Jigilar wani lokaci ne na musamman don bayyana fassarar jiki da motsa jiki. Raguwa yana tasowa a tsakiya na cutar Alzheimer da sauran nau'in nakasa kuma zai iya hada da rashin tausayi, jigilar jiki, zalunci , magana , kuka da kuma kuka .
Tsarukan jigilar kayan shafawa a cikin kwance
Statistics ya bambanta, amma wasu bincike sun kiyasta cewa kusan kashi 80 cikin dari na mutanen da ke fama da damuwa.
Ɗaya daga cikin binciken ya tabbatar da cewa kimanin kashi 68 cikin dari na mutanen da ke da lalata da ke zaune a cikin al'umma sun sha wahala sosai. Wani binciken kuma ya gano cewa daga cikin mutanen da ke fama da lalata da ke kula da kulawa da jinya , kimanin kashi 75 cikin 100 na cikinsu suna fama da damuwa.
Yadda Za a Yi Amfani da Abincin
Bincika dalilin
Dalilin shi ne mafi muhimmanci mahimmanci don la'akari da idan ka ga wani tare da lalata wanda ke damuwa . Mun san cewa mafi yawan al'amuran da muke gani a matsayin kalubalanci ga wani tare da rikici yana da ƙoƙari don sadarwa da wani abu. An zarge ku da yin la'akari da cewa "wani abu" fita.
Dalilin zai iya kasancewa daga rashin jin daɗi ga ciwo don buƙatar motsa jiki . Ɗaya daga cikin binciken ya gano cewa rashin tausayi shi ne dalilin da ke faruwa a lokuta masu yawa na tashin hankali a cikin gidaje masu kula da jinya da lalata. Wannan shi ne ainihin gaskiya ga tashin hankali ciki har da halin rashin halayyar jiki (kamar rashin damuwa) da kuma tashin hankali (kamar kira).
Sauran abubuwa na iya haɗawa da canje-canje na yanayi, canje-canje na yau da kullum , masu kula da ba a sani ba , tsoro da gajiya. Yi la'akari da waɗannan haddasawa:
Musamman mutum
Ya kamata a dace da adireshinku ga mutumin da kuke aiki.
Da zarar ka ƙaddara mawuyacin hali, za ka iya zaɓar amsa mai dacewa ga mutumin. Yana iya zama mai sauƙi kamar taimaka wa mutumin ya canza canje-canje saboda yana cikin zafi, ko tafiya tare da ita saboda tana jin dadi.
Yaya za ku amsa wa mutumin da yake damuwa ya dogara da abin da yake nunawa, dalilan da ya sa zai iya rikici, abin da ya yi aiki da kyau a baya lokacin da yake damuwa, da halinsa, iyawa, abubuwan da ake bukata da bukatunsa.
Abin da Nazarin Bincike ya Yi Amfani
Duk da yake kowane mutum ya bambanta, a nan akwai ƙananan binciken da aka tabbatar da bincike-bincike don gwada lokacin da aka ƙaunaci ƙaunata ko mai haƙuri:
Yin Magana da Ƙayyadaddun Bukatun
Tabbatar cewa ka sadu da bukatun wanda ke fama da yunwa, gajiya, damuwa, rashin lafiya ko kuma jin zafi yana da girma. Ka tuna cewa akwai wata damuwa a can don dalilai, kuma ka tabbata cewa ka sadu da bukatar da za a bayyana.
Dukkan waƙa da kuma sauraren kiɗa an nuna su rage yawan ƙarfin zuciya kuma har ma inganta haɓakawa a cikin mutanen da ke da lalata.
Kada ka rage la'akari da muhimmancin taɓawa ta jiki. Ƙananan kulawa mai kula da tausayi yana da dogon hanya - bincike ya nuna cewa zubar da hankali na jiki zai iya rage rikici.
Yi aiki da shi. Yin motsi na jiki zai iya taimakawa wajen rage ƙalubalen ƙwayar cuta da kuma inganta haɓaka fahimta, tare da sauran amfani.
Bincike ya nuna cewa lafiyar dabba na taimakawa wajen inganta yanayin da abinci mai gina jiki, da rage yawan halin da ake ciki a cikin mutanen da ke da lalata.
Ɗaukar bincike da yawa sun gwada ko yin amfani da lokaci ga masu kulawa (masu iyalansu da masu sana'a) ya haifar da bambanci wajen jimre da kuma amsa matsalolin tashin hankali a cikin mutanen da ke da lalata. Bincike ya nuna cewa ilimi ga masu kulawa yana amfani da mai kulawa da kuma dangin iyali tare da lalata ta hanyar rage yawan masu kulawa 'matakan damuwa da kuma ba su damar amsawa mafi kyau ga dangi na iyali, da kuma rage yawan tashin hankali a cikin mutum da ciwon ciki.
Magunguna masu taimako
Amsar takaice? Akwai lokutan lokuta magungunan psychotropic zasu iya taimakawa da dacewa, amma bazai zama abu na farko da kayi kokarin ba. Hakanan kuma suna iya haifar da magungunan sakamako da magungunan miyagun kwayoyi. Sau da dama, za a iya rage ƙarfin mutum ta hanyar yin amfani da wasu daga cikin labarun da aka lissafa a sama.
Idan baza ku iya sanin dalilin da ya faru ba kuma yana haddasa matsala ga mutum (alal misali, tana fuskantar tsoratarwa ko damuwa), zaka iya tambayi likita idan magani zai dace.
Sources:
Alzheimer's Association. Rashin tsoro da damuwa. Samun damar Nuwamba 22, 2013. http://www.alz.org/care/alzheimers-dementia-agitation-anxiety.asp
BMC Geriatrics. 2007; 7:27. Jin kunya da tashin hankali a cikin tsofaffi tare da lalata. http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2213647/ \
Jaridar British Journal of Psychiatry. (2012) 201, 221-226. Antipsychotics a cikin rikice-rikice: yawanci da kuma ingancin maganin likitancin rigakafi da ke rubutawa a cikin ayyukan kiwon lafiyar na Birtaniya. http://bjp.rcpsych.org/content/201/3/221.full.pdf
Littafin Labaran Duniya na Harkokin Geriatric 2011 Jul; 26 (7): 670-8. Amfani da kungiya ta musika wajen magance halin da ake ciki a cikin tsofaffi tare da lalata.
Jaridar Duniya ta Geriatric Psychiatry. Volume 22, Issue 9, shafuka 916-921, Satumba 2007. Tsarin adadi da gyaran halayyar rikice-rikicen marasa lafiya a gidajen asibiti na Norwegian. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.1766/abstract
Jaridar Neuropsychiatry da Clinical Neurosciences 2002; 14: 11-18. Bayyana Yanayin Tattalin Arziki a Yankin-Abokan Tunawa Da Ciwon Alzheimer. http://neuro.psychiatryonline.org/article.aspx?articleID=101581
Jami'ar Rosalind Franklin, Makarantar Kimiyya ta Chicago. Zun, L. Agitated marasa lafiya: Bayani na asibiti da kuma bayanin matsala. fern_memc_2009_zun_agitated.pps