka wanda zai iya haifar da wani ɓarna na jiki.
Za a sa ran za ku shiga cikin zaman zaman lafiya tsakanin 2 zuwa 3 sau a kowace mako kuma kuyi wasu darussan a gida 2 zuwa sau 3 a kowace rana. Idan, a lokacin gabatarwa a gida, zaku cigaba da bayyanar cututtuka na ƙarshe fiye da 20 zuwa 30 minutes, ya kamata ku tuntuɓi mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. Za a iya ba da wani gyare-gyaren gyare-gyare akan wayar don rage yawan hadarin da ke da alamun bayyanar.
Idan matsalar matsala naka ta danganci kunnuwa ta ciki ko rashin aikin haɓaka, al'amuranka zai kasance har zuwa watanni uku. Duk da haka, idan matsalarka tana da alaka da tsarin jin dadin ka, za a buƙaci tarbiyyar gyaran gyare-gyare na tsawon lokaci. Ka tuna, yana da mahimmanci don yin gyare-gyare kamar yadda aka tsara, watakila mai ɗauka, don cimma sakamakon da kake so.
A ƙarshe, ƙara ƙarin bincike ana yin don inganta yanayin da za ku iya yi a gida. Wasu shirye-shirye na iya ƙarfafa yin amfani da Tai Chi ko Wii Fit a matsayin ɓangare na zaman zaman gida-gudanar da bincikenka kuma ka sami wani zaɓi da ka ke so mafi kyau. Yana da mafi kusantar za ku tsaya ga wannan hanya, ma.
Sources:
Cibiyar Binciken Watsa Labarun Amirka. (2012). Balance da gyaran gyaran gyare-gyare.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaryngology: Gwaji da kuma Balance Rehabilitation. 6 th ed.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Ballenger's Otorhinolaryngology Head da Neck Abun aiki: Gwaji da kuma Balance Rehabilitation. 17 th ed. Pages 343-350.